كيف تزيد السمنة من مشاكل الهضم والحموضة؟ صحة وطب
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
صحة وطب، كيف تزيد السمنة من مشاكل الهضم والحموضة؟،هل تعلم أن السمنة يمكن أن تعرضك لخطر فرط الح موضة وتجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تزيد السمنة من مشاكل الهضم والحموضة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
هل تعلم أن السمنة يمكن أن تعرضك لخطر فرط الحموضة وتجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة بشكل متكرر؟.. فى السطور التالية نتعرف على كيف تزيد السمنة من الحموضة، بحسب موقع "هيلث شوت".
أصبحت حالات السمنة المتزايدة مصدر قلق للصحة العامة في جميع أنحاء العالم وهو يتزامن مع زيادة اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك فرط الحموضة.
في حين أن فرط الحموضة يرتبط تقليديًا بعوامل مثل النظام الغذائي والتوتر، تشير الدلائل الناشئة إلى أن السمنة تلعب دورًا مهمًا في تفاقم أعراض هذه الحالة وشدتها.
إن فهم الآليات التي تساهم من خلالها السمنة في فرط الحموضة أمر بالغ الأهمية للإدارة الفعالة والوقاية.
هل السمنة تزيد من مخاطر فرط الحموضة؟
السمنة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك فرط الحموضة.
فرط الحموضة ، المعروف أيضًا باسم ارتداد الحمض أو عسر الهضم الحمضي، هو حالة تتميز بالإفراط في إنتاج حمض المعدة يحدث عندما يتدفق الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب عدم الراحة والتهيج.:
التغيرات في المستويات الهرمونية عندما يعاني الشخص من السمنة ، تصبح مستويات بعض الهرمونات التي تنتجها الخلايا الدهنية غير متوازنة. تنزعج المستويات الطبيعية للهرمونات عندما يبدأ الجسم في تخزين دهون أكثر من المعتاد. العادات الغذائية السيئة يمكن للأشخاص الذين لديهم عادات غذائية سيئة مثل تناول وجبات غنية بالدهون ، وكميات كبيرة من الأطعمة ، والأطعمة الحمضية أو الحارة ، أن يصارعوا السمنة على المدى الطويل.يمكن أن تتسبب هذه القرارات الغذائية في ارتداد الحمض وفرط الحموضة بشكل مباشر.
تحدث السمنة أيضًا بسبب الإفراط في تناول الطعام وتناول الطعام قبل الليل. قد يؤدي هذا إلى تفاقم أعراض ارتداد الحمض.
زيادة الضغط البطني يعاني الشخص البدين من وزن زائد حول بطنه أو منطقة بطنه يضغط هذا الوزن الزائد على المعدة وعضلة المريء العاصرة السفلية وهي صمام عضلي يمنع حمض المعدة من التدفق مرة أخرى إلى المريء. يضعف ضغط البطن ويعطل الجهاز مما يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة. إبطاء عملية الأنشطة الغذائية يمكن أن تسهم السمنة أيضًا في تأخر إفراغ المعدة ، مما يعني أن المعدة تستغرق وقتًا أطول من المعتاد لتفريغ محتوياتها في الأمعاء الدقيقة. عندما يعاني الشخص من السمنة ، يمكن للدهون الزائدة في منطقة البطن أن تضغط على المعدة وتؤثر على عملها الطبيعي. تؤدي السمنة إلى إبطاء عملية الهضم وتأخر إفراغ المعدة. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من أعراض مثل الانتفاخ والشعور بالامتلاء وعدم الراحة بعد الوجبات. يمكن أن يؤثر هذا التأخير في إفراغ المعدة على امتصاص المواد الغذائية والتمثيل الغذائي بشكل عام. التهاب في الجهاز الهضمي يمكن أن تسهم السمنة في حدوث التهاب وفرط حموضة في الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي وزن الجسم الزائد ، وخاصة في منطقة البطن ، إلى التهاب مزمن منخفض الدرجة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك أعضاء الجهاز الهضمي. يمكن لهذا الالتهاب أن يعطل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ويساهم في زيادة إنتاج حمض المعدةكيف تتعامل مع فرط الحموضة؟ إدارة فرط الحموضة ومنع عسر الهضم ليست مشكلة كبيرة. لكن أسلوب الحياة الخامل إلى جانب عادات الأكل السيئة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
يمكن أن يكون إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في نظامك الغذائي مفيدًا.
يمكن أن يمنع تناول وجبات صغيرة ومتكررة الإفراط في تناول الطعام ويقلل من فرص الإصابة بالارتجاع الحمضي.
تحديد وتجنب الأطعمة المحفزة مثل الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية.
تناول نظام غذائي غني بالألياف.
أدخل المزيد من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موضة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الجهاز الهضمی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
يوروستات: تعريفات ترامب على أوروبا قد تزيد مبيعات الغاز المسال الأمريكي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
توقع تقرير "يورستات" الاقتصادي الأوروبي أن التعريفات الجمركية الأمريكية التي يعتزم الرئيس المنتخب دونالد ترامب فرضها على الأوروبيين ربما تجعلهم يشترون المزيد من الغاز الطبيعي الأمريكي المسال.
وأفاد التقرير بأن الولايات المتحدة تعاني حاليا من عجز تجاري قدره 240 مليار دولار مع أوروبا، مشيرا إلى أن أكبر المصدرين إلى الولايات المتحدة في أوروبا هي دول ألمانيا وإيطاليا وأيرلندا والسويد.
وذكر التقرير أن الولايات المتحدة هي أكبر شريك تجاري للاتحاد الأوروبي، ويعتبر النفط والغاز الطبيعي من بين أكبر السلع التي تصدرها الولايات إلى أوروبا.
ونوه التقرير إلى أنه عندما هدد الرئيس المنتخب دونالد ترامب المصدرين الأوروبيين بفرض رسوم جمركية على كل شيء قبل الانتخابات دفع ذلك كثيرون في أوروبا إلى تمنى عدم عودة ترامب أبدا إلى البيت الأبيض.
وأضاف التقرير أنه مع فوز ترامب فإن التعريفات الجمركية هي محور مفاوضات وقد تشمل تلك المفاوضات الكثير الجولات بشأن صادرات الغاز الطبيعي المسال.
ونوه التقرير إلى قول دونالد ترامب مرارا وتكرارا أنه لا يوافق على هذا الوضع الذي وصلت إليه الشؤون التجارية وأن الأوروبيين "سوف يدفعون ثمنا باهظا" ما لم يبدأوا في استيراد المزيد من السلع الأمريكية، وأوضح التقرير أن أوروبا قد ترد عن طريق خفض استهلاكها من الغاز الطبيعي المسال من الولايات المتحدة وهو ما يتعارض مع خطط ترامب لزيادة إنتاج النفط والغاز.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان