في الطقس الحار .. كيف تقي نفسك من الجلطات المفاجئة ؟
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن في الطقس الحار كيف تقي نفسك من الجلطات المفاجئة ؟، صراحة نيوز قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي الأسبق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة العلاجية في مصر ، العديد من .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات في الطقس الحار .
صراحة نيوز- قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي الأسبق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة العلاجية في مصر ، العديد من النصائح للوقاية من الأضرار المحتملة لارتفاع درجات حرارة الطقس خلال فصل الصيف، منوهًا بأن تلك الفترة تزداد خطورة التعرض للإصابة بالجلطات الدموية.
وتشمل تلك النصائح الوقائية ما يلي:
– شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء في اليوم.
– الحرص على شرب العصائر، وخاصةً عصير القصب والبطيخ والكانتلوب والشمام والخوخ. – الحرص على تناول الخضراوات. – الحد من التوابل. – تجنب المشروبات الغازية والكافيين. وأضاف استشاري القلب والأوعية الدموية، عبر صفحته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، أنه من الضروري تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصةً في أوقات ذروتها، وأيضًا عدم الخروج من المنزل إلا بالمظلة، أو ارتداء قبعة على الرأس، مع تجنب ارتداء الملابس الداكنة، واستبدالها بالملابس البيضاء الفاتحة المصنوعة من الأنسجة القطنية أو الكتان.
وتابع شعبان، أن التكييف له أهمية كبرى خلال أيام ذروة الشمس، ولكن في حالة عدم تواجده، يستوجب الاستحمام كل 3 ساعات، مشددًا على ضرورة الانتباه لصحة الأطفال وكبار السن في هذه الموجة الحارة، لأنهم ضمن الفئات الأكثر عرضة للخطر نتيجة ارتفاع درجات الحرارة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة تحذّر من أنواع الجراثيم على سطح الهاتف
غالباً ما نتجاهل عدد الجراثيم التي تحملها هواتفنا المحمولة. بدءًا من عدد الأسطح التي نضع عليها الهاتف، وحتى كل مرة نلمسه فيها - أو نسمح لشخص آخر بلمسه - بأيدٍ غير نظيفة، لكن دراسة حديثة تذكر بأهمية تعقيم الهاتف، محذرة من نوعية الجراثيم التي قد تتواجد عليه.
ونظراً لأننا نحمل هواتفنا معنا في كل مكان، فإن فهم مدى أهمية تعقيمها بشكل صحيح أمر ضروري.
وقد وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة إنديانا، مجموعة متنوعة من الجراثيم على الهواتف المحمولة.
أنواع الجراثيمبحسب "مديكال إكسبريس"، تشمل هذه الجراثيم البكتيريا الجلدية، مثل المكورات العنقودية (بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، النسخة التي يصعب علاجها) والمكورات العنقودية، وكذلك البكتيريا البرازية مثل الإشريكية القولونية والمكورات المعوية البرازية.
ويمكن أن تسبب هذه البكتيريا التهابات جلدية، أو التهاب الحلق، أو أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب الغثيان والقيء والإسهال.
وتشمل الفيروسات الشائعة الموجودة على الهواتف المحمولة فيروس نوروفيروس، الذي يمكن أن يبقى على الأسطح لأيام ويسبب القيء والإسهال إذا أصيب به الشخص، والفيروسات التنفسية التي يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي أو الأنفلونزا.
وتفشي فيروس نوروفيروس خلال الشتاء أمر شائع، لأن البرد يعزز قدرة الفيروسات على البقاء على الأسطح (بما في ذلك الهواتف).
• تجنب استخدام هاتفك في الحمام، واغسل يديك جيداً قبل التعامل مع هاتفك.
• لا تضع هاتفك على الأسطح حيث من المحتمل أن تكون الجراثيم موجودة.
• إذا كنت تستخدم هاتفك في عيادة طبية أو مستشفى، فقم بتطهيره.
• إذا استخدم شخص آخر هاتفك، فقم بتطهيره.
• تجنب لمس وجهك وفمك وعينيك بأيدي غير نظيفة.
• عند التحدث على الهاتف، تجنب تركه يلمس خدك أو فمك.
• قم بتطهير هاتفك مرة واحدة على الأقل في اليوم.
• اغسل يديك أو عقمهما دائماً قبل الأكل.
وعادة ما تعمل مناديل الكحول بشكل جيد في تظهير الهواتف دون إتلافها.
جريمة بشعة في الريف الفرنسي.. ماذا حدث لوالدة نجم بريطاني؟