ممارسة بسيطة تساعد على درء خطر سرطان الثدي لدى النساء
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
أظهرت دراسة أن "المشي" يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بنسبة 10%.
وساعدت التمارين، مثل المشي وركوب الدراجات وغيرها من الألعاب الرياضية على تقليل احتمال الإصابة بالمرض قبل انقطاع الطمث، حيث حصلت النساء الأكثر نشاطا على أكبر الفوائد.
إقرأ المزيد
وقال الدكتور مايكل جونز، من معهد أبحاث السرطان في لندن: "تضاف هذه النتائج إلى مجموعة قوية من الأدلة التي تظهر أن النشاط البدني مفيد لصحتنا.
وتابع: "ما زلنا بحاجة إلى فهم أفضل للبيولوجيا وراء العلاقة بين النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي".
ويصيب سرطان الثدي كلا من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعا بين النساء. ويحدث سرطان الثدي عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بطريقة غير طبيعية.
وما يزال الخبراء غير متأكدين من أسبابه بالضبط، ولكن عوامل الخطر تشمل العمر، والتاريخ العائلي، والطول، وزيادة الوزن أو السمنة، والكحول، والإصابة بالمرض من قبل.
وأظهرت الأبحاث السابقة أن المشي نحو 6.5 ساعة في الأسبوع يمكن أن يقلل من المخاطر بنسبة تصل إلى 30%.
وقد تناولت أحدث الأبحاث، التي نشرت في مجلة Journal of Clinical Oncology، بيانات من 19 دراسة في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك أكثر من 547 ألف امرأة.
وتم تتبعهن لمدة 11.5 سنة في المتوسط، وتم تشخيص إصابة 10231 منهن بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث.
إقرأ المزيدوكانت النساء اللائي كن من بين الـ 10% الأكثر نشاطا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 10% مقارنة بأولئك الأقل نشاطا، بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم.
ويوضح الدكتور سايمون فنسنت، من مؤسسة Breast Cancer Now، أن سرطانات الثدي لدى النساء الأصغر سنا "تميل إلى أن تكون أكثر عدوانية ويتم تشخيصها في مرحلة متأخرة".
مضيفا: "لذا، نحن بحاجة ماسة إلى إيجاد طرق جديدة لمنع الناس من الإصابة بالمرض. وعلى الرغم من أننا لا نستطيع التنبؤ بمن سيصاب بسرطان الثدي، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لتقليل خطر الإصابة به. ويسلط هذا البحث الضوء على مدى أهمية دعم النساء للبدء في إجراء تغييرات صغيرة وصحية في نمط الحياة والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتهن".
المصدر: ذي صن
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار الصحة الصحة العامة امراض بحوث دراسات علمية سرطان الثدي مرض السرطان نساء خطر الإصابة بسرطان الثدی
إقرأ أيضاً:
بتكلفة 10 مليون جنيه.. محافظ القاهرة يفتتح وحدة الماموجرام للكشف المبكر عن سرطان الثدي بمستشفى الشروق المركزي
شهد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة، افتتاح وحدة الماموجرام للكشف المبكر عن سرطان الثدي بمستشفى الشروق المركزى بتكلفة بلغت أكثر من 10 مليون جنيه، كما تفقد الخدمات الطبية التى تقدمها المستشفى للمواطنين.
حضر الافتتاح الدكتور حمودة الجزار مدير مديرية الشئون الصحية، ود.نرفانا المنصورى مدير عام منطقة الشروق الطبية، والدكتورة أمل محمود إسماعيل مدير مستشفى الشروق المركزى، وسيد جلال رئيس مجلس أمناء مدينة الشروق، وعدد من أعضاء مجلسى النواب والشيوخ.
وأشار محافظ القاهرة إلى أن افتتاح وحدة الماموجرام يأتي في إطار جهود الدولة لرفع كفاءة المنظومة الصحية، وتعزيز الكشف المبكر وعلاج الأورام خاصة سرطان الثدى بمحافظة القاهرة وتقديم خدمة طبية متميزة بجودة عالية للمواطن، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية، برفع كفاءة المنظومة الصحية، وتطوير المستشفيات وتحديث منشآتها وأقسامها وإمدادها بجميع الأجهزة وفقا للتطورات الطبية، وبما يتناسب مع حجم احتياجات المواطنين.
وتعد وحدة الماموجرام إضافة نوعية لخدمات الرعاية الصحية بمستشفى الشروق المركزى، حيث تعتمد على احدث التقنيات الطبية لضمان دقة التشخيص، مما يسهم في رفع نسب الشفاء، حيث ستخدم الوحدة 250 ألف سيدة سنويا.
ومستشفى الشروق المركزى تتكون من طابقين وتخدم عدة مناطق هى ( مدينة الشروق، وطريقي السويس والإسماعيلية الصحراوي، ومدينتي، وبدر، ومدينة المستقبل، والعاصمة الإدارية، وهليوبوليس الجديدة، ومدينة وصال، وحدائق العاصمة ).
وتقدم المستشفى خدمات الطوارىء، وبها وحدة عناية مركزة تضم 10 أسرة، و 8 أجهزة تنفس صناعي، وتضم 10 حضانات، وغرف عمليات كبرى وصغرى، وصيدلية، وعيادات خارجية تضم 30 تخصص طبي تشمل ( باطنة، وأطفال، ونساء وتوليد، وجراحة عامة، وجراجة مسالك بولية، وجراجة اوعية دموية، ورمد، وأنف وأذن وحنجرة، وعظام، واسنان، وعلاج طبيعي، وجلدية، وتغذية، وصدر، وقلب، وكلى، ونفسية وعصبية)، كما تضم المستشفى وحدة غسيل كلوى بها 25 جهاز، ووحدة أشعة، ومعامل، وبنك دم، وقسم داخلى بعدد 24 سرير.
واختتم "صابر " زيارته، بحضور المؤتمر العلمي للعلاج الطبيعي الذي نظمته منطقة الشروق الطبية بالتعاون مع الجامعة العربية المفتوحة برئاسة الدكتورة نرمين خضر رئيس الجامعة والذي تناول تطبيقات الذكاء الاصطناعي في مجال العلاج الطبيعي.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش