أفضل 5 وجبات يمكن تحضيرها في "الأير فراير".. منها الفراخ المشوية المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، أفضل 5 وجبات يمكن تحضيرها في الأير فراير منها الفراخ المشوية،في السنوات الأخيرة لجأ الكثير لاستخدام المقلاة الهوائية، وذلك لطبخ طعام .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل 5 وجبات يمكن تحضيرها في "الأير فراير".. منها الفراخ المشوية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في السنوات الأخيرة لجأ الكثير لاستخدام المقلاة الهوائية، وذلك لطبخ طعام لأسرته، مليء بالفوائد الصحية بعيدا عن الأكلات المقلية المضرة بالصحة، بالإضافة إلى أن الطهي في المقلاة الهوائية أحد أسهل أفكار المطبخ المستدامة التي يمكنك اتباعها، وعلى الرغم من أنه يمكن تجهيز الكثير من الأطعمة بها، إلا أن هناك بعض الأكلات التي تعتبر ألذ عند تحضيرها في هذا الجهاز الصحي والذكي، ويستعرض" اليوم السابع "، قائمة بمجموعة من الأطعمة التي تكون ألذ بعد إعدادها في "الأير فراير" وذلك وفقا لما نشره موقع "abeautifulmess".
دجاج مشويلقد أجريت الباحثة الدكتورة جيمينا شميدت ريفيرا، دراسة مستقلة وهى باحثة الاستدامة والمحاضرة في جامعة برونيل لندن، ووجدت أن طهي الدجاج في مقلاة هوائية يمكن أن يوفر لك أكثر من 80٪ من الطاقة الكهربائية وبالتالي أقل فى التكلفة المادية مقارنة بالفرن الكهربائي، حيث يمكن أن تشوي دجاجة صغيرة كاملة بشكل جيد ولذيذ في 60 دقيقة، مع الخضراوات والأرز، وسوف تكون لحما طريا وطبقة خارجية مقرمشة.
الدجاج المشوي البرجريستغرق البرجر المصنوع منزليا حوالي 10 إلى 15 دقيقة على حرارة متوسطة، ولكن فكر أن تضعه في السلة أو الرف دون الحاجة للزيت، فقط تتبل اللحم وتترك في المقلاة لتنضج، وفي دقائق قليلة، تخرج اللحم بنفس حجمها، وبلونها البني اللامع فقط توضع في الخبز مع الصوص المفضل.
بطاطس مقليةأحد أفضل الأشياء في المقلاة الهوائية هو القدرة على تناول بطاطس مقلية مقرمشة ولذيذة عند صنعها في مقلاة هوائية، مع سعرات حرارية أقل من القلي العميق بالدهون، فما عليك سوى تجهيزها وتقطيعها ووضعهم في سلة المقلاة الهوائية في طبقة واحدة، ولن تستغرق المدة سوى 12 دقيقة.
البطاطس إعادة تسخين بقايا الطعاملم تعد المقلاة الهوائية فقط لإعداد الطعام بل وتستخدم أيضا في تسخين الطعام الجاهز مرة أخرى، مثل الدجاج المقلي أو البيتزا، واستمتع بوجبتك للمرة الثانية، بنفس المذاق الأول لها.
الاير فراير الدجاج المجمدتعتبر المقلاة الهوائية استثمارا متعدد الاستخدامات، وهي رائعة لطهي الأطعمة المجمدة بسرعة، فلا يستغرق الدجاج المجمد أكثر من 15 دقيقة بها ليصبح جاهز على الأكل لطيفا وهشا، فقط يوضع في طبقة واحدة في سلة المقلاة الهوائية؛ اقلبها في حوالي 10 دقائق ولطهيها لمدة دقيقتين أخريين أو حتى تصبح مقرمشة.
المقلاة الهوائيةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
6 خطوات للوقاية من عسر الهضم.. تخلص من مسببات التوتر
عسر الهضم، هو شعور بالألم وعدم الارتياح في منطقة أعلى البطن في أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، وقد يحدث عسر الهضم بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي أعراضه وكيف يُمكن الوقاية من الإصابة به؟
أعراض عسر الهضمهناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم، أشار إليها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أبرزها تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام والتدخين.
كما يرتبط عسر الهضم ببعض الحالات المرضية، مثل جرثومة المعدة وارتجاع المريء، وحصوات المرارة.
وتابع أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديثه لـ«الوطن»، أن أعراض عسر الهضم تتمثل في حرقة المعدة، الشعور بألم في المنطقة العلوية من البطن بعد تناول الطعام والقيء والغثيان، وفقدان غير مبرر للوزن، موضحًا 5 طرق للوقاية من عسر الهضم، كالتالي:
الوقاية من عسر الهضم- اتباع نظام غذائي صحي من خلال الاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والمقليات.
- الحرص على تناول الماء والسوائل بعد الطعام، وليس في أثناء تناول الطعام.
- تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلًا من تناول وجبات كبيرة.
- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وتجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة، والانتظار ساعة على الأقل بعد الأكل.
- مكافحة أسباب القلق والتوتر، كونها تعتبر من ضمن أسباب عسر الهضم.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس