مخاطر الضوء الأزرق للأجهزة الإلكترونية على الحوامل ونصائح للوقاية منها
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
يحذر أطباء أمراض النساء من التأثير الخطير للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية على الحوامل، مشيرين إلى بعض النصائح والإحتياطات التي يجب أن يتبعهن للوقاية من مضاعفاته.
الحوامل بينهم.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" 9 أشخاص ممنوعين من إتباع الصيام المتقطع نصائح مهمة للحواملووفقًا لما ذكره موقع "ديلي ميل"، قدم الأطباء نصائح مهمة لزيادة الوعي بين الحوامل، والتي نستعرض أبرزها فيما يلي:
1- مرشحات الضوء الأزرق
تثبيت مرشحات الضوء الأزرق أو استخدم التطبيقات التي تقلل كميته المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية.
2- ضبط إعدادات الجهاز
تسمح لك غالبية الأجهزة الإلكترونية بتغيير إعدادات العرض لتقليل الضوء الأزرق.
3- الحد من وقت الشاشة قبل النوم
امنحِ نفسك ساعة على الأقل قبل النوم لتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وللنوم بشكل أفضل ، يمكنك قراءة كتاب أو القيام بتمارين الإطالة الخفيفة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاجهزة الالكترونية الحوامل ديلى ميل النوم الأجهزة الإلکترونیة الضوء الأزرق
إقرأ أيضاً:
أريانا جراندي وفيرناندا توريس.. مرشحات أفضل ممثلة على السجادة الحمراء لحفل الأوسكار
تألقت كل من أريانا جراندي وفيرناندا توريس على السجادة الحمراء لحفل الأوسكار، بعد ترشحهما في قوائم الأفضل تمثيليا هذا العام.
شهدت السجادة الحمراء لحفل الأوسكار تواجد عدد كبير من نجوم ونجمات الفن منهم إيل فانينج، ووبي جولدبيرج، وغيرهم.
افتتحت منذ قليل السجادة الحمراء لحفل توزيع جوائز الأوسكار في نسخته الـ 97، لعام 2025، الذي يقام في مسرح دولبي، بلوس أنجلوس.
ونشرت أكاديمية فنون وعلوم الصور، لقطات من استعدادات مسرح دولبي لاستقبال ضيوف حفل الأوسكار كعادته كل عام.
كما أضافت الأكاديمية قائمة جديدة تضم مجموعة من مقدمي الجوائز في حفل الأوسكار، منهم هاريسون فورد، زوي سالدانا، صامويل جاكسون، أندرو جارفيلد وغيرهم.
وكشفت الأكاديمية منذ أيام عن القائمة الأولية لمقدمي الجوائز، وضمت كل من هالي بيري، بينيلوبي كروز، إيل فانينج، ووبي جولدبيرج، سكارليت جوهانسون، وإيمي بولر، جون سكويب، بوين يانج.
وينضم هؤلاء إلى قائمة فائزي العام الماضي التي تضم إيما ستون وكيليان مورفي وروبرت داوني جونيور، ودافين راندولف، حيث سيسلم كل منهم جائزته إلى مرشحي هذا العام.
كما كشفت أكاديمية الأوسكار عن البوستر الرسمي للنسخة 97 التي يستضيفها هذا العام الكوميديان كونان أوبراين، ويعرض عبر شاشة ABC الأمريكية.
كونان أوبراين حائز على جائزة الإيمي، ويتولى مهمة تقديم الأوسكار لأول مرة بعد رفاقه جيمي كيميل وكريس روك وديفيد ليترمان، وإيلين ديجينيرس وغيرهم.
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها