هل يتسبب شرب الماء أثناء تناول الوجبات أو بعدها باضطراب الهضم؟

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۳ ساعة

الخط رقم 2 يتسبب بانقطاع الكهرباء عن قضاء هيت

الأسبوعقبل ۶ ساعة

تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

يعتبر ممارسة التمارين الرياضية هي الحل الأمثل للحصول على صحة أفضل وجسم صحي، ولكن هناك عادات غذائية شائعة يمكن أن تسبب الشعور بتعب وإعياء أثناء التمرين. وخلال السطور التالية، يقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، الأخطاء التي يجب تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. عادات غذائية يجب تجنبها قبل ممارسة الرياضة عادات غذائية يجب تجنبها قبل ممارسة الرياضة 1- تناول الطعام قبل التمرين: يجب تجنب تناول وجبات كبيرة قبل التمرين بساعتين، ومن الأفضل تناول الوجبات قبل ممارسة الرياضة بـ 4 ساعات على الأقل...

الجزیرةقبل ۶ ساعة

تحضير الوجبات المسبقة.. توفير للوقت والمال أم خطر صحي خفي؟

أصبح تحضير الوجبات المسبقة أكثر من مجرد صيحة عابرة أو حل سريع للانشغال اليومي، بل أسلوب حياة يعتمد عليه كثيرون لتحقيق التوازن بين الوقت والمال، مع ضمان تناول طعام صحي ومتوازن. ومع تزايد الوعي الصحي وزيادة ضغوط الحياة اليومية، برزت هذه العادة كوسيلة فعالة لتحقيق التوازن بين العمل والنظام الغذائي السليم. ورغم الفوائد العديدة التي يوفرها تحضير الوجبات المسبقة، فإنه قد يحمل بعض الأخطار الصحية والتنظيمية إذا لم يتم تطبيقه تطبيقا سليما. لذلك، في هذا الدليل الشامل، سنستعرض مميزات تحضير الوجبات، وأخطاره المحتملة، وخطوات تنفيذه، وأهم النصائح لضمان الاستفادة القصوى...

الأسبوعقبل ۷ ساعة

علامات مبكرة تشير إلى إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة

الكثير من الناس يجدون أطفالهم لا يتوقفون عن الحركة وأدمغتهم نشطة بشكل مستمر، ولكنهم لا يعرفون طبيعة هذا الأمر وربما بسبب انزعاجهم منه تصدر عنهم أفعال زجر تؤثر بشكل سلبي على الطفل، ولكن كيف لهم أن يعرفوا أن أطفالهم يعانون من اضطراب فرط الحركة. إن اضطراب فرط الحركة هو أحد اضطرابات النمو العصبية الناتجة عن نقص في كمية الموصلات الكيميائية -الـ«دوبامين»، الـ«نور أدرينالين»- في قشرة الجزء الأمامي «الفص الجبهي» والتي تسهل للخلايا تنفيذ عملها والتواصل بين أطراف الدماغ، ويحدث هذا الأمر في مرحلة الطفولة، ويستمر حتى مرحلة البلوغ ومرحلة الرشد...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

رامي صبري يُحيي حفل افتتاح كأس أمم إفريقيا للشباب المؤهلة لكأس العالم

وقع الاختيار على الميجا ستار رامي صبري، لإحياء حفل إفتتاح كأس أمم إفريقيا للشياب والمؤهلة لكأس العالم والتى تقام فى مصر خلال الفترة من 27 ابريل الجارى حتى 18 مايو المقبل. ويستعد رامي صبري لتقديم أغنية الافتتاح التي من المقرر أن تكون مفاجأة مبهجة لملايين المتابعين للبطولة بمصر وإفريقيا والعالم.بوستر حفل افتتاح كأس أمم إفريقيا تفاصيل حفل بطولة كأس أمم إفريقيا للشباب والمؤهلة لكأس العالم المعروف أن حفل بطولة كأس أمم إفريقيا للشياب والمؤهلة لكأس العالم يعلق في اذهان الجماهير بأغنية إفريقيا الشهيرة ب بالحب اتجمعنا التي قدمها الهضبة عمرو دياب منذ قرابة...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

9 فوائد لتناول حبة هيل واحدة بعد العشاء بانتظام

يُقدم تناول حبة هيل واحدة بعد العشاء يوميًا فوائد صحية مذهلة، فهو يُساعد على الهضم، ويُنعش النفس، ويدعم التوازن الأيضي، ويُعزز الصحة العامة بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة والمُزيلة للسموم بشكل طبيعي.فوائد تناول حبة هيل واحدة بعد العشاء يوميًايُقدم تناول حبة هيل واحدة بعد العشاء يوميًا فوائد صحية مذهلة، تشمل تحسين الهضم، وتنقية النفس، وموازنة عملية الأيض، ودعم الصحة العامة بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة والمُزيلة للسموم.يُساعد على الهضميُحفز الهيل الإنزيمات الهضمية، مما يُقلل الانتفاخ والحموضة والغازات، ويضمن هضمًا أكثر سلاسة بعد الوجبات مع منع الشعور...

الثورة نتقبل ۱ یوم

الأمم المتحدة: العدوان على غزة دمر حياة 2.2 مليون فلسطيني

الثورة نت/.. اكدت الأمم المتحدة، إن الحرب الإبادة والتطهير العرقي المستمرة لأكثر من 18 شهراً، ومواصلة الحصار الكامل وعدم إدخال المساعدات لقطاع غزة منذ شهرين، أدى لتدمير حياة 2.2 مليون فلسطيني ودمار شبه كامل للبنى التحتية الأساسية التي يعتمد عليها المدنيون للبقاء على قيد الحياة في القطاع . وأوضحت الأمم المتحدة، في تقرير لها أصدرته اليوم الجمعة، أن برنامج الأغذية العالمي التابع لها سلم اليوم آخر ما تبقى لديه من مخزونات غذائية إلى مطابخ الوجبات الساخنة في قطاع غزة، ومن المتوقع أن تنفد الأغذية من هذه المطابخ تماما في الأيام...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان

يُقدّم الشوفان فوائد صحية عديدة، فمع فوائده العديدة، مثل تحسين الهضم، وإمكانية فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب، وزيادة الشعور بالشبع، يصعب الجزم بفائدة الشوفان.عدم اكتمال النضج.. احذر من تناول الخوخ المنتشر بالأسواق لهذه الأسباببدون فرن .. طريقة عمل فطيرة الطاسة بكوبين دقيقومع ذلك، من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عدة طرق يمكن أن يسبب بها الشوفان أيضًا بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان يوميا ؟الانتفاخالحبوب الكاملة، مثل القمح والشوفان، غنية بالألياف والجلوكوز والنشا، تمتص البكتيريا في الأمعاء أو الأمعاء الغليظة جميع هذه العناصر، مما...

صدى البلدقبل ۲ یوم

انت كدا بتتهم مروان موسى| رسالة صادمة من الجمهور لـ ويجز تشعل السوشيال ميديا

تصدرت أزمة مطربي المهرجانات ويجز ومروان موسى مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية بعد طرح الأخير أحدث كليباته الغنائية والذى حقق عدد مشاهدت ضخمة بعد طرحه بـ 24 ساعة.والأزمة بدأت بعدما روّج مروان موسى لأحدث كليباته الغنائية “بص يا كبير” الذى تجاوز المليون مشاهدة، ليلمح بعدها ويجز أن هذه المشاهدات مزيفة، وفى هذا السياق كتب تدوينة عبر حسابه على موقع X، معلقا: “بص يا كبير انت شاري فيوز” ، واعتبر الجمهور انه اتهام مباشر لـ مروان موسى. ليرد بعدها مروان موسى عبر حسابه على موقع X ، حيث نشر صورة لشخص...

الأسبوعقبل ۲ یوم

لزيادة التركيز في المذاكرة قبل الامتحانات.. أطعمة وأكلات لها مفعول السحر

مع اقتراب بدء فترة الامتحانات، يحرص العديد من الطلاب على تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، والعصائر الطازجة التي تضع المخ في حالة تركيز وانتباه لأطول فترة ممكنة، ما يرجع بالإيجاب على الطالب للاستفادة من أكبر قدر من المعلومات. ومن المتعارف عليه أن الجهاز العصبي هو المتحكم في جميع وظائف الجسم الحركية والعضلية والفكرية، ولذلك يحتاج الى نوعية مميزة من الغذاء لاعطائه الطاقة الكافية للقيام بوظيفته خصوصا في فترة الامتحانات. فيحتاج الجهاز العصبي إلى الأحماض الامينية والأملاح مثل الفوسفور والكالسيوم، لأنه يقوم بمجهود زائد يتمثل في بعث التركيز الذهني المطلوب...

هل يتسبب شرب الماء أثناء تناول الوجبات أو بعدها باضطراب الهضم؟

الخط رقم 2 يتسبب بانقطاع الكهرباء عن قضاء هيت

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار