لو بتعاني من النهجان.. جمال شعبان يكشف عن أبرز أسباب حدوثه
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، إن النهجان لا يعني بالضرورة ضعف وتمدد في عضلة القلب، وهبوط وفشل قلبي.
أسباب النهجان
وتابع جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن النهجان قد يكون بسبب الأنيميا، فقد يكون بسبب الضعف العام
وضعف اللياقة ونقص ڤيتامين دال.
. تعرف على أبرز الأطعمة الغنية به
وأضاف جمال شعبان، أن النهجان قد يكون بسبب الإرهاق والزعل والإحباط، أو بسبب نقص مرونة عضلة القلب. بينما الكفاءة كويسة HFpEF.
وأضاف جمال شعبان، أن النهجان قد يكون نتيجة قصور في الشرايين التاجية بديلا عن الوجع، أو بسبب انسداد الشعب الهوائية في مرضي الحساسية والمدخنين.
وأوضح جمال شعبان، أنه يجب عمل صورة دم كاملة، تحليل وظائف الغدة الدرقية، وكولسترول ، وفيتامين دال، رسم قلب، موجات صوتية على القلب، وذلك لعرفة التشخيص والسبب والعلاج لمشكلة النهجان بحسب السبب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النهجان الدكتور جمال شعبان القلب عضلة القلب جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
بدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع
يعانى الكثير من المرضى من الضغط المرتفع ، لذا قدم الدكتور جمال شعبان ، عميد معهد القلب سابقا،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 7 نصائح لابد من الالتزام بها للحصول على ضغط معتدل بدون أدوية.
نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية..١-ممارسة الرياضة
علي الأقل نص ساعة يوميا
٥ أيام في الأسبوع
بمثابة ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام
٢-النظام الغذائي
نحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملح
احتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميا ٢ونص جم معظمها موجود في الخضراوات فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرة
الأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات غنية جدا بالملح يجب تجنبها
٣-تقليل الوزن
تقليل الوزن بنسبة ٥٪ يساعدك على ضبط ضغط الدم المرتفع
أما إذا نجحت في خفض الضغط ١٠٪ ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AF
اتبع النظام الغذائي الذي تستطيع الانتظام عليه طويلًا أفضل الأعمال أدومها وإن قل لا تغتر بالانخفاض السريع في الوزن
٤-الإقلاع عن التدخين لا تدخن ولا تجلس في حضور مدخن
سيجارة واحدة تساوي ١٠ سجائر لأن ٨٠٪ من التأثير المدمر يكمن في أول سيجارة
٥-تجنب الكحوليات
٦-تجنب كثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارين
٧-السلام النفسي والرضا