أخبارنا:
2025-04-29@14:24:58 GMT

أطعمة تسد الأوعية الدموية..ابتعد عنها

تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT

أطعمة تسد الأوعية الدموية..ابتعد عنها

كشفت الدكتورة آنا كورنيفيتش أخصائية أمراض القلب، الأطعمة التي قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى انسداد الأوعية الدموية.

ووفقا للدكتورة، خلافا للاعتقاد السائد، تصلب الشرايين لا يحدث نتيجة الإفراط في تناول اللحوم الدهنية على اختلاف أنواعها، وإنما بسبب السكر. لذلك يجب أولا وقبل كل شيء الحد من استهلاك الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والحلويات والمنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض والحبوب السريعة والأرز الأبيض.

وتقول: "تصلب الشرايين لا يرتبط بشكل مباشر باستهلاك الدهون، بل باستهلاك الكربوهيدرات. جميع أنواع الحلويات ضارة للجسم. وهذا لا يتعلق فقط بالوزن الزائد، ولكن أيضا بتصلب الشرايين ومشكلات في الأوعية الدموية".

وتشير الأخصائية إلى أن الإدمان على تناول الأطعمة المحتوية على السكر ينعكس على المظهر الخارجي أيضا، حيث بسبب غلوزة الكولاجين الناجمة عن الإفراط في تناول الأطعمة المحلاة يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد وفرط التصبغ والتورم.

ووفقا لها يزداد خطر انسداد الأوعية الدموية بسبب قلة النشاط البدني والتدخين وتعاطي الكحول.

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: الأوعیة الدمویة

إقرأ أيضاً:

برج الجوزاء.. حظك اليوم الاثنين 28 أبريل 2025 : تجنب الشراء الاندفاعي

برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.

ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 28 ابريل 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.

برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 28 أبريل 2025

يوم رائع للتواصل والتعلم وتبادل الأفكار. تتاح لك آفاق جديدة بسهولة، وينجذب الناس إليك بسرعة بديهتك وتفاؤلك. قد تجد نفسك مشتتًا في اتجاهات متعددة، ولكن بقليل من التركيز، يمكنك تحويل الطاقة المشتتة إلى تقدم. 

برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا 

 أنت اليوم معبّر بطبيعتك، وقد يجذب سحرك معجبين جددًا إذا كنت عازبًا تجنب الإفراط في التفكير أو قراءة ما بين السطور. بدلًا من ذلك، ركّز على الاستمتاع باللحظة. 

برج الجوزاء وحظك اليوم صحيا

 تجنّب المُنشّطات مثل الإفراط في تناول الكافيين. إذا شعرت بالقلق، جرّب تقنيات التنفس لاستعادة تركيزك، اتخاذ خطوات صغيرة تُراعي صحتك الآن سيُبقيك مُتّقدًا ومتوازنًا.

برج الجوزاء اليوم مهنيا 

 تحدث بوضوح خلال الاجتماعات لتجنب سوء الفهم راجع بريدك الإلكتروني وملاحظاتك جيدًا قد تخطر ببالك فكرة جديدة أثناء العمل الروتيني، فلا تتجاهلها. 

توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلة 

 تجنب الشراء الاندفاعي، فقد يدفعك مزاجك المرح إلى الإفراط في الإنفاق. المشتريات الصغيرة والمتكررة قد تتراكم بسرعة. مناقشة الميزانيات أو النفقات المشتركة مع شريك حياتك قد تساعدك على التخطيط بشكل أكثر ذكاءً.

طباعة شارك برج الجوزاء برج الجوزاء عاطفياً برج الجوزاء مهنيا توقعات الابراج

مقالات مشابهة

  • تحذير صادم من المائدة اليومية: الإفراط في تناول الدجاج قد يزيد خطر الوفاة بنسبة 27%
  • أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
  • أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها
  • لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول شوكولاتة دبي؟
  • الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: خطر خفي يهدد صحة قلبك
  • برج الجوزاء.. حظك اليوم الاثنين 28 أبريل 2025 : تجنب الشراء الاندفاعي
  • أطعمة شائعة تضر بالكبد بشكل خفي.. احذروا تأثيرها المدمّر!
  • دراسة: الإفراط في تناول الدجاج والبيض يهددك بأمراض خطيرة
  • كيف تتجنب زيادة الزئبق في الجسم بسبب أكل التونة؟
  • تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة