لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع» هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر 6 حيل ومشروبات هتخلي الدنيا ربيع،علاقات و مجتمع تتسبب الموجة الحارة الحالية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
علاقات و مجتمع
تتسبب الموجة الحارة الحالية في التعرق أكثر من المعتاد، يشعر الفرد خلالها بأرق شديد، تمنعه من قضاء مهامه اليومية على أكمل وجه، لذا لا بد من اتباع بعض النصائح للتعامل مع الطقس السيئ، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ارتداء ملابس قطنية وفضفاضةوقدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية خلال مداخلة هاتفية في برنامج «مانشيت» على قناة CBC، نصائح عدة يجب اتباعها عند الخروج من المنزل في الطقس الحار، منها ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة ذات ألوان فاتحة، وأقمشة طبيعية، وعدم الاستحمام بالمياه الساخنة.
زجاجة ماء مثلجةونصح باصطحاب زجاجة ماء مثلجة للشرب منها عند الخروج من المنزل، أو غسل الوجه لتجنب الشعور بالحر، وتجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة عند السير في وقت الظهيرة، وتناول وجبات مرطبة تحتوي على نسبة عالية من الماء، تساعدك الشعور بالانتعاش وتمد جسمك بالعديد مثل الخضراوات الخيار والكرفس أو إضافة قطع ثلج في عصير صحي.
حمل شمسية وارتداء قبعةومن جهته، كشفت موقع healthline عدة نصائح، منها الآتي:
- شرب النعناع البارد: إذ يساعدك على ترطيب جسمك والشعور بالانتعاش لفترات طويلة من الوقت.
- حمل مظلة وارتداء قبعة لونها فاتح لتساعدك على الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية عند المشي في فترة النهار.
- وضع كريم واقي من الشمس، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، مع تكرار وضعه كل ساعتين.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
رئيس جامعة القاهرة يشهد حفل تخرج «الدفعة 95» لكلية طب الأسنان
شهدت قاعة الاحتفالات الكبرى بجامعة القاهرة حفل تخريج دفعة جديدة فى كلية طب الأسنان، «دفعة 95»، وبدأت وقائع الاحتفال بالتقاط صورة جماعية للخريجين أمام قبة الجامعة، بحضور رئيس الجامعة، ثم بدأ الاحتفال داخل القاعة بالسلام الجمهوري، وتلاوة آيات من القرآن الكريم، أعقبها كلمة عميدة الكلية، وكلمة الدكتور أحمد رجب، ثم كلمة رئيس الجامعة، ثم فعاليات التكريم.
تحقيق جامعة القاهرة إنجاز في تصنيف التايمزوأشار الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، في كلمته، إلى تحقيق جامعة القاهرة إنجازًا جديدًا ببلوغها المرتبة 39 عالميا داخل تصنيف التايمز للعلوم متعددة التخصصات وهو ما يُعد ترتيبًا متقدمًا للجامعة، مؤكدًا الفخر والاعتزاز بجامعة القاهرة صاحبة الريادة.
رئيس جامعة القاهرة ينصح الخريجين بضرورة استكمال دراساتهم العلياوأسدى رئيس جامعة القاهرة النصح للخريجين بضرورة استكمال دراساتهم العليا وأن يستمروا في اكتساب العلوم والمعارف للاستفادة منها في عملهم خلال المراحل المقبلة، كما نصحهم باستمرار علاقاتهم بالجامعة عن طريق الإنضمام لرابطة خريجي جامعة القاهرة التي تقدم العديد من الخدمات لمنتسبيها.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير