مخاطر الضوء الأزرق للأجهزة الإلكترونية على الحوامل ونصائح للوقاية منها
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
يحذر أطباء أمراض النساء من التأثير الخطير للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية على الحوامل، مشيرين إلى بعض النصائح والإحتياطات التي يجب أن يتبعهن للوقاية من مضاعفاته.
الحوامل بينهم.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" 9 أشخاص ممنوعين من إتباع الصيام المتقطع نصائح مهمة للحواملووفقًا لما ذكره موقع "ديلي ميل"، قدم الأطباء نصائح مهمة لزيادة الوعي بين الحوامل، والتي نستعرض أبرزها فيما يلي:
1- مرشحات الضوء الأزرق
تثبيت مرشحات الضوء الأزرق أو استخدم التطبيقات التي تقلل كميته المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية.
2- ضبط إعدادات الجهاز
تسمح لك غالبية الأجهزة الإلكترونية بتغيير إعدادات العرض لتقليل الضوء الأزرق.
3- الحد من وقت الشاشة قبل النوم
امنحِ نفسك ساعة على الأقل قبل النوم لتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وللنوم بشكل أفضل ، يمكنك قراءة كتاب أو القيام بتمارين الإطالة الخفيفة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاجهزة الالكترونية الحوامل ديلى ميل النوم الأجهزة الإلکترونیة الضوء الأزرق
إقرأ أيضاً:
هواتف ستفقد دعم WhatsApp بداية من 1 يناير.. هل هاتفك منها؟
شمسان بوست / متابعات
على وجه التحديد، نحن نتحدث عن الأجهزة التي يزيد عمرها على 10 سنوات، والتي لا تزال تستخدم نظام التشغيل Android KitKat، لن تتمكن الأجهزة التي تعمل بهذا الإصدار من نظام التشغيل، أو إصدار سابق من الوصول إلى WhatsApp اعتبارًا من 1 يناير 2025.
السبب وراء إنهاء الدعم هو أن WhatsApp يطور باستمرار ميزات وقدرات جديدة، تهدف Meta إلى تنفيذ قدرات وميزات الذكاء الاصطناعي الأكثر تطلبًا والتي تتطلب أجهزة أكثر حداثة.
من بين الأجهزة التي لن تدعم WhatsApp بعد الآن Samsung Galaxy S3 وGalaxy Note 2 وGalaxy Ace 3 وGalaxy S4 Mini وMotorola Moto G (الجيل الأول) وRazr HD وMoto E 2014 وHTC One C وOne X+ وDesire 500 وDesire 601 وLG Optimus G وNexus 4 وG2 Mini وL90 وSony Xperia Z وXperia SP وXperia T وXperia V.
أولئك الذين لا يزالون يستخدمون هذه الأجهزة بأي شكل من الأشكال يجب عليهم عمل نسخة احتياطية لجميع بيانات WhatsApp الخاصة بهم على جهاز أحدث، وإلا، فسيتم فقد جميع محتويات الوسائط وسجلات الدردشة في واتساب في الأول من يناير 2025.
أعلنت Meta عن شيء مماثل لطرازات iPhone قبل بضعة أيام، لذا ستنهي دعم الأجهزة التي تعمل بنظام iOS الأقدم من الإصدار 15.1، لكن هذا لن يحدث قبل مايو 2025.
قبائل بني جبر في صرواح تعلن النفير العام والجهوزية لمواجهة العدو الصهيوني