أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
وفقا لعالمة الأحياء الوراثة إيرينا مالتسيفا، فإن بعض الأطعمة تساعد الجسم على حماية نفسه من تطور السرطان.
أخبرت عالمة الأحياء مالتسيفا في مقابلة مدى فعالية الحماية من السرطان من خلال التغذية، ونظراً لما تحتويه من مواد معينة، فإن بعض المنتجات لها تأثير مضاد للسرطان في الجسم؛ تسمى هذه المنتجات بواقي الأورام.
أوضحت عالمة الأحياء مالتسيفا أن أفضل علاج لسرطان الثدي هو من خلال التغذية وإذا تحدثنا عن النسب المئوية، فمن الأفضل تصحيح سرطان الثدي بمساعدة التغذية، وتزداد فعالية مكافحة هذا المرض بنسبة تصل إلى 70 بالمئة.
ما هي الأطعمة التي تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
شاي أخضر
كرفس
العنب الأسود
الشبت
البرتقال
البروكلي
وأضافت عالمة الأحياء مالتسيفا: الفطر، وخاصة بعض أنواعه، يعتبر أيضًا واقيًا للسرطان ويحتوي الفطر على مادة البيتا جلوكان التي يمكنها تدمير الخلايا السرطانية، ويمكن إيقاف أنواع مختلفة من السرطان في مرحلة ورم خبيث بمساعدة الفطر.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل التغذية على تصحيح خطر الإصابة بسرطان الدماغ (الورم الدبقي) ويمكنك زيادة حمايتك من حدوثه عن طريق تناول نظام غذائي يحافظ على التوازن الصحيح للأحماض الدهنية.
كيف يؤثر النظام الغذائي على السرطان؟
ووفقا لنتائج منظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 40% من حالات السرطان لدى الرجال و60% لدى النساء ترتبط ببعض الاضطرابات الغذائية، والنظام الغذائي غير المتوازن يعني نقصًا أو على العكس من ذلك زيادة في العناصر الغذائية التي يتلقاها الجسم - وكلاهما يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمخاطر الاضطرابات الأيضية التي تزيد من احتمالية الإصابة بالأورام الخبيثة.
غالبًا ما يصبح الطعام مصدرًا للمواد المسرطنة بسبب الطهي المكثف وعلى سبيل المثال، يؤدي قلي أو خبز بعض الأطعمة إلى إطلاق مادة الأكريلاميد، التي لها تأثير مسرطن على الجسم، كما أن العديد من المنتجات عالية المعالجة تعتبر مسرطنة - وخاصة النقانق ومنتجات اللحوم المصنعة الأخرى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان سرطان سرطان الثدي التغذية الاورام الإصابة بسرطان الثدى خطر الاصابة بسرطان الثدي ورم خبيث سرطان الدماغ الأورام الخبيثة
إقرأ أيضاً:
أضرار تناول الحلويات بكثرة خلال عيد الفطر.. مخاطر صحية لا تتجاهلها
مع اقتراب عيد الفطر، وتحضير الكحك والبسكوت والعديد من الحلويات يتناول الأشخاص كميات كبيرة من الحلويات مما يسبب العديد من الأضرار على الصحة.
1- زيادة الوزن
تناول الكثير من الكحك والبسكوت والعديد من الحلويات الأخرى يسبب زيادة
الوزن بشكل مفرط، لأنها غنية بالسعرات الحرارية العالية، وخاصة إذا كانت تحتوي على والمكسرات والعجوة، وبالطبع يحتاج جسم الإنسان إلى السكريات، ولكن هذه الحلويات تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون، مما يزيد وزنك بشكل ملحوظ خلال العيد، لذلك من الضروري الاعتدال وعدم الإفراط في تناول هذه الحلويات لتجنب السمنة والأمراض الخطيرة الأخرى.
2- عسر الهضم والانتفاخ
تناول وجبة الإفطار مباشرة يُسبب اضطرابًا معويًا فورًا، فالحلويات غير مفيدة للجسم إطلاقًا، وتفتقر إلى القيمة الغذائية، فعند دخول الطعام إلى الجسم يحدث خلل مفاجئ في مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يُسبب تخمر الطعام في المعدة، مما يؤدي بدوره إلى اضطراب معوي وانتفاخ شديد والشعور بالشبع سريعًا وعدم الرغبة في تناول وجبتك الرئيسية، ويجب أن تعلم أن هذه المشكلة ليست مشكلة مؤقتة، بل غالبًا ما ينتج عنها آثار أخرى
تستمر لفترات طويلة ويصعب التخلص منها، ومن أهمها زيادة حجم البطن وظهور الكرش، بالإضافة إلى زيادة حجم البطن
3- ارتفاع مستوى السكر في الدم
تناول كميات كبيرة من الحلويات خلال العيد يزيد من حاجة الجسم للأنسولين،والارتفاع المستمر لهذا الهرمون في الجسم يساعد على تقليل حساسية الجسم تجاهه، ويؤدي إلى ارتفاع معدل السكر
في الدم، وهذا يؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري، وقد أكدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الحلويات والمشروبات التي تحتوي على السكر الأبيض هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
مصرع 3 أشخاص من أسرة واحدة نتيجة تسريب غاز داخل شقة بأسوان