الجو بيقلب كتير.. اعرف اسرع طريقة لعلاج نزلات البرد
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي و عادة ما تسبب أعراضًا خفيفة مثل العطس والسعال وسيلان الأنف والصداع وآلام الجسم وفي حين لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع الشفاء.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أسرع طريقة لعلاج نزلات البرد:
احصل على قسط كافٍ من الراحة.
اشرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على إزالة المخاط من الجسم وتمنع الجفاف و اشرب الكثير من الماء والعصائر والشاي.
خذ أدوية بدون وصفة طبية: يمكن أن تساعد أدوية نزلات البرد مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الأعراض مثل الحمى والصداع وآلام الجسم.
استخدم علاجات منزلية: هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البردعلى سبيل المثال ، يمكن أن يساعد الغرغرة بماء الملح في تخفيف التهاب الحلق ، ويمكن أن يساعد الاستحمام بالبخار في تخفيف الاحتقان.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المحددة التي يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء من نزلات البرد:
غرغرة بماء الملح: قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ و الغرغرة بالماء المالح لمدة 30 ثانية ، ثم ابصق و كرر ذلك عدة مرات في اليوم.
استنشاق البخار: اصنع وعاءً من الماء المغلي وأضف بضع قطرات من الزيت العطري وانحني فوق الوعاء واغطِ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.
تناول الزنجبيل لأن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد و يمكنك تناول الزنجبيل الطازج أو المجفف أو كبسولات الزنجبيل.
شرب عصير الليمون: الليمون غني بفيتامين سي ، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة ويمكنك شرب عصير الليمون الطازج أو إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي.
إذا كنت تعاني من أعراض نزلات البرد ، فمن المهم أن ترى الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو لا تتحسن بعد أسبوع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد أدوية نزلات البرد التهاب الحلق تعزيز جهاز المناعة جهاز المناعة علاج نزلات البرد یمکن أن تساعد نزلات البرد فی تخفیف
إقرأ أيضاً:
بيقلب الموبيل على وشة .. 10 علامات تشير إلى الخيانة الزوجية
الخيانة الزوجية تأتي بأشكال متعددة، وأحيانًا تظهر من خلال تغييرات سلوكية يصعب تجاهلها. من بين هذه العلامات تشمل ما يلي:
كشف موقع هيلثي عن 10 علامات تكشف خيانة زوجية.
1. إخفاء الهاتف أو قلبه على وجههإذا لاحظت شريكك يضع هاتفه على وجهه باستمرار أو يحرص على إخفائه عند استخدامه، فهذا قد يشير إلى أنه يخشى أن ترى رسائل أو إشعارات لا يريدك أن تعرف عنها.
2. زيادة ملحوظة في الخصوصيةيبدأ الشريك بطلب مساحة شخصية أكبر أو يصبح غامضًا بشأن تفاصيل يومه، مثل مكان عمله أو الأشخاص الذين يلتقيهم.
3. تغير في المظهر الخارجيالاهتمام المفاجئ بالمظهر الخارجي، مثل شراء ملابس جديدة أو تغيير طريقة التزين، قد يكون إشارة إلى محاولته جذب شخص آخر.
4. تغير في جدول العملزيادة عدد ساعات العمل المفاجئة، أو كثرة السفر والاجتماعات المفاجئة التي لم تكن موجودة من قبل، قد تكون ذريعة لقضاء وقت بعيدًا عنك.
5. قلة الاهتمام بالعلاقةالشريك الذي يخون قد يبدو أقل اهتمامًا بالتفاصيل اليومية لحياتكما أو أقل شغفًا بالتواصل العاطفي والجن سي.
6. سلوك دفاعي مفرطعند مواجهة أي سؤال بسيط حول يومه أو هاتفه، قد يظهر ردود فعل غاضبة أو دفاعية مبالغ فيها.
7. زيادة الاهتمام بوسائل التواصل الاجتماعيقضاء وقت طويل على وسائل التواصل، أو إضافة أشخاص جدد دون تفسير واضح، قد يشير إلى تواصل مشبوه.
8. إنفاق غير مبرر للمالوجود نفقات جديدة وغير مبررة مثل هدايا أو خدمات فندقية، يمكن أن تكون دليلًا على خيانة.
9. التغير المفاجئ في العاطفةيصبح الشريك إما مفرطًا في اللطف لتعويض شعوره بالذنب، أو أكثر بعدًا وباردًا نتيجة انشغاله بعلاقة أخرى.
10. الاهتمام المبالغ فيه بمظهر الهاتف أو التطبيقاتإذا لاحظت أن شريكك يستخدم تطبيقات مراسلة مشفرة أو يحذف سجل المكالمات بانتظام، فقد يكون هذا مؤشرًا قويًا على إخفاء شيء ما.
المواجهة الصريحة: تحدث مع شريكك بلطف واسأله عن شكوكك بطريقة لا تسبب انفعالًا.
مراقبة سلوكه بعناية: إذا استمرت العلامات، قد يكون من الأفضل طلب استشارة من مستشار علاقات أو مختص.
الشكوك وحدها لا تكفي، لكن الانتباه إلى التفاصيل يمكن أن يساعدك على فهم حقيقة الأمور قبل اتخاذ قرارات مصيرية.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"