دراسة بريطانية: المشروبات المحلاة صناعيا لا تؤدي إلى زيادة الوزن
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
ديسمبر 13, 2023آخر تحديث: ديسمبر 13, 2023
المستقلة/- في دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة، وجد العلماء أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا، لمدة عام، لا يؤثر بشكل كبير على وزن الجسم.
وقد شارك في الدراسة 496 شخصا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تناولت مشروبات الحمية، ومجموعة تناولت الماء فقط.
وبعد مرور عام، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين فقدتا الوزن، حيث فقدت مجموعة مشروبات الحمية ما متوسطه 7.5 كيلوغرام، بينما فقدت مجموعة الماء 6.1 كيلوغرام.
وعلى الرغم من أن هذه النتيجة لم تكن ذات دلالة إحصائية، إلا أنها تشير إلى أن المشروبات المحلاة صناعيا قد لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل قد تساعد في إنقاصه.
ووجدت الدراسة أيضًا أن مجموعة مشروبات الحمية شهدت تحسنا في نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)، والذي ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وعلى الرغم من هذه النتائج، فقد حذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من استهلاك المحليات الصناعية، مشيرة إلى أنها “لا تمنح أي فائدة طويلة المدى في تقليل الدهون في الجسم لدى البالغين أو الأطفال”.
كما تعرضت المحليات الصناعية لانتقادات شديدة بسبب إعلان لجنة منظمة الصحة العالمية أن “الأسبارتام”، مادة مسرطنة محتملة، ما يعني أنها يمكن أن تسبب السرطان.
ومع ذلك، ذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنها “لا توافق” على هذا التقييم.
ما هي التفسيرات المحتملة لهذه النتائج؟
هناك عدد من التفسيرات المحتملة لهذه النتائج، منها:
أن المشروبات المحلاة صناعيا قد لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل قد تساعد في إنقاصه، إذا تم تناولها بدلا من المشروبات السكرية.أن المشروبات المحلاة صناعيا قد تؤدي إلى فقدان الوزن في البداية، ولكن قد يؤدي استهلاكها على المدى الطويل إلى زيادة الوزن.أن هناك عوامل أخرى، مثل النظام الغذائي العام والنشاط البدني، تلعب دورًا في هذه النتائج.ما هي التوصيات؟
من المهم التأكيد على أن هذه الدراسة كانت صغيرة نسبيًا، ولا يمكن تعميم نتائجها على جميع الأشخاص.
وبينما تشير النتائج إلى أن المشروبات المحلاة صناعيا قد لا تؤدي إلى زيادة الوزن، إلا أنه لا يزال من الأفضل تناول الماء أو المشروبات غير المحلاة الأخرى.
وإذا كنت تفكر في شرب المشروبات المحلاة صناعيا، فمن المهم استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية لمناقشة المخاطر والفوائد المحتملة.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: هذه النتائج
إقرأ أيضاً:
أموريم يصرّ على أن «اليونايتد» يتطور رغم النتائج السيئة
مانشستر (أ ف ب)
قال مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي لكرة القدم، البرتغالي روبن أموريم، إن فريقه يجب أن يستغل الوقت الإضافي الذي يمضيه في التمارين لتحقيق نتائج جيدة خلال المباريات، وذلك بعد سلسلة من الهزائم في «البريميرليج».
ويحتل «الشياطين الحمر» المركز الخامس عشر في الدوري برصيد 29 نقطة، قبل زيارة إيفرتون السبت ضمن منافسات المرحلة السادسة والعشرين.
فاز أموريم (40 عاماً) بأربع مباريات فقط من أصل 14 مباراة في الدوري منذ توليه المهام الفنية خلفاً للهولندي إريك تن هاج، بينما خسر اليونايتد في 8 من مبارياته الـ 12 الأخيرة.
ويعتقد مدرب سبورتينج السابق أن فريقه يتطور خلال التمارين، ويعزي ذلك جزئياً إلى عدم خوض أي مباراة في منتصف الأسبوع لمرتين توالياً، وحث لاعبيه على الاستفادة من ذلك في المباريات.
قال أموريم في مؤتمر صحفي عشية المباراة «ما أراه خلال التمارين هو أنهم يتطورون ويصنعون علاقات جيدة مع بعضهم بعضاً».
وأضاف «حتى الأجواء خلال الحصص التدريبية مختلفة، علينا أن نستخدم ذلك في المباراة ونراه في المباراة ونتخذ هذه الخطوة، ونحن مترابطون ونفهم الطريقة التي نريد أن نلعب بها، ولكن في المباراة نكافح كثيراً».
وتعززت آمال أموريم في العودة إلى سكة الفوز بعودة الدنماركي كريستيان إريكسن والأوروجوياني مانويل أوجارتي والفرنسي ليني يورو إلى صفوف اليونايتد في رحلته إلى ملعب «جوديسون بارك».
ورغم ذلك، ما زال يونايتد يفتقد العديد من كوادره على غرار الإيفواري أماد ديالو وكوبي ماينو ومايسون ماونت ولوك شو من بين أولئك الذين ما زالوا على قائمة الإصابات الطويلة.
وبسبب تأخره في الدوري، لم يعد يونايتد يملك سوى فرصة الفوز بلقب الدوري الأوروبي «يوروبا ليج» هذا الموسم للمشاركة في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل، علماً أنه سيواجه ريال سوسيداد الإسباني في ثمن النهائي المسابقة القارية.
أكد أموريم أن تركيزه يجب أن ينصب على تصحيح مسار فريقه في الدوري، من دون التركيز على الاستحقاق القاري بعد أسبوعين «إذا رأيت الأداء الذي نقدمه، وركزت على ريال سوسيداد أو فكرت في الألقاب في الوقت الحالي، فهذه ليست الطريقة الصحيحة للقيام بعملي، أريد فقط الفوز على إيفرتون».
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا