لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع» هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر 6 حيل ومشروبات هتخلي الدنيا ربيع،علاقات و مجتمع تتسبب الموجة الحارة الحالية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
علاقات و مجتمع
تتسبب الموجة الحارة الحالية في التعرق أكثر من المعتاد، يشعر الفرد خلالها بأرق شديد، تمنعه من قضاء مهامه اليومية على أكمل وجه، لذا لا بد من اتباع بعض النصائح للتعامل مع الطقس السيئ، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ارتداء ملابس قطنية وفضفاضةوقدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية خلال مداخلة هاتفية في برنامج «مانشيت» على قناة CBC، نصائح عدة يجب اتباعها عند الخروج من المنزل في الطقس الحار، منها ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة ذات ألوان فاتحة، وأقمشة طبيعية، وعدم الاستحمام بالمياه الساخنة.
زجاجة ماء مثلجةونصح باصطحاب زجاجة ماء مثلجة للشرب منها عند الخروج من المنزل، أو غسل الوجه لتجنب الشعور بالحر، وتجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة عند السير في وقت الظهيرة، وتناول وجبات مرطبة تحتوي على نسبة عالية من الماء، تساعدك الشعور بالانتعاش وتمد جسمك بالعديد مثل الخضراوات الخيار والكرفس أو إضافة قطع ثلج في عصير صحي.
حمل شمسية وارتداء قبعةومن جهته، كشفت موقع healthline عدة نصائح، منها الآتي:
- شرب النعناع البارد: إذ يساعدك على ترطيب جسمك والشعور بالانتعاش لفترات طويلة من الوقت.
- حمل مظلة وارتداء قبعة لونها فاتح لتساعدك على الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية عند المشي في فترة النهار.
- وضع كريم واقي من الشمس، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، مع تكرار وضعه كل ساعتين.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
زعيم المافيا التركي سادات بكر يتخرج من الجامعة
أنقرة (زمان التركية) – تخرج زعيم المافيا التركي، سادات بكر، من كلية العلاقات الدولية بالإمارات العربية.
سادات بكر، زعيم المنظمة الإجرامية، الذي تسبب في فضح ساسة بارزين يقيم مع عائلته في دولة الإمارات منذ فراره من تركيا، وقد صدرت بحقه سابقا مذكرة اعتقال مع نشرة حمراء من الإنتربول.
وقال بوغاتشان طلحة بكر، نجل سادات بكر، على حسابه على مواقع التواصل الاجتماعي: ”نحن في حفل تخرج والدي. أتمنى أن أسير على خطاك وأتخرج من قسم العلاقات الدولية في الجامعة. أنا فخور جدًا بك يا والدي العزيز.“
أكمل بكر تعليمه في مدرسة كاديكوي إنطاش الثانوية في تركيا ولم يتلق أي تعليم جامعي، وبذلك أصبح حاصلاً على شهادة جامعية في سن 53 عاماً.
Tags: - سادات بكرأنقرةاسطنبولتركياكاديكوي
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش