فاكهة ذكرت في سورة الرحمن لتقوية الذاكرة والوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
فاكهة ذكرت في سورة الرحمن لتقوية الذاكرة والوقاية من السرطان
شمسان بوست / متابعات:
القرآن الكريم شفاء للصدور، ففيه آيات الله سبحانه وتعالى، وأحكامه وتعاليم الدين الإسلامي في الدنيا والدين، كما ذكر الله سبحانه وتعالى العديد من الفواكه باسمها والتي لها دلالات كبيرة، وفقًا لموضع ذكرها وتفسيرها، والتي دومًا ما تهم العديد في البحث عنها وعن فوائدها.
فاكهة مذكورة في سورة الرحمن تقوي الذاكرة وتحمي من السرطان
وذكر الله سبحانه وتعالى فاكهة الرمان في سورة الرحمن، فقال الله تعالى فى سورة الرحمن 68: «فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ»
ويُعد الرمان أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والحديد، والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض عديدة.
فوائد الرمان
ويستعرض «هُن» في هذا الصدد، فوائد فاكهة الرمان، وفقًا لحديث الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، لـ«هُن» وموقع webmd.
غني بالمضادات الأكسدة
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
تعزيز الصحة القلبية
يساعد عصير الرمان في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يعزز الصحة القلبية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز جهاز المناعة
يحتوي الرمان على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتساعده على مقاومة الأمراض.
دعم صحة الجهاز الهضمي
يُعتقد أن الرمان يمتلك خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تقليل خطر الالتهابات وبعض الأمراض الهضمية.
مساعدة في تحسين صحة الجلد
يمكن أن يساعد استهلاك الرمان في تحسين صحة البشرة وتقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والالتهابات.
تحسين وظائف الذاكرة
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الرمان قد يكون له تأثير إيجابي على وظائف الذاكرة والدورة الدموية إلى الدماغ.
لا تنس أن الرمان قد يتفاعل مع بعض الأدوية، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل تضمينه بشكل كبير في النظام الغذائي، خاصة إذا كانت هناك حالات طبية معروفة.
مفيد للحامل
تساعد الألياف الموجودة في البرتقال على تحرك الأمعاء بشكل صحي، خلال زيادة الوزن بسبب فترات الحمل، فضلًا عن كونه غني بالحديد اللازم للسيدات خلال فترة الحمل.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
فاكهة غير متوقعة تقوي القلب وتظبط مستويات السكر
يعد الموز من الفواكه الشهية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض الصحية، ووفقا لما جاء في موقع truemeds نعرض لكم أهم فوائد الموز للجسم.
وجبة خفيفة خالية من الدهون
الموز من الوجبات الخفيفة النادرة التي تحتوي على 0 جرام من الدهون، وهذا يجعلها الوجبة الخفيفة المثالية الخالية من الدهون، حيث تقدم حلاوة طبيعية ووفرة من العناصر الغذائية.
الموز سهل الحمل وسهل الهضم، وهو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تدعم الصحة العامة دون إضافة أي دهون كما أنه يعزز الشعور بالشبع ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم، قبل أو بعد أي نشاط وبفضل العناصر الغذائية والمعادن الغنية التي يحتوي عليها، فإن هذه الوجبة الخفيفة هي الخيار الأفضل للأشخاص من أي عمر.
دعم صحة القلب
يلعب محتوى البوتاسيوم العالي في الموز دورًا محوريًا في صحة القلب و يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم عن طريق مواجهة تأثيرات الصوديوم وإرخاء جدران الأوعية الدموية ويمكن أن يقلل هذا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الموز في التحكم في مستويات الكوليسترول ومن خلال دمج الموز في نظامك الغذائي، فإنك تتخذ إجراءات إيجابية نحو تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
مساعدة الهضم
تحتوي الموز على البكتين، وهو أحد الألياف الغذائية التي تعمل على تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة وتساعد على منع الإمساك .
علاوة على ذلك، فإن الموز غني بالبريبايوتيك التي تغذي البكتيريا المعوية المفيدة، وبالتالي تعزز صحة الأمعاء كما يعمل النشا المقاوم الموجود في الموز غير الناضج كبريبايوتيك أيضًا، مما يدعم نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
المساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم
على الرغم من محتواها العالي من الكربوهيدرات، فإن الموز له مؤشر جلايسيمي منخفض وهذا يعني أنه لا يسبب ارتفاعًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم ويساعد محتوى الألياف في الموز، وخاصة غير الناضج، على إبطاء عملية هضم وامتصاص السكر.
وهذا يجعلها وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري وبالتالي، فإن تناول الموز بانتظام يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر
تحتوي الموز على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يحوله الجسم إلى السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة ويمكن أن يساعد تناول الموز في تحسين حالتك المزاجية وتقليل مستويات التوتر.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين ب6 الموجود في الموز في إنتاج النواقل العصبية، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية والعاطفية.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس