بوابة الفجر:
2025-03-04@11:13:39 GMT

وصفات من المنزل لتقوية وتطويل الأظافر

تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT

لا تكتمل إطلالة المرأة الجماليّة دون  قويّة وطويلة، ولأنّ تحقيق هذه الغاية عن طريق الطعام الصحي يحتاج وقتًا طويلًا، وفي السطور التالية نقدم لكِ سيدتي مجموعة من أفضل الخلطات  التي يفضّل الالتزام بها من للحصول علي أظافر أطول وأقوى.

وصفات طبيعية من المنزل لتطويل الأظافرزيت بذور الكتان لتطويل الأظافر

زيت بذور الكتان

يقوّي الأظافر لاحتوائه على البوتاسيوم، البروتين وفيتامين B، كما يساهم أيضًا في تطويلها بشكل سريع.

المكوّنات:
4 ملاعق كبيرة من زيت بذور الكتّان.
قفّازات.

الطريقة:

من أسهل الخلطات على الإطلاق، لا تحتاج سوى إلى فرك الأظافر جيّدًا بالزيت وتدليكها لمدة 3 دقائق، ثمّ ارتداء القفّازات لساعتين متواصلتين. وللمزيد من النتائج السريعة، ُنصح بتكرار الخلطة مرّتين يوميًّا.

قد يهمك: تقنيات قوية للتخلص من تجاعيد اليد


 

البرتقال وفيتامين E للأظافر

البرتقال وفيتامين E
يحتوي البرتقال على موادّ مضادّة للأكسدة التي تقوي الأظافر وتساعدها على النموّ سريعًا. أمّا فيتامين E من الفيتامينات التي تساعد على تحسين نسبة الترطيب والتخفيف من هشاشتها وتكسّرها.

المكوّنات:

محتوى كبسولة من فيتامين E.
عصير ½ برتقالة.

الطريقة:
يفرّغ محتوى كبسولة فيتامين فوق عصير البرتقال ويمزج المكوّنان، ثمّ تنقع الأظافر بالمزيج لـ 25 دقيقة مع التكرار بشكل يوميّ لنتائج أسرع.


الثوم والقرنفل
الثوم مكوّن فعّال لعلاج جميع مشاكل الأظافر، من التشقّق إلى التكسّر، الهشاشة، والتقشّر. هو مطهّر طبيعيّ أيضًا يعالج الالتهابات الفطريّة التي تصاب بها الأظافر بسبب الجراثيم والبكتيريا.
أمّا زيت القرنفل يمتلك خصائص مضادّة للفطريّات، مطهّر ويقضي على الروائح الكريهة.

المكوّنات:

4 فصوص من الثوم.
3 ملاعق كبيرة من زيت القرنفل.
ملعقة صغيرة من الفازلين.
الطريقة:

تمزج المكوّنات في الخلّاط للحصول على مزيج ذي قوام كريميّ. يحفظ الخليط في علبة فارغة لاستخدامه وقت الحاجة عن طريق الاستعانة بقطنة تمسح به الأظافر. يترك لمدّة 25 دقيقة قبل غسل اليدين بالماء والصابون.

كل ماتريدين معرفته عن جلد الوزة.. من الاسباب للعلاج


 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الاظافر تطويل الاظافر نمو الأظافر وصفات طبيعية زيت بذور الكتان المکو نات

إقرأ أيضاً:

فيتامين B: فوائده الصحية وأفضل وقت لتناوله

أميرة خالد

تعتبر فيتامينات B من العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة، تكوين خلايا الدم،دعم وظائف المناعة والدماغ والأعصاب الصحية.

وتتكون فيتامينات B من ثمانية أنواع رئيسية، لكل منها وظيفة محددة، ويشار إليها مجتمعة باسم “فيتامينات B المركبة”، لا يستطيع الجسم صنع فيتامينات B بمفرده، لذلك يتعين عليه الحصول عليها من الأطعمة.

يمكن الحصول على فيتامينات B من مصادر طبيعية مثل اللحوم، البيض، منتجات الألبان، الحبوب الكاملة، الخضروات الورقية،الفواكه الحمضية، البقوليات،الحبوب المدعمة والمكسرات، كما تتوفر في شكل مكملات غذائية، لكن من المهم معرفة أن الفيتامينات لا تمنح طاقة مباشرة، بل تساعد الجسم على استخدامها بكفاءة.

وتقول فانيسا كينغ، أخصائية التغذية والمتحدثة باسم الأكاديمية الأميركية لعلم التغذية، إن فيتامينات B “تقوم بمجموعة من الأشياء ولكنها معروفة بدورها في إنتاج الطاقة وتطوير خلايا الدم وتقوية جهاز المناعة ودعم الجهاز العصبي”، لكن يجب مراعاة أن كل نوع يلعب دورًا مختلفًا قليلاً، كما يلي:

* فيتامين B1 (الثيامين): يلعب دورًا مهمًا لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ونمو الخلايا وتطورها ووظيفة الأعصاب.
* فيتامين B2 (الريبوفلافين): يتمحور دوره في إنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويعمل كمضاد للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا الأخرى في الجسم).
* فيتامين B3 (النياسين): يساعد الإنزيمات في الجسم مثل NAD على العمل ويدعم الأعصاب والدماغ والجلد الصحيين.
* فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك): يسهم في عملية التمثيل الغذائي عن طريق مساعدة الجسم على تكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
* فيتامين B6 (البيريدوكسين): يضطلع بدور رئيسي في أكثر من 100 تفاعل إنزيمي مشارك في عملية التمثيل الغذائي، ويدعم خلايا الجهاز المناعي ويساعد في نمو الدماغ بشكل صحي.
* فيتامين B7 (البيوتين): يساعد الجسم على استقلاب العناصر الغذائية ويدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي.
* فيتامين B9 (حمض الفوليك): يعد ضروريًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، وتخليق الحمض النووي، ونمو الخلايا وتطور الدماغ الصحي أثناء الحمل.
* فيتامين B12 (الكوبالامين): مهم لإنتاج الطاقة ويحافظ على صحة الدم والخلايا العصبية.

تقول كينغ “يمكن أن تجعل بعض الحالات الصحية والأدوية أيضًا من الصعب على الجسم امتصاص فيتامينات B، وخاصة فيتامين B12″، مشيرة إلى أنه وفقًا لـ”كليفلاند كلينك”، تشمل هذه الحالات الصحية:

* مرض كرون
* مرض الاضطرابات الهضمية
* الخضوع لجراحة مجازة المعدة
وتشمل قائمة الأدوية:
* أدوية السكري
* مضادات الحموضة
* المضادات الحيوية

ينصح الخبراء بالحصول على الكمية اليومية المناسبة من هذه الفيتامينات، خاصة لمن يعانون من مشكلات في الامتصاص بسبب أمراض معينة أو تناول بعض الأدوية، يمكن تناول فيتامينات B في أي وقت من اليوم، ويفضل في الصباح مع كوب ماء. ورغم أنها آمنة، إلا أن الجرعات العالية قد تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان أو الصداع.

مقالات مشابهة

  • فيتامين B: فوائده الصحية وأفضل وقت لتناوله
  • 10 وصفات طبيعية لعلاج الحموضة في رمضان .. اكتشفها
  • أهمية فيتامين ك وخطورة الاستخدام العشوائي
  • اجتماع يهودي في القدس لتقوية الجهود العالمية لإطلاق سراح الأسرى
  • هذه التوابل تقلل من رغبتك في تناول السكر!
  • علامات على الجلد تشير إلى نقص فيتامين ب 12
  • هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات
  • السيّد
  • مذاق لا يقاوم.. طريقة عمل البط بالبرتقال
  • دراسة تكشف تأثير تناول البرتقال على الاكتئاب