عصام شيحة: أحداث غزة أيقظت الشعور الوطني لدى الشباب ودفعتهم للتصويت بالانتخابات
تاريخ النشر: 11th, December 2023 GMT
قال عصام شيحة، رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان، إنه كان هناك إقبال شديد على لجان الاقتراع منذ الساعات الأولى، لفتح باب التصويت في الانتخابات الرئاسية، وهذا الإقبال كان لافتا للنظر في كافة اللجان على مستوى الجمهورية، بالأخص في فترات الصباح الباكر مع بدء عمليات التصويت مع فتح اللجان في التاسعة صباحاً.
ولفت خلال استعراضه لملاحظات اليوم الأول من سير العملية الانتخابية أن إقبال الشباب كان لافتاً، متابعا في لقاء عبر برنامج "كلمة أخيرة “ الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON: ”ما حدث في غزة ايقظ الشعور الوطني لدى الشباب للمشاركة في العملية الانتخابية والذين كانوا في فترات سابقة يعزفون عن المشاركة، لكنهم استشعروا الخطر المحدث بالأمن القومي المصري بسبب أحداث غزة مما دفعهم للمشاركة في العملية الانتخابية لبناء المستقبل خاصة أن ما يجري اليوم سيحصدون ثماره في المستقبل ".
وأوضح أن وجود عدد من المرشحين المتمين للتيارات وأيديولوجيات مختلفة أسهم في زيادة المشاركة، قائلاً : " الي ضد مرشح بسبب أيدولوجيته وفكره أمامه مرشح ينتمي لأيدولوجيته مما دفع بزيادة المشاركة الانتخابية "
وواصل : "لأول مرة يمر اليوم الأول للانتخابات الرئاسية دون عنف. و لأول مرة يكون عندنا عدد كبير من المراقبين الدوليين والمحليين ووصل إلى 22 ألفا".
وأردف: “إحساس المصريين بأن هناك وضع إقليمي في خطر دفع عدد كبير من الشباب للنزول إلى الانتخابات”، متوقعا أن تزيد نسبة المشاركة الانتخابية مقارنة بعامي 2014 و2018 مدفوعاً برغبة شعبية للمشاركة في الانتخابات وأن التصويت الكثيف مؤشر على رغبة المصريين أن يسهمون في صناعة المستقبل بالإضافة لأسباب تتعلق ما يحدث في غزة الأمر الذي دفعهم للتصويت للشعور بالأمان والامن".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عصام شيحة
إقرأ أيضاً:
6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فتره الامتحانات
يعاني عدد كبير من الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الامتحانات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح التغلب على التوتر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
التحضير قبل فترة الاختبارات:الشعور بالتوتر طبيعي، ولكن حاولوا أن تسيطروا عليه لا أن يسيطر هو عليكم.
المحافظة على الهدوء والإيجابية.
الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.
تجنب المماطلة ومراكمة الدراسة.
تخصيص وقت للراحة والترفيه.
استغلال ساعات الصباح الباكرة للمراجعة بهدوء.
الاهتمام بتنظيم مكان الدراسة.
تحديد أهداف واضحة لتحقيقها.
1- اتباع النظام الصحي
يجب على الطلاب خلال فترة الامتحانات أن يتبعوا نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية التي تعزز القدرة على التركيز والانتباه، مما يساعدهم على الاستذكار والتحصيل الدراسي، مع الحرص على أن يتم تقسيم الوجبات اليومية إلى 5 وجبات مع تقليل الكميات، على أن تشتمل الوجبة الواحدة على الخضروات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والمكسرات.
2- النوم الجيد
النظام الغذائي الصحي وحده لا يكفي الطلاب لتعزيز قدرتهم على التحصيل الدراسي والاستذكار، لذلك يجب الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا، لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات، كما يجب الخلود إلى النوم ليلًا، كما ينصح بأخذ قيلولة صغيرة في منتصف النهار، للشعور بالاسترخاء واستعادة نشاط الجسم.
3- التمارين الرياضية
من الوسائل الفعالة التي تخلص الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق، كما تساهم في التغلب على الملل الذي يتسلل إلى النفس، نتيجة الاستذكار لعدد ساعات طويلة، لذلك يجب المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية، خاصةً في منتصف اليوم وقبل الخلود إلى النوم.
4- تمارين التنفس
المواظبة على تمارين التنفس والاسترخاء -مثل اليوجا- من شأنه أن يخلص الطلاب من الشعور بالتوتر والخوف والقلق، لأنها تساهم في الحصول على قدر كافٍ من الأكسجين، الذي ينتقل إلى جميع أعضاء الجسم عن طريق الدورة الدموية، مما يساعدها على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه.
5- تنظيم الوقت
من الأشياء التي يجب أن يتحلى بها الطلاب خلال فترة الامتحانات، لأن تنظيم الوقت من شأنه أن يساعدهم على إنجاز المهام المطلوبة دون الشعور بالضغط والتوتر، لذلك يجب إعداد خطة محكمة بصورة يومية دون الإخلال بها، مثل المذاكرة لمدة 30 دقيقة، ثم الحصول على فترة راحة تتراوح من 5 دقائق إلى 10 دقائق، وبتلك الطريقة سوف تزداد القدرة على الاستيعاب المعلومات بشكل جيد.
6-الابتعاد عن المنبهات
يعتاد بعض الطلاب على تناول كميات كبيرة من المشروبات المنبهة خلال فترة الامتحانات، مثل الشاي، والقهوة، والنسكافيه، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، الذي يعزز القدرة على التركيز والانتباه، ويجعلهم أكثر قدرة على السهر لساعات طويلة ليلًا للاستذكار، مع العلم أن الإفراط في المشروبات قد يكون له وقعًا ضارًا على الصحة العضوية والنفسية، حيث تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، فضلًا عن الشعور بالأرق وعدم القدرة على النمو، لذلك يفضل استبدالها بالمياه والعصائر الطازجة.
اقرأ أيضاًنصائح ذهبية للتخلص من الضغوط النفسية
نصائح ذهبية للإعداد للسفر مع طفلك في الطائرة
خطأ شائع يزيد معاناتك من التوتر والقلق.. انتبه لـ7 أعراض مبدئية
برنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى من الموسم الـ11