في الطقس الحار .. كيف تقي نفسك من الجلطات المفاجئة ؟
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن في الطقس الحار كيف تقي نفسك من الجلطات المفاجئة ؟، صراحة نيوز قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي الأسبق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة العلاجية في مصر ، العديد من .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات في الطقس الحار .
صراحة نيوز- قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي الأسبق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة العلاجية في مصر ، العديد من النصائح للوقاية من الأضرار المحتملة لارتفاع درجات حرارة الطقس خلال فصل الصيف، منوهًا بأن تلك الفترة تزداد خطورة التعرض للإصابة بالجلطات الدموية.
وتشمل تلك النصائح الوقائية ما يلي:
– شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء في اليوم.
– الحرص على شرب العصائر، وخاصةً عصير القصب والبطيخ والكانتلوب والشمام والخوخ. – الحرص على تناول الخضراوات. – الحد من التوابل. – تجنب المشروبات الغازية والكافيين. وأضاف استشاري القلب والأوعية الدموية، عبر صفحته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، أنه من الضروري تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصةً في أوقات ذروتها، وأيضًا عدم الخروج من المنزل إلا بالمظلة، أو ارتداء قبعة على الرأس، مع تجنب ارتداء الملابس الداكنة، واستبدالها بالملابس البيضاء الفاتحة المصنوعة من الأنسجة القطنية أو الكتان.
وتابع شعبان، أن التكييف له أهمية كبرى خلال أيام ذروة الشمس، ولكن في حالة عدم تواجده، يستوجب الاستحمام كل 3 ساعات، مشددًا على ضرورة الانتباه لصحة الأطفال وكبار السن في هذه الموجة الحارة، لأنهم ضمن الفئات الأكثر عرضة للخطر نتيجة ارتفاع درجات الحرارة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
جمهور الزمالك الأكثر إصابة بالقلب والسكر والضغط.. طبيب سابق للفريق يعلن مفاجأة
أكد الدكتور مصطفى المنيري طبيب نادي بيراميدز ومنتخب شباب مصر، ونادي الزمالك السابق، أنه عمل طبيب بنادي الزمالك لمدة 10 سنوات، وأنه أحب نادي الزمالك بعد العمل بالنادي، ولكنه لم يشجع كرة قبل العمل بالزمالك.
وأضاف طبيب الزمالك السابق، خلال حواره مع الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه يحب جمهور الزمالك، موضحًا "بصراحة جمهور الزمالك بيستحمل كتير بسبب الخسائر، والضغوط التي يتعرضون لها.
ولفت إلى أن أطباء القلب أكثر الناس حبًا لجمهور الزمالك، بسبب المشكلات الصحية التي يتعرضون لها، معلقًا: "جمهور الزمالك أكثر عرضة لإصابات القلب والضغط والسكر".
وأشار إلى أن جمهور الزمالك، لديهم ارتباط كبير باللاعبين، والزمالك هو نادي الفن والهندسة، والكرة الجميلة، والمهارات، والزمالك لهم طريقة لعب.
كما أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الساعات الماضية رحل اللاعب محمد شوقي لاعب كفر الشيخ، بأزمة قلبية، وأن هذا تسبب إعادة سيناريو اللاعب أحمد رفعت الذي سقط في الملعب ورحل في الأشهر الماضية.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن الراحل محمد شوقي، تعرض لأزمة قلبية، في الملعب ومات وترك طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات.
وأشار إلى أن البعض يسأل عن أسباب وفاة وإصابة اللاعبين بأزمات قلبية، وقال إن النسبة الخاصة بإصابة اللاعبين بالأزمات القلبية ليست بكبيرة وهي 1 في كل 100 ألف رياضي.
ولفت إلى أن السكتة القلبية لشباب الرياضيين تكون بسبب اختلال في كهرباء القلب، وهذا يكون بسبب أمر وراثي، وأن السبب الثاني يكون بسبب تضخم عضلة القلب.
وأشار إلى أن عضلة القلب تكبر بسبب ممارسة الرياضة، ولذلك نطالب الرياضيين بعمل رسم قلب بشكل مستمر، بأجهزة حديثة.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء