4 نصائح لجعل القرصان أكثر صحة
تاريخ النشر: 11th, December 2023 GMT
أميرة خالد
قدمت اللجنة الوطنية للتغذية 4 نصائح لجعل وجبة “القرصان” وجبة صحية.
وذكرت أن القرصان من الأكلات السعودية الغنية بالنكهات, مضيفة أن بعض الخطوات البسيطة في تحضيرها يجعلها أكثر صحة.
ونصحت بمضاعفة كمية الخضروات وخصوصاً غير النشوية مثل الكوسا والباذنجان، بجانب إضافة الكشنة ويفضل استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الذرة بدلا من السمن أو الزبدة مع مراعاة عدم الإفراط في الكمية.
كما نصحت إزالة الشحم من اللحم قبل الطبخ، والتقليل من كمية الملح المضاف واستبداله بالليمون المجفف.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: القرصان
إقرأ أيضاً:
ضبط أجنبي حاول جلب كمية من المواد المخدرة بقيمة 10 مليون جنيه
تمكنت أجهزة وزارة الداخلية، من ضبط عنصر إجرامى بحوزته كمية من المواد المخدرة بقيمة 10 مليون جنيه.
جاء ذلك إستمرارًا لجهود وزارة الداخلية فى توجيه الضربات الإستباقية للعناصر الإجرامية القائمة على جلب وتهريب المواد المخدرة لحماية النشء،
أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة غير المرخصة قيام (عنصر إجرامى "يحمل جنسة إحدى الدول الأجنبية") بمحاولة جلب كمية من المواد المخدرة بقصد الاتجار بها وترويجها على عملائه.
عقب تقنين الإجراءات أمكن ضبطه وبحوزته (حوالى 4 كجم من مخدرى "الإكستاسى MDMA – الكوكايين" – عدد كبير من الطوابع والأقراص المخدرة– بندقية خرطوش)، وتقدر القيمة المالية للمواد المخدرة المضبوطة (10 مليون جنيه)، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية