أفضل 3 مشروبات صديقة لمرضى السكري.. أبرزها عصير الطماطم هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، أفضل 3 مشروبات صديقة لمرضى السكري أبرزها عصير الطماطم،صحة يعيش مرضى السكري وضعا خاصا، سواء في تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل 3 مشروبات صديقة لمرضى السكري.. أبرزها عصير الطماطم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
يعيش مرضى السكري وضعا خاصا، سواء في تناول الطعام أو المشروبات، لذا يحاول مرضاه أو المقربين منهم بذل قصارى جهدهم حتى لا يحدث أي خلل في النظام الغذائي الموضوع لهم، من خلال معرفة الطرق الصحية التي تساعد على حفظ الأنسولين ومستوياته في الجسم، من خلال المواد الطبيعية، والابتعاد عن الأنواع الصناعية التي قد تؤثر على صحتهم بالسلب فيما بعد، وقد يتطور الأمر لحدوث غيبوبة أو وفاة في الحال، خاصة الذين يفرطون في تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
ويُقدم هُن خلال السطور التالية، أفضل 3 مشروبات صديقة لمرضى السكري، وفق موقع «هيلث لاين»الطبي.
الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر، من أكثر الأنواع التي ينصح خبراء التغذية بها لمرضى السكري، لما له من فوائد كبيرة على الصحة، حيث يعمل على تحسين عملية الهضم ويقلل مشكلات القولون والإمساك، كما يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، بخلاف قدرته الفعالة على تعزيز المناعة في الجسم خاصة للأطفال وكبار السن.
عصير الطماطميعد عصير الطماطم من أهم المشروبات الصديقة لمرضى السكري، حيث يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، كما أنّ تناوله يقلل أمراض الشيخوخة ومشكلات الشعر والبشرة، كما يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
القهوةرغم أنّ القهوة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلا أنّ تناولها بكميات قليلة يقلل خطر الإصابة بمرضى السكري خاصة النوع الثاني، كما تحافظ على تنظيم السكر والأنسولين في الجسم، وتقي من الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية التي يتعرض لها البعض.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل عصير فراولة بالزبادي.. مفيد لكبار السن والأطفال
طريقة عمل فراولة بالزبادي من الوصفات المنزلية التي تقبل على تحضيرها العديد من ربات البيوت وتقديمها على مائدة الإفطار، طوال شهر رمضان المبارك، خاصة أنها وصفة مليئة بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، فضلًا عن سهولة تحضيرها دون عناء، بمكونات على قد الإيد.
طريقة عمل عصير فراولة بالزباديخلال دقائق، يمكن تجهيز طريقة عمل فراولة بالزبادي، بمكونات منزلية سهلة، وفق الشيف نجلاء الشرشابي، في برنامجها على قد الإيد، الذي يُعرض على قناة cbc سفرة، وتتكون من:
- نصف كيلو فراولة مغسولة جيدًا ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ربع كوب من اللبن البارد.
- عسل أبيض حسب الرغبة.
- نصف كوب من الزبادي.
عصير الفراولة بالزباديخطوات طريقة عمل الفراولة بالزبادي تتم عن طريق إضافة قطع الفراولة إلى نصف كوب من السكر، وخفقها جيدًا في الخلاط، ثم إضافة اللبن البارد وخلطه أيضُا، وأخيرًا إضافة الزبادي وتكرار الخلط مره أخرى، حتى يصبح قوامه سميك.
بعد الانتهاء من عمل عصير الفراولة بالزبادي، لابد من وضع عصير الفراولة في الثلاجة مدة ساعة تقريبًا حتى يبرد، ومن ثم سكبه في أكواب وتقديمه إلى الكبار والصغار.
جدير بالذكر، أن الفراولة تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، منها تنظيم عمل الجهاز الهضمي، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والحفاظ على صحة القلب والشرايين لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وفق ما رواه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن».
تحتوي الفراولة على نسبة كبيرة من فيتامين «ج»، الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وهو ما يجعلها مفيدة للوقاية من نزلات البرد، خاصة في ظل التغيرات الجوية المستمرة، التي تشهدها البلاد في الآونة الأخيرة، كما يُنصح بتناول الحوامل لها لأنها تحتوي على نسبة عالية من «الفوليك أسيد» الذي يقلل فرص تشوهات الأجنة، ومفيدة للغاية بالنسبة لكبار السن، وأصحاب المناعة الضعيفة.
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا