تعرف علي أعراض ارتفاع السكر بعد الأكل
تاريخ النشر: 11th, December 2023 GMT
يُعرَف مرض السكري منذ الحضارة الفرعونية، بأنه مرضًا مزمنًا، يحدث نتيجة لعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو لعدم قدرة الجسم على استخدامه.
تعرف على مرض السرطان وأساليب الوقاية تحصين 150 ألف رأس ماشية ضد مرض الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع بالمنيا
وتعزز العوامل الوراثية والسمنة من احتمالية الإصابة بالسكري.
النسبة الطبيعية لنسبة السكر بعد الأكل تتراوح بين 80-100 ملغم/ديسيلتر. يُعتبر ارتفاع السكر بعد الأكل إلى 120 ملغم/ديسيلتر مؤشرًا يتطلب مراقبة دورية.
الدراسات الحديثة تشير إلى خطورة ارتفاع السكر بعد الأكل على صحة القلب والشرايين.
يُنصح بتنظيم مواعيد تناول الطعام وتجنب الأطعمة المرتفعة بالسكر للحفاظ على صحة الشخص، سواء كان مُصابًا بالسكري أم لا، ارتفاع السكر إلى 180 ملغم/ديسيلتر بعد الطعام يُعتبر مؤشرًا لاحتمالية الإصابة بالسكري دون إدراك.
أعراض ارتفاع السكر بعد الأكل تتضمن:
التعب.الضعف.الإنهاك.العطش الزائد.وتشوش في الرؤية.يجب على المُصابين بالسكري متابعة نسبة السكر بشكل دوري، وإجراء فحوصات لتقييم الأضرار المحتملة.
الوقاية من مرض السكرللحفاظ على نسبة السكر في الدم، ينبغي اتباع نمط حياة صحي، مع تمارين رياضية منتظمة ومراقبة دورية للضغط والدهون في الدم، إلى جانب الابتعاد عن السمنة وتحسين نمط التغذية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكر مرض السكر أعراض مرض السكر
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات طبيعية لتخفيف أعراض حساسية الربيع
أميرة خالد
مع اقتراب فصل الربيع، يستعد الكثيرون حول العالم لمواجهة أعراض حساسية الربيع المزعجة الناتجة عن انتشار حبوب اللقاح في الهواء.
ويؤكد خبراء الصحة أن الطقس الدافئ يُسهم في زيادة إنتاج هذه الحبوب، فيما يؤدي هطول الأمطار وتقلّب درجات الحرارة إلى إطالة موسم الحساسية وزيادة حدة الأعراض.
وتُعرف هذه الحالة باسم “حمى القش” أو “التهاب الأنف التحسسي الموسمي”، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، إذ تصيب واحداً من كل أربعة بالغين، وواحداً من كل عشرة أطفال.
وفي ظل تزايد الأعراض مثل سيلان الأنف، والعطس، والعيون الدامعة، يبحث المصابون عن وسائل طبيعية لتخفيف معاناتهم.
وفي هذا السياق، أوصى الدكتور فرانكي فيليبس، أخصائي التغذية، في حديثه لصحيفة “ميرور” البريطانية، بعدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض حمى القش، أبرزها:
عصير البرتقال: غني بفيتامين سي، ويُعد مضادًا طبيعيًا للالتهابات.
شاي البابونج: يساعد على تعزيز مركب الهيبورات الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
شاي النعناع: يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان، ويساعد في تقليل المخاط وتخفيف انسداد الأنف.
عصير الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين، المعروف بقدرته على تقليل التورم وتحسين مشاكل الجهاز التنفسي.
الزنجبيل: فعّال في تهدئة التهاب الجيوب الأنفية وتقوية المناعة.
وفي النهاية، تؤكد الدكتورة فيليبس أن عصائر الفاكهة الطبيعية يمكن أن تساعد على تقليل علامات الالتهاب، وتقدم فوائد حقيقية لإدارة أعراض حمى القش بشكل فعّال.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا