مختص يوضح أفضل وقت لاكتساب فيتامين “د” في الشتاء..فيديو
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
الرياض
كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي ، عن أفضل وقت لاكتساب فيتامين «د» خلال فصل الشتاء .
وقال الأحمدي : ” هناك دراسة علمية أجراها علمائنا لتحديد الوقت المناسب لاكتساب فيتامين د ، وهذه الدراسة أجريت على الرياض والمدن المجاورة لها ” .
وأشار إلى أن الأوقات تختلف من فصل الصيف إلى الشتاء ، فنجد أن أفضل وقت في الصيف يبدأ من الساعة 8 صباحاً وحتى الساعة الـ 4 عصراً .
كما لفت إلى أفضل الأوقات في فصل الشتاء والتي تبدأ من 9 صباحاً وحتى 2 ظهراً ، بينما وقت الذروة وهو الأفضل يكون من 10 إلى 12 .
أ.د.محمد الأحمدي: دراسة علمية ???? تؤكد بأن ذروة فيتامين "د" في الشتاء، من الساعة 10 صباحا وحتى 12.#من_السعودية pic.twitter.com/18QVm9bC3l
— قناة السعودية (@saudiatv) December 8, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: فصل الشتاء فيتامين د محمد الأحمدي
إقرأ أيضاً:
سلطنة عُمان ضمن أفضل 29 وجهة مشمسة خلال فصل الشتاء 2025
العُمانية: صُنّفت سلطنة عُمان ضمن أفضل 29 وجهة مشمسة لفصل الشتاء لعام 2025، وفقًا لصحيفة "The Sunday Times" البريطانية.
جاء هذا التصنيف بفضل متوسط درجة الحرارة في فصل الشتاء في سلطنة عُمان، الذي يبلغ حوالي 23 درجة مئوية، إلى جانب ما تتمتع به من جمال طبيعي متنوع، وتاريخ عريق، وضيافة عربية أصيلة.
وأشادت الصحيفة بالمقومات الفريدة التي تجعل من سلطنة عُمان وجهة مثالية للاستمتاع بأشعة الشمس الدافئة، كما سلطت الضوء على الأنشطة السياحية المتنوعة التي تقدمها سلطنة عُمان، حيث يمكن لهواة المغامرة استكشاف محافظة مسندم، المشهورة بخلجانها الشاهقة ومياهها الصافية، والقيام برحلات الغوص، إضافة إلى تجربة ركوب الجمال فوق الكثبان الرملية المتحركة في رمال الشرقية، والاستمتاع بالإقامة في المخيمات وسط رمال الصحراء التي تعكس الثقافة العُمانية الأصيلة.
وأبرزت الصحيفة جمال ولاية الجبل الأخضر في محافظة الداخلية، التي تعد ملاذًا للباحثين عن الهدوء والاسترخاء، حيث تتميز المنطقة بأوديتها الخلابة، ومناظرها الجبلية المذهلة، وهوائها البارد المنعش، مما يوفر تباينًا فريدًا مع حرارة المناطق المحيطة.
وفي العاصمة مسقط، يمكن للزوار استكشاف الإرث الثقافي الغني من خلال زيارة المساجد، والأسواق التقليدية التي تفوح منها روائح اللبان، والاستمتاع بالساحل الممتد الذي يضم مجموعة من المنتجعات الفاخرة بأسعار تنافسية، ومن بين الوجهات المميزة في العاصمة، يبرز منتجع شانجريلا بخدماته العالمية وإطلالاته البانورامية على مياه بحر عُمان.
وأكدت الصحيفة أن سلطنة عُمان تمثل وجهة استثنائية تجمع بين المغامرة، والتاريخ، والاستجمام تحت أشعة الشمس الشتوية، مشيرة إلى أن سلطنة عُمان تقدم تجربة سياحية شاملة، تجمع بين اكتشاف المناظر الطبيعية الخلابة لشبه الجزيرة العربية، والاطلاع على التقاليد العُمانية العريقة، مما يجعلها وجهة لا تُنسى للمسافرين الباحثين عن دفء الشتاء وجمال الطبيعة.
يذكر أن هذا التصنيف يعزز مكانة سلطنة عُمان على خريطة السياحة العالمية، ويؤكد جاذبيتها كإحدى الوجهات المفضلة للسياح من مختلف أنحاء العالم.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”