5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم.. تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، 5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك،صحة الاستمتاع بصحة جيدة وجسم صحي، يحتاج إلى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أطعمة لإزالة السموم من الجسم.. تشعرك بالانتعاش وتجدد شبابك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
الاستمتاع بصحة جيدة وجسم صحي، يحتاج إلى مجموعة من الأكلات الأساسية في النظام الغذائي، إلى جانب الرياضة، التي تعمل على إزالة السموم والشعور بالانتعاش، وبينها مجموعة من الأطعمة والتوابل مثل الثوم الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، وتميزه بخصائص مضادة للبكتريا، وأطعمة أخرى مثل الجريب فروت الذي يحتوي على فيتامين C، وفق موقع onegreenplanet البريطاني.
5 أكلات لإزالة السموم من الجسميعتبر الثوم من الأطعمة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنّ به مركب يحتوي على الكبريت يسمى Allicin، والذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، وله دور في منع تطور أنواع معينة من السرطان، كما يعزّز صحة القلب، ما يجعله مكونًا مهم لإزالة السموم.
وقدّمت الدكتورة نهال كمال المصري، دكتور صيدلانية وخبيرة تركيبات تجميلية وعلاجية، في برنامج «السفيرة عزيزة» الذي يُعرض على فضائية DMC، مجموعة من فوائد تناول الثوم على الريق، منها التالي:
ـ يعتبر الثوم من أفضل مضادات السموم والقضاء عليها، ويعمل على تطهير المعدة من البكتيريا والميكروبات الموجودة داخل المعدة، ويساعد في علاج ضعف الأوعية الدموية والشرايين.
ـ يساهم الثوم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومستوى الدهون في الجسم، ويسيطر على ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على مركبات من الكبريت مثل الأليسين.
2-البنجريحتوي البنجر على سكر السكروز الذي يساعد الجسم في التخلص من السموم المرحلة 2، من خلال جعلها قابلة للذوبان في المياه، ويستطيع الجسم إفرازها في البول، كما يحتوي البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.
3- الجريب فروتتعد فاكهة الجريب فروت من الأطعمة التي تعمل على انتعاش الجسم لأنها مليئة بالعناصر الغذائية، منها أنّها مصدرًا لفيتامين C وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الليكوبين، والتي لها خصائص مضادة للأورام وتحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم.
4-الكركمبالنسبة للكركم فهو من التوابل التي تم استخدامها كعلاج طبي في الحضارات القديمة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشكلات الجهاز الهضمي والالتهابات البكتيرية، كما أنّ الكركم مضاد للالتهابات ويعزز قدرة الجسم المضادة للأكسدة، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. الأفوكادويعتبر الافوكادو من الفواكه الغنية بالألياف التي تجعلها طعاما مهما لإزالة السموم، وتحتوي على مستويات عالية من 2 من مضادات الأكسدة، وهما اللوتين، والزياكسانثين، وهي مفيدة للرؤية، كما أنّ الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون الصحية، إضافة إلى فيتامين E القابل للذوبان في الدهون، ما يمنحك بشرة وشعر أكثر نعومة وصحة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
استمرار الحملات المكثفة لإزالة أوكار النباشين بحي ثاني وثالث في الإسماعيلية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تواصل المحافظة حملاتها المكثفة للقضاء على ظاهرة النباشين المنتشرين بجوار صناديق القمامة، لما تسببه من إزعاج للأهالي وانتشار للمخلفات بنهر الطريق.
وذلك في إطار توجيهات اللواء طيار أ.ح أكرم محمد جلال، محافظ الإسماعيلية، بضرورة رفع كافة الإشغالات والتعديات التي تعوق حركة المواطنين وتشوّه المظهر الحضاري.
وشهدت أحياء ثانِ وثالث بمدينة الإسماعيلية اليوم السبت تنفيذ حملة موسعة، نظمتها وحدة تنظيم المخلفات بالتعاون مع الوحدات المحلية المعنية وشرطة المسطحات والبيئة، وشملت الحملة المرور على عدد من المناطق الحيوية داخل الحيين، حيث تم إزالة أوكار النباشين من أمام نزل الشباب، وداخل غرفة محول الكهرباء، والإدارة التعليمية، ونادي الكهرباء، ونادي السكة الحديد، إلى جانب شوارع شبين الكوم، والشارع التجاري، وخلف الكنيسة بجوار نادي المنتزه، وخلف منطقة الملابس الجاهزة. وقد تم اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المخالفين.
وأكدت المهندسة أميمة حفني محمد، مدير إدارة وحدة تنظيم المخلفات بمحافظة الإسماعيلية، أن هذه الحملات تأتي تنفيذًا للقانون رقم 202 لسنة 2020 بشأن تنظيم إدارة المخلفات، موضحة أن العمل مستمر بالتنسيق مع الوحدات المحلية لمنع عودة النباشين إلى مواقعهم مجددًا.
وأشارت إلى أن الحملة أسفرت عن تحرير خمس محاضر تتعلق بمخالفات بيئية، بالإضافة إلى محضر آخر لمحل تجاري غير مطابق للاشتراطات، وأكدت أميمة أن الحملات المكثفة أسهمت بشكل ملحوظ في الحد من ظاهرة النباشين داخل المدينة، مشددة على أن الجهود ستتواصل لحين القضاء على هذه الظاهرة بشكل نهائي، حفاظًا على النظافة العامة وسلامة المواطنين.