تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك.. 7 مكونات لإزالة السموم ناس وخدمات

ناس وخدمات، تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك 7 مكونات لإزالة السموم،1. الثوم2. البنجر3. الجريب فروتيمكن أن يقلل الجريب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك.. 7 مكونات لإزالة السموم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك.. 7 مكونات لإزالة...

1. الثوم

2. البنجر

3. الجريب فروت

يمكن أن يقلل الجريب فروت أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى وهو مثالي للترطيب ، نظرًا لمحتواه العالي من الماء.

تم استخدامه في الطب الهندي القديم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات البكتيرية، الكركم مضاد للالتهابات ويعزز قدرة الجسم المضادة للأكسدة ، وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إنها توابل لذيذة وملونة وصحية للغاية تضيفها إلى وصفاتك الصيفية.

إنها غنية بالألياف ، مما يجعلها طعامًا طبيعيًا لإزالة السموم ، وتحتوي أيضًا على مستويات عالية من اثنين من مضادات الأكسدة ، اللوتين ، والزياكسانثين ، وهي مفيدة للرؤية، الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون الصحية، بالإضافة إلى فيتامين E القابل للذوبان في الدهون ، مما يمنحك بشرة وشعر أكثر نعومة وصحة.

الكرنب غني بفيتامين C والألياف ، مما يجعله مفيدًا لكل من الجهاز المناعي والجهاز الهضمي ، ويحتوي الملفوف الأحمر على مضادات الأكسدة القوية التي تسمى الأنثوسيانين.،كما أن محتواه المائي العالي يساهم في تعزيز قدراته الخارقة في إزالة السموم.

الجوز مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي تعزز صحة الدماغ - وهي حقيقة مثيرة للاهتمام بالنظر إلى أن الجوز يشبه إلى حد كبير شكل القشرة الدماغية،كما أنها تساعد الكبد في التخلص من السموم التي تذوب في الدهون بمساعدة مادتين كيميائيتين تسمى الأرجينين والجلوتاثيون، يحتوي الجوز على العديد من مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن تحسن صحة القلب . 

المصدر: صحافة العرب