جيش الإحتلال يصدر تعليمات "عاجلة" لسكان غزة
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
أصدر المتحدث بإسم جيش الاحتلال الإسرائيلي أفيخاي أدرعي، اليوم السبت، "تعليمات عاجلة" لسكان قطاع غزة حول العمليات التي يقوم بها في مدينة خان يونس بجنوب قطاع غزة.
وقال "أدرعي" عبر حسابه بموقع "إكس": "سكان قطاع غزة، جيش الدفاع يعمل بقوة ضد حماس في قطاع غزة وبشكل خاص في منطقة خان يونس وشمال القطاع. فيما يلي عدة تعليمات عاجلة"، معددا ما يلي:
نداء عاجل إلى سكان جباليا والشجاعية والزيتون والبلدة القديمة في غزة ندعوكم إلى اخلاء أماكن تواجدكم بشكل عاجل عبر شارعيْ خليل الوزير والوحدة نحو المآوي المعروفة غرب مدينة غزة.
القتال والتقدم العسكري لجيش الدفاع في منطقة خان يونس لا يسمحان بتنقل المدنيين عبر محور صلاح الدين في المقاطع الواقعة شمالي وشرقي مدينة خان يونس. يشكل محور صلاح الدين في هذه المقاطع ساحة قتال فمن الخطورة الوصول إليه!
جيش الاحتلال سيتيح تنقل المدنيين عبر المحور الالتفافي الواقع غربي خان يونس. التنقل من منطقة رفح وخان يونس باتجاه دير البلح ومخيمات الوسطى سيتاح عبر المحاور التالية: شارع الرشيد "البحر" - شارع الشهداء في دير البلح.
كما وسيتم تعليق تكتيكي محلي ومؤقت للنشاطات العسكرية لأغراض إنسانية في حي السطان في رفح اعتبارًا من 10:00 صباحًا ولغاية 14:00 ظهرًا، لغرض التزود.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جيش الاحتلال الإسرائيلي آفيخاي آدرعي سكان قطاع غزة خان يونس قطاع غزة خان یونس
إقرأ أيضاً:
أحرص عليه على الإفطار.. فوائد تناول البلح باللبن في رمضان
يعتبر تناول البلح باللبن على الإفطار في رمضان من العادات الغذائية المفيدة جدًا، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها تعويض الجسم عما فقده خلال فترة الصيام.
فوائد تناول البلح باللبن على الإفطار في رمضانوليس فقط تناول البلح باللبن على الإفطار سنة نبوية، لكنه أيضًا طريقة مثالية لتجهيز المعدة للطعام بعد يوم طويل من الصيام.
وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز فوائد تناول البلح باللبن على الإفطار في شهر رمضان، وتشمل ما يلي :
ـ تعويض سريع للطاقة:
ويحتوي البلح على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمد الجسم بالطاقة بعد الصيام.
أما اللبن فيحتوي على بروتينات ودهون صحية تساعد على الشعور بالشبع وتوازن مستوى السكر في الدم.
ـ تسهيل عملية الهضم :
ويعتبرالبلح غني بالألياف، مما يساعد على تنشيط الأمعاء والوقاية من الإمساك.
ويحتوي اللبن على البروبيوتيك، التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي.
ـ ترطيب الجسم وتعويض السوائل :
واللبن غني بالماء والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تعويض السوائل المفقودة خلال الصيام.
ويساعد البلح في تنظيم توازن السوائل في الجسم بفضل احتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم.
ـ تعزيز صحة القلب :
ويحتوي البلح على البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
أما اللبن فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم المهمين لصحة القلب والأوعية الدموية.
ـ تقوية المناعة :
ويعد البلح غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات، التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض.
أما اللبن فهو يحتوي على فيتامين D والزنك، اللذين يعززان المناعة.
ـ تقليل الشعور بالجوع بعد الصيام :
وتساعد الألياف في البلح على إبطاء امتصاص السكر، مما يمنع الشعور بالجوع بسرعة بعد الإفطار.
أما البروتينات في اللبن تساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول.
ـ دعم صحة العظام :
ويحتوي اللبن على الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز قوة العظام والأسنان.
أما البلح يحتوي على المغنيسيوم والمنغنيز، اللذين يساعدان في تقوية العظام.
طريقة تحضير البلح باللبن للإفطار
ـ انقعي 3-5 تمرات في كوب من اللبن لمدة 30 دقيقة قبل الإفطار.
ـ يمكن تناول الخليط كما هو أو خلطه بالخلاط للحصول على مشروب ناعم.
ـ يمكنك إضافة القرفة أو الهيل لتعزيز الطعم والفوائد الصحية.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان