كيفية علاج العطاس وسيلان الأنف بخطوات بسيطة
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
يُعرّف العُطاس (بالإنجليزية: Sneezing) على أنّه ردة فعل طبيعية في الجسم تهدف إلى إزالة المهيجات من الأنف أو الحلق. يعتبر العُطاس فعلًا غير إراديًا لطرد الهواء من الجسم.
على الرغم من أنّ العطاس قد يكون مزعجًا في بعض الأحيان، إلا أنه لا يسبب مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن يحدث العُطاس نتيجة لعدة أسباب، مثل التعرض للمواد المثيرة للحساسية، أو الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، أو استخدام الستيرويدات بشكل مباشر عن طريق الأنف، أو يمكن أن يكون أحد الأعراض الانسحابية لبعض الأدوية.
أما سيلان الأنف (بالإنجليزية: Runny nose) فيُعرف بأنه تجمع لإفرازات الأنف، وقد تكون هذه الإفرازات سائلة ورقيقة أو مخاطية سميكة. يمكن أن يحدث سيلان الأنف نتيجة للتعرض لأي عامل يسبب تهيج أنسجة الأنف، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية ومختلف المهيجات. قد يعاني بعض الأشخاص من سيلان الأنف المزمن دون سبب واضح، وهذه الحالة تسمى التهاب الأنف غير التحسسي أو التهاب الأنف الحركي الوعائي.
لعلاج العطاس وسيلان الأنف، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها، ومنها:
معرفة وتجنب المهيجات: يجب تحديد المهيجات التي تسبب العطاس ومحاولة تجنبها، مثل الغبار والتوابل وحبوب اللقاح وبعض أنواع العطور ودقيق الخبز.علاج الحساسية: في حالة العطاس الناتج عن الحساسية، يمكن الحد منه بتجنب المهيجات خلال فصل الحساسية واستخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.تجنب تناول وجبات ضخمة: قد يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في العطاس بعد الشعور بالامتلاء بسبب تناول الطعام، ويمكن أن يتحسن الوضع عن طريق تناول وجبات خفيفة.تجنب النظر إلى الضوء الساطع: يعاني العديد من الأشخاص من العطاس عندما ينظرون إلى الأضواء الساطعة، وقد يسبب الخروج والتعرضللهواء البارد أو الجاف أيضًا حدوث العطس وسيلان الأنف.استشارة الطبيبإذا كنت تعاني من تكرار العطاس وسيلان الأنف، قد يكون من المفيد استشارة الطبيب. قد يقوم الطبيب بتقييم حالتك وتحديد سبب الأعراض ووصف العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بتناول أدوية مضادة للهيستامين لتخفيف الأعراض، أو قد يقترح تطبيق محلول ملحي للأنف لتخفيف الاحتقان والتهيج.
من الجيد أيضًا اتباع بعض الإجراءات الوقائية العامة للحد من انتشار العدوى والمحافظة على صحة الجهاز التنفسي بشكل عام. يشمل ذلك غسل اليدين بانتظام، وتجنب لمس الوجه باليدين، وتغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال بالمنديل أو الكوع، وتجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
خطر صحي وراء استخدام بخاخات الأنف دون وصفة طبية
إنجلترا – حذر أحد الأطباء من خطر الإدمان على بخاخات إزالة الاحتقان التي تستخدم دون وصفة طبية.
أكد الدكتور سوج، طبيب الحوادث والطوارئ في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن المواد الفعالة في هذه البخاخات قد تجعل المستخدمين يعتمدون عليها بشكل مفرط إذا تم استخدامها لفترات طويلة.
وأوضح الخبراء أن بخاخات الاحتقان تحتوي على مواد مثل “أوكسي ميتازولين” و”زيلوميتازولين” و”فينيليفرين” و”سودوإيفيدرين”، التي تعمل على تخفيف تورم الأوعية الدموية في الأنف، ما يساهم في تسهيل التنفس، لكن بعد زوال تأثير البخاخ، يعود الاحتقان بسرعة أكبر وأشد.
وفي مقطع فيديو نشره على حسابه في “تيك توك”، الذي يتابعه نحو 194 ألف شخص، أوضح سوج أن استخدام بخاخات الاحتقان لفترة طويلة يؤدي إلى تقليل الوقت بين الجرعات الموصى بها، حيث يصبح المستخدم مضطرا لإعادة استخدامها بشكل متكرر للحصول على التأثير نفسه.
وقال: “بعد أيام قليلة من الاستخدام، يشعر الشخص بالحاجة لاستخدام البخاخات بشكل متزايد، وقد يصل الأمر إلى استخدامه كل ساعة”.
وأضاف سوج أنه يعرف حالات لأشخاص “لا يستطيعون التنفس بدونها تماما”، قائلا: “التوقف المفاجئ عن استخدامها سيكون صعبا ومؤلما، وقد يؤدي إلى معاناة تمتد لشهور أو حتى عام كامل”.
وقدم نصيحة حول كيفية التخلص التدريجي من البخاخات، حيث قال: “يمكنك التوقف عن استخدامها تدريجيا عن طريق إغلاق فتحة أنف واحدة في البداية، ثم إغلاق الفتحة الأخرى بعد أن تشفى الأولى”. وأكد على أهمية استخدام أدوية بديلة مثل الستيرويدات الأنفية لتخفيف الالتهاب والمساعدة في تحسين عملية التنفس.
ويوصي سوج باتباع طرق طبيعية، مثل استنشاق البخار من وعاء ماء ساخن، بالإضافة إلى تناول العسل وشراب السعال كبدائل صحية لعلاج أعراض البرد.
المصدر: ديلي ميل
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار