متى تشير الإصابة المتكررة بنزلات البرد إلى ضعف المناعة؟
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
تعد نزلات البرد من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء. ومن خلال بعض التدابير البسيطة يمكن مواجهة الأعراض المختلفة لنزلة البرد مثل انسداد الأنف واحتقان الحلق وآلام الأطراف.
وأوضح الدكتور أوفه بوبيرت أنه يمكن مواجهة احتقان الحلق من خلال الإكثار من شرب السوائل، حيث يعمل ذلك على تقليل كمية الفيروسات في منطقة الحلق.
وأضاف المتحدث الرسمي لقسم طب الأسرة في الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة أنه يمكن مواجهة انسداد الأنف من خلال استنشاق بخار الماء الساخن المضاف إليه خلاصة نبات البابونج.
ويمكن أيضا استعمال غسول أنف يحتوي على محلول ملحي مثل ماء البحر. ويمكن إعداد محلول ملحي في المنزل من خلال إذابة ملعقة إلى ملعقتي شاي ممسوحتين من ملح الطعام إلى لتر ماء.
ويمكن تخفيف آلام الأطراف من خلال تناول المسكنات. وفي حالة المعاناة من متاعب المعدة، يمكن حينئذ تناول المسكنات المحتوية على الباراسيتامول، لأنها تشكل إجهادا أقل للمعدة مقارنة بالمسكنات المحتوية على الإيبوبروفين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
ويمكن مواجهة السعال من خلال تناول الحليب الساخن المضاف إليه العسل.
متى تشير الإصابة المتكررة بنزلات البرد إلى ضعف المناعة؟وعما إذا كانت الإصابة المتكررة بنزلات البرد تشير إلى ضعف المناعة، قال الدكتور إيفو غريبه إن الشكوك حول ضعف المناعة لا تنشأ إلا في حالة حدوث أكثر من 12 حالة عدوى خطيرة في العام الواحد.
وأضاف الممارس العام الألماني أن عدوى الجهاز التنفسي المتكررة غالبا ما ترجع إلى الحساسية في نطاق الأغشية المخاطية للأنف مثل الحساسية تجاه الغبار المنزلي أو حبوب اللقاح أو فطريات العفن.
وبشكل عام، يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، لا سيما في الهواء الطلق.
كما يمكن الوقاية من نزلات البرد من خلال تلقي التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية، لا سيما بالنسبة للأشخاص الذين قد تتخذ لديهم الإنفلونزا مسارا خطيرا، مثل الأشخاص فوق 60 عاما وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وضعف المناعة.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: ضعف المناعة یمکن مواجهة من خلال
إقرأ أيضاً:
موسيالا: عانيت من الإصابة أمام الشاشة.. وهدفي التتويج بمونديال الأندية
كشف النجم الشاب جمال موسيالا، لاعب وسط بايرن ميونخ، عن تطلعاته المستقبلية وسر تعلقه ببطولة كأس العالم للأندية، وذلك في ظل ابتعاده عن الملاعب بسبب إصابة عضلية تعرض لها مطلع أبريل الجاري.
موسيالا: عانيت من الإصابة أمام الشاشة.. وهدفي التتويج بمونديال الأنديةوغاب موسيالا عن تشكيلة العملاق البافاري في الفترة الأخيرة، ما حرمه من المشاركة في مواجهات حاسمة أبرزها أمام بوروسيا دورتموند وهايدنهايم في الدوري، بالإضافة إلى صدامي إنتر ميلان في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا.
وفي تصريحات لصحيفة "بيلد" الألمانية، قال موسيالا: "هدفي الأكبر حاليًا هو التتويج بكأس العالم للأندية. البطولة تمثل الكثير للنادي من حيث القيمة والتاريخ، كما أنها تمنحنا فرصة لتحقيق لقب جديد وإضافة مجد قاري آخر".
وتابع: "أسعى لأن أكون جاهزًا للعودة والمشاركة في مباريات الفريق خلال الجولة الأمريكية المقبلة، وأتطلع للمساهمة في تحقيق هذا الحلم".
وعن مشاعره خلال غيابه عن مباريات دوري الأبطال، قال موسيالا بصراحة: "مشاهدة الفريق من خلف الشاشة أثناء مواجهة إنتر والخروج الأوروبي كانت تجربة قاسية. شعرت بالعجز، تألمت نفسيًا لأنني لم أتمكن من مساعدة زملائي داخل الملعب".
وأضاف: "رغم الظروف الصعبة والغيابات، أظهرنا روحًا عالية، وكنا نستحق نتيجة أفضل مما تحقق".
ومن المتوقع أن تمتد فترة علاج موسيالا إلى نحو 8 أسابيع، وهي فترة حاسمة بالنسبة للنجم الألماني الشاب، الذي يُعد أحد أبرز عناصر المنتخب الوطني.
ومع اقتراب استضافة ألمانيا للمرحلة النهائية من دوري الأمم الأوروبية في مدينتي ميونخ وشتوتجارت، يبقى موسيالا ضمن قائمة الأسماء المنتظرة للعودة في الوقت المناسب.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية