متى تشير الإصابة المتكررة بنزلات البرد إلى ضعف المناعة؟
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
تعد نزلات البرد من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء. ومن خلال بعض التدابير البسيطة يمكن مواجهة الأعراض المختلفة لنزلة البرد مثل انسداد الأنف واحتقان الحلق وآلام الأطراف.
وأوضح الدكتور أوفه بوبيرت أنه يمكن مواجهة احتقان الحلق من خلال الإكثار من شرب السوائل، حيث يعمل ذلك على تقليل كمية الفيروسات في منطقة الحلق.
وأضاف المتحدث الرسمي لقسم طب الأسرة في الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة أنه يمكن مواجهة انسداد الأنف من خلال استنشاق بخار الماء الساخن المضاف إليه خلاصة نبات البابونج.
ويمكن أيضا استعمال غسول أنف يحتوي على محلول ملحي مثل ماء البحر. ويمكن إعداد محلول ملحي في المنزل من خلال إذابة ملعقة إلى ملعقتي شاي ممسوحتين من ملح الطعام إلى لتر ماء.
ويمكن تخفيف آلام الأطراف من خلال تناول المسكنات. وفي حالة المعاناة من متاعب المعدة، يمكن حينئذ تناول المسكنات المحتوية على الباراسيتامول، لأنها تشكل إجهادا أقل للمعدة مقارنة بالمسكنات المحتوية على الإيبوبروفين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
ويمكن مواجهة السعال من خلال تناول الحليب الساخن المضاف إليه العسل.
متى تشير الإصابة المتكررة بنزلات البرد إلى ضعف المناعة؟وعما إذا كانت الإصابة المتكررة بنزلات البرد تشير إلى ضعف المناعة، قال الدكتور إيفو غريبه إن الشكوك حول ضعف المناعة لا تنشأ إلا في حالة حدوث أكثر من 12 حالة عدوى خطيرة في العام الواحد.
وأضاف الممارس العام الألماني أن عدوى الجهاز التنفسي المتكررة غالبا ما ترجع إلى الحساسية في نطاق الأغشية المخاطية للأنف مثل الحساسية تجاه الغبار المنزلي أو حبوب اللقاح أو فطريات العفن.
وبشكل عام، يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، لا سيما في الهواء الطلق.
كما يمكن الوقاية من نزلات البرد من خلال تلقي التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية، لا سيما بالنسبة للأشخاص الذين قد تتخذ لديهم الإنفلونزا مسارا خطيرا، مثل الأشخاص فوق 60 عاما وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وضعف المناعة.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: ضعف المناعة یمکن مواجهة من خلال
إقرأ أيضاً:
ارتفاع أسعار الملابس الشتوية…معاناة تعجز المواطنين عن مواجهة البرد القارس هذا العام!
يمن مونيتور/ إفتخار عبده
فصلُ شتاء جديد، جاء بكل قسوة ليقتحم البيوت والمخيمات والكنتيرات الصغيرة المليئة بالناس الضعفاء، شتاءٌ جديد وغلاء فاحش في أسعار الملابس الشتوية، وما بين الشتاء والغلاء قصص معاناةٍ لا يعرفها إلا البسطاء من اليمنيين، الذين تقطعت بهم السبل وأخذت منهم الحرب اللعينة كل جميل.
وتتزايد معاناة المواطنين اليمنيين في ظل الارتفاع الحاد في أسعار الملابس الشتوية؛ الأمر الذي بات يهدد قدرتهم على تلبية الاحتياجات الأساسية التي أصبحت بعيدة المنال عن غالبية أبناء الشعب، حتى متوسطي الدخل منهم.
ويشهد الاقتصاد المحلي تدهورًا كبيرًا في ظل استمرار انهيار العملة المحلية أمام العملات الأجنبية، وتزايد التضخم غير المسبوق في أسعار السلع الأساسية، ما جعل الحياة اليومية تشكل عبئًا على المواطن البسيط، الذي يجد صعوبةً كبيرة في تأمين أبسط احتياجاته، ليأتي له فصل الشتاء بتكاليف شراء الملابس الشتوية، التي أصبحت ترفًا غير متاح لغالبية الأسر.
العزوفُ عن الشراء
بهذا الشأن يقول المواطن، أحمد علي ( 35عاما – يعمل بالأجر اليومي)، إن:” تدهور الأوضاع المعيشية، وغلاء الأسعار، وندرة فرص العمل، جعل أسرتي المكونة من خمسة أفراد تعزف عن شراء الملابس الثقيلة”.
وأضاف علي لموقع” يمن مونيتور” اليوم أقل سعر لبدلة واحدة للأطفال يصل إلى 11ألف ريال، من أين لي بهذه المبالغ إذا ما أردت الشراء لكل أفراد الأسرة، وأنا لا أحصل على فرصة عمل إلا نادرًا، نحن نكافح من أجل توفير المقومات الأساسية لأسرنا ولسنا قادرين على شراء الكماليات وإن كانت ضرورية “.
وتابع” إذا حصلت على عمل استلم مقابل عملي 10ألف في اليوم الواحد وأحيانا 12 ألفا بالعملة الجديدة حسب الشرط، وهذا مبلغ ضئيل لا أستطع من خلاله شراء أدنى متطلبات العيش”.
ومضى قائلا:” خلال هذه الأيام أتمنى فقط أن أحصل على عمل أستطيع من خلاله توفير الحاجات الضرورية من مأكل ومشرب لأسرتي”.
أزمات جديدة ومعاناة لا حصر لها
في السياق ذاته يقول الناشط الإعلامي، محمد عامر الحطامي”: جاء الشتاء بمتطلبات جديدة في ظل أزمات جديدة طرأت على الواقع المعاش لتزيد من نكد العيش لدى المواطنين الذين يعيشون اليوم في غيبوبة إثر تراكم الأوجاع”.
وأضاف الحطامي لموقع” يمن مونيتور” في ظل هذا الوضع الصعب، يستغل بعض التجار الفرص الموسمية لرفع الأسعار بشكل مبالغ فيه، ما يزيد من أعباء المواطنين الذين أصبحوا عاجزين عن تأمين احتياجاتهم الأساسية، ومع غياب الدور الفعّال من الجهات المجتمعية في تقديم الدعم الكافي، يظل العبء كاملاً على كاهل الأسر التي تفتقر إلى أساسيات التدفئة والحماية من برد الشتاء”.
وأردف” اليوم الآلاف من الأسر اليمنية إذا لم يكن الأكثر من ذلك لا يستطيعون شراء الملابس الثقيلة التي تقي أسرهم البرد الذي جاء بكل قسوة، لا يفرق بين غني أو فقير وبين معدم وذي مال”.
وتابع” ندعو اللجان المجتمعية وأهل الخير إلى التحرك العاجل، فالمواطن بحاجة ماسة إلى مبادرات إنسانية تعينه على تجاوز هذه الظروف القاسية، ونتمنى أن يكون هناك دور أكبر وأقوى لهذه اللجان في تقديم العون للأسر الأكثر تضررا، وتوفير ملابس الشتاء وغيرها من الاحتياجات التي باتت تفوق قدرتهم”.
وأشار إلى أنه” من المهم أن تتحمل مكاتب وزارة التجارة مسؤوليها أمام الله، وأن تضطلع بدورها في الرقابة على الأسعار وضبط السوق، لحماية المواطنين من استغلال بعض التجار، كذلك نحث التجار على أن يتقوا الله، ويتجنبوا رفع الأسعار بشكل غير مبرر، فيراعوا المواطن الذي يواجه صعوبة في تأمين أساسيات الحياة، وأن يضعوا نصب أعينهم واقع الناس ومعاناتهم بدلًا من التركيز على الأرباح الكبيرة”.
وأكد” الظروف الحالية تتطلب من الجميع التضامن وتحمل المسؤولية الجماعية؛ فشعبنا أثبت في أوقات صعبة كثيرة قدرته على التكاتف وتقديم العون، ونتمنى أن تستمر هذه الروح المجتمعية حتى تعود الطمأنينة إلى قلوب الناس، فيعيشوا بكرامة رغم هذه التحديات”.
وواصل” الدعم والمساندة في هذه الفترة الصعبة ليس مجرد واجب، بل أمانة ومسؤولية أمام الله والمجتمع، علّنا بذلك نعيد الأمل إلى الناس، ونخفف من معاناتهم في مواجهة هذا الشتاء القاسي”.
نسبة الإقبال قليلة
من جهته يقول عبد الغفار الوصابي (تاجر ملبوسات في مدينة تعز)” هذا العام ارتفعت أسعار الملابس الشتوية بشكل كبير والأمر يعود إلى ارتفاع سعر العملات الأجنبية مقابل العملة المحلية من ناحية، ومن ناحية أخرى ارتفاع الجمارك والضرائب التي تؤخذ منا نحن التجار في المنافذ ونقاط التفتيش وغيرها”.
وأضاف الوصابي لموقع” يمن مونيتور” نسبة الإقبال علينا من المواطنين قليلة جدا مقارنة بالأعوام السابقة؛ الأمر الذي اضطرنا لعمل تخفيضات دون جدوى، فحالة المواطن المعيشية كل يوم تسوء أكثر وأكثر حتى أن الملابس لم يعد شراؤها في باله إطلاقا وإن كان أهله محتاجين لها”.
وتابع” أغلب التجار يعانون من هذا الغلاء مثلهم مثل المواطنين، فأنا عليَّ دين لتاجر جملة بالريال السعودي منذ أن كان سعر الريال يعادل 300 ريال واليوم يطالبني بالدين وبسعر 540 وأنا مضطر لأن أسدد بهذا الفارق الكبير”.
المشتري والبائع في خسارة
وواصل” اليوم المشتري خاسر والبائع لا يربح بالشكل المطلوب، لم تعد التجارة مربحة كما كانت في السابق، نحن اليوم بالكاد نحصل على مصاريفنا اليومية، من وراء الفارق البسيط الذي نحصل عليه من خلال تجارتنا، فعلى سبيل المثال البدلة الصوفية نبيعها بسعر عشرة آلاف ريال، يرفضها المشتري ويلح علينا بأن نخفظ من سعرها مع أننا لن نستفيد إطلاقا إذا خفضنا قليلا”.
ويعلق الناشط الإعلامي، عميد المهيوبي، قائلا: فصل الشتاء جاء حاملًا في طياته كابوسًا مرعبًا للمواطنين بالمزيد من المعاناة وعدم القدرة على شراء الأصواف خاصة في ظل هذا الوضع الاقتصادي المنهار الذي يفتقد فيه الناس لتوفير حاجاتهم الأساسية، وهذا الأمر يطرح الكثير من المواطنين وخاصة الفقراء وعائلي الأسر الكبيرة أمام موقف صعب”.
بين جحيمين
وأضاف المهيوبي لموقع” يمن مونيتور” اليوم الأسر اليمنية مخيرة بين جحيمين إما العزوف عن شراء الملابس الثقيلة أو أن تكون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والالتهابات وخاصة الأطفال الذين لديهم مناعة لا تقاوم البرد وكذلك طلاب المدارس الذين يحضرون بشكل مبكر إلى المدرسة”.
وتابع” يعيش أبناء اليمن وخاصة الذين يقطنون المرتفعات الجبلية فصلاً جليدياً يجعلهم أكثر إصابة بالمرض ولعل المستشفيات أكبر شاهد على ذلك؛ فهي تعاني من ازدحام بالمصابين بالأنفلونزا وأمراض الصدر بسبب نزلات البرد”.
وواصل ” نناشد التجار والمنظمات والمؤسسات وفاعلي الخير أن يمدوا أيادي العون والمساعدة للمواطنين وكذلك نناشد المدارس أن تؤجل ساعات الدوام للطلاب بما يجنبهم ولو قليلاً من ويلات البرد”.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون