5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم.. تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، 5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك،صحة الاستمتاع بصحة جيدة وجسم صحي، يحتاج إلى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم.. تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
الاستمتاع بصحة جيدة وجسم صحي، يحتاج إلى مجموعة من الأكلات الأساسية في النظام الغذائي، إلى جانب الرياضة، التي تعمل على إزالة السموم والشعور بالانتعاش، وبينها مجموعة من الأطعمة والتوابل مثل الثوم الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، وتميزه بخصائص مضادة للبكتريا، وأطعمة أخرى مثل الجريب فروت الذي يحتوي على فيتامين C، وفق موقع onegreenplanet البريطاني.
5 أكلات لإزالة السموم من الجسميعتبر الثوم من الأطعمة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنّ به مركب يحتوي على الكبريت يسمى Allicin، والذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، وله دور في منع تطور أنواع معينة من السرطان، كما يعزّز صحة القلب، ما يجعله مكونًا مهم لإزالة السموم.
وقدّمت الدكتورة نهال كمال المصري، دكتور صيدلانية وخبيرة تركيبات تجميلية وعلاجية، في برنامج «السفيرة عزيزة» الذي يُعرض على فضائية DMC، مجموعة من فوائد تناول الثوم على الريق، منها التالي:
ـ يعتبر الثوم من أفضل مضادات السموم والقضاء عليها، ويعمل على تطهير المعدة من البكتيريا والميكروبات الموجودة داخل المعدة، ويساعد في علاج ضعف الأوعية الدموية والشرايين.
ـ يساهم الثوم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومستوى الدهون في الجسم، ويسيطر على ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على مركبات من الكبريت مثل الأليسين.
2-البنجريحتوي البنجر على سكر السكروز الذي يساعد الجسم في التخلص من السموم المرحلة 2، من خلال جعلها قابلة للذوبان في المياه، ويستطيع الجسم إفرازها في البول، كما يحتوي البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.
3- الجريب فروتتعد فاكهة الجريب فروت من الأطعمة التي تعمل على انتعاش الجسم لأنها مليئة بالعناصر الغذائية، منها أنّها مصدرًا لفيتامين C وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الليكوبين، والتي لها خصائص مضادة للأورام وتحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم.
4-الكركمبالنسبة للكركم فهو من التوابل التي تم استخدامها كعلاج طبي في الحضارات القديمة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشكلات الجهاز الهضمي والالتهابات البكتيرية، كما أنّ الكركم مضاد للالتهابات ويعزز قدرة الجسم المضادة للأكسدة، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. الأفوكادويعتبر الافوكادو من الفواكه الغنية بالألياف التي تجعلها طعاما مهما لإزالة السموم، وتحتوي على مستويات عالية من 2 من مضادات الأكسدة، وهما اللوتين، والزياكسانثين، وهي مفيدة للرؤية، كما أنّ الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون الصحية، إضافة إلى فيتامين E القابل للذوبان في الدهون، ما يمنحك بشرة وشعر أكثر نعومة وصحة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
المنيا تواصل حملاتها لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية
شدد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، على تكثيف الجهود لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة خلال فترة عيد الفطر المبارك.
وفي هذا السياق نفذت الوحدات المحلية بمراكز المحافظة حملات مكثفة أسفرت عن إزالة العديد من حالات التعدي في المهد، واتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين.
في مركز ديرمواس، تمت إزالة 7 حالات تعدٍ على الأراضي الزراعية بمساحة إجمالية تقارب 8 قراريط في قرى دلجا، تل بني عمران، ونزلة البدرمان .
وفي مركز العدوة، قامت الوحدات المحلية بقرى صفانية، عطف حيدر، والشيخ مسعود، وبنى عامر بتنفيذ حملات طرق الأبواب للتنبيه على أصحاب المنازل المخالفة بضرورة تقديم طلبات التصالح لتقنين أوضاعهم.
كما أزالت الوحدة المحلية لمركز بنى مزار 8 حالات تعدٍ على الأراضي الزراعية والبناء المخالف، شملت إزالة حالة تعدٍ بحي غرب، وإيقاف حالتين لشدة خشبية لعمدان دور أرضي، بالإضافة إلى ردم حالة داخل الحيز العمراني بدير السنقورية على مساحة 100 متر.
وفي مركز سمالوط، تابعت الوحدة المحلية حملات إزالة التعديات خلال إجازة عيد الفطر، حيث تم ردم حفر أساسات تعدٍ بالبناء على الأراضي الزراعية بقرى الوحدة المحلية لقرية اسطال، وفك شدة خشبية والتحفظ على مواد البناء بقرية بني خالد، بالإضافة إلى إزالة حالتي بناء مخالف بدون ترخيص.