صدى البلد:
2025-04-11@09:46:27 GMT

لن تتوقع.. 3 أطعمة تخلصي من آلام المفاصل في الحال

تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. 

وأوضحت سهام سوقية خلال منشورها، الأطعمة التي يجب تناولها تساعد في علاج آلام المفاصل.

كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ بدون أدوية.. 3 مصادر طبيعية للمغنيسيوم

هناك الكثير من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات أو مسكنات للألم .

السمك / الخضروات الصليبية / الكركم / الزبادي / الزنجبيل / الشاي الأخضر 

السمك 
الأسماك غنية بـ أحماض أوميغا 3 الدهنية، 
والتي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.

الخضروات الصليبية 

مثل البروكلي أو القرنبيط أو  الكرنب وغيرهم 
تعد هذه الانواع مليئة بالمواد الكيميائية النباتية مثل السلفورافان، الذي يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات.

الكركم 

يساهم الكركم في تهدئة الم المفاصل المؤلمة والمتورمة لآلاف السنين، يعود ذلك بسبب قدرة  الكركمين الموجود في الكركم على تخفيف الالم و التورم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المفاصل الم المفاصل مضادة للالتهابات الخضروات الصليبية الشاى الأخضر

إقرأ أيضاً:

وليد الفراج: لماذا وصل الهلال لهذا الحال.. فيديو

ماجد محمد

علق الإعلامي الرياضي وليد الفراج على الانحدار الواضح في مستوى ونتائج فريق الهلال خلال الموسم الحالي، مشيرًا إلى أن ما يمر به “الزعيم” يُعد من أغرب الفترات في تاريخه الحديث.

وقال الفراج في تصريحات تلفزيونية: “الهلال كان دائمًا العنوان الأبرز لكرة القدم السعودية، بسيطرته محليًا وهيمنته القارية، لكن هذا الموسم تحديدًا هو الأغرب منذ سنوات، وكأنه يعيدنا إلى مرحلة التسعينات”.

وأضاف: “في السابق، كانت خسارة أي فريق أمام الهلال أمرًا متوقعًا بسبب الفوارق الفنية والتدعيمات القوية التي يمتلكها الفريق، وكانت مشاركته في البطولة الآسيوية دائمًا مقرونة بالتفاؤل في قدرته على المنافسة، بينما يُطرح السؤال حول قدرة بقية الأندية السعودية على المنافسه”.

وتابع: “السيناريو اختلف هذا الموسم، الآن يُنظر إلى النصر والأهلي كمرشحين أوفر حظًا للمنافسة القارية، بينما تُطرح علامات الاستفهام حول ما إذا كان الهلال قادرًا على مواكبة هذا المستوى”.

وختم الفراج حديثه بتساؤل حائر: “السؤال الذي يفرض نفسه اليوم.. هل الهلال تراجع بالفعل؟ أم أن المنافسين تلقوا دعمًا فنيًا أوفر جعله يبدو بهذا الشكل المتراجع؟”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/uM8C_pR4S62LwUcV.mp4

مقالات مشابهة

  • شهود عيان يكشفون تفاصيل مصرع عامل بإمبابة
  • معاهد اقتصادية ألمانية تتوقع انكماش الاقتصاد خلال 2025
  • منتجات مفيدة للمفاصل
  • مرض الذئبة الحمراء.. ما هو وطرق علاجه؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول النعناع.. علاج طبيعي لبعض الأمراض
  • 4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم
  • سقطتم في امتحان الإنسانية!
  • 120 مليون ريال قيمة سوقية لصوف الأغنام المُجمع في حفر الباطن
  • علكة مضادة للفيروسات تُظهر فعالية في الحد من انتشار الإنفلونزا والهربس
  • وليد الفراج: لماذا وصل الهلال لهذا الحال.. فيديو