كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح صحة وطب
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
صحة وطب، كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح،nbsp;الشعور بالفرح أو بالحزن عوامل أو مشاعر تؤثر على شهيتك، عند nbsp; .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الشعور بالفرح أو بالحزن عوامل أو مشاعر تؤثر على شهيتك، عند الشعور بهذه الأحاسيس سواء كان بالسلب أو بالإيجاب ، فقد نجد أن هناك أشخاصا يكثرون من تناول الأطعمة ، و قد نجد العكس فيفقدون الرغبة في تناول الطعام ، و هذا يوضح لنا أن الشهية ترتبط بالحالة النفسية .
وفي هذا السياق أوضح التقرير المنشور عبر موقع "healthline" أن الحالة النفسية في جميع أشكالها قد تغير شهية الإنسان، وقد نجد أن هناك بعض الأشخاص الذين يزداد أوزانهم بشكل ملحوظ و قد نجد أيضا العكس و هو التخلص من أوزانهم .
وأشار التقرير، انه لتفادي سيطرة الحالة النفسية عي شهيتك عليك اتباع هذه النصائح :
1- التعرف علي الأشياء التي تؤثر عليك وعلى نفسيتك و التخلص منها .
2- الاهتمام بنوعية الأطعمة التي تقوم بتناولها، أي عليك الابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل ( المقلية و الأطعمة السريعة ) .
3- عليك الإكثار من تناول الماء لأنها تساعدك في تحسن حالتك النفسية و تحافظ في التغلب علي شهيتك .
4- كما يمكنك ممارسة الرياضة مثل المشي في الشارع لان هذا يساعدك أيضا في تحسين حالتك النفسية إلي الإيجاب و يحد من زيادتك في الوزن .
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل يجب عليك إزالة ضرس العقل؟
ضرس العقل هو آخر ضرس يظهر في فمك، يبدأ بالظهور عند سن العشرين تقريبًا، ويكون عددهم 4 في العدد الأول في كل ربع.
ومع ذلك، ليس الجميع لديه إذا كانت ضروس العقل تسبب لك عدم الراحة أو العدوى أو مشاكل أخرى، فقد تحتاج إلى إزالتها.
في بعض الأحيان تتطور ضرس العقل بشكل طبيعي ولا تسبب أي مشاكل على الإطلاق، ومع ذلك، إذا استقر ضرس العقل، المعروف أيضًا باسم الضرس الثالث، في اللثة أو عظم الفك وبدأ في النمو، يُشار إلى ذلك على أنه ضرس العقل.
يُشار إلى السن التي تعلق في الفك ولا تتمكن من البزوغ على أنها سن مطمورة، هذه المشكلة منتشرة إلى حد ما في الأضراس الثالثة لأنها آخر الأسنان التي تظهر ولا يكاد يكون لها أي مساحة
وفقًا للدكتور جونيتا سينغ، دكتوراه في الطب، ليزر طب الأسنان، عيادة طب الأسنان وتقويم الأسنان، "تصبح الأسنان المنطمرة مصابة ومؤلمة، وتتطلب خلعًا فوريًا.. ولهذا السبب يوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم بإزالة ضروس العقل إذا كانت تسبب إزعاجًا بسيطًا.، نحن تجنب الاحتفاظ بها لأسباب كثيرة".
لماذا يجب عليك إزالة ضرس العقل؟1. نظرًا لموقعها في الجزء الخلفي من تجويف الفم، يصعب علاجها
2. نظرًا لموقعها، فإن الحفاظ على نظافة الفم يمثل تحديًا.
3. يختلف تشريح ضرس العقل بين المرضى، مما يجعل علاجه صعب.
4. السن الإضافية ليست وظيفية للغاية ولا يكاد يكون هناك أي فائدة في المضغ.
5. عدم وجود مساحة كافية للبزوغ قد يتسبب في تلف الأسنان المجاورة والأعصاب.
6. الضغط على الأسنان الأمامية أثناء البزوغ قد يؤدي إلى انتكاسة تقويم الأسنان
أعراض ظهور ضرس العقل1. احمرار وتورم اللثة أسفل الضرس الأخير.
2. ألم أو ألم في الفك.
3. آلام الوجه الناتجة عن ضرس العقل تضغط على الأعصاب.
4. توجد بقع بيضاء خلف الضرس الأخير.
لماذا سمي بضرس العقل؟فالأمر لا علاقة له بالحكمة، ولن يسبب لك خلع هذه الأسنان أي ضرر، حصل على اسمه من حقيقة أنه ينفجر عند النضج
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا