احترس.. هذه العلامات تدل على الإصابة بفقر الدم
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
يحدث فقر الدم بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويعتبر الهيموجلوبين هو بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم الأخرى.
أعراض فقر الدمويمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالتعب والضعف وضيق النفَس، وهناك أنواع عديدة من فقر الدم، ولكل منها سببه الخاص، ويمكن أن تكون حالة فقر الدم قصيرة أو طويلة الأجل، وتتراوح في شدتها من البسيطة إلى الحادة، ومن الممكن أن يكون فقر الدم مؤشرًا تحذيريًا على الإصابة بمرض خطير.
ومن علاجات فقر الدم، أخذ المكملات الغذائية أو الخضوع لإجراءات طبية، وقد يؤدي اتباع النظام الغذائي الصحي إلى الوقاية من بعض أنواع فقر الدم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك ” الطبي.
وتعتمد أعراض فقر الدم على سببه ومدى سوء حالته، فمن الممكن أن يكون فقر الدم خفيفًا بحيث لا يسبب أي أعراض في البداية، ولكن عادةً تظهر بعض الأعراض، ومن الأعراض المحتملة لفقر الدم ما يلي:
_ التعب.
_ الضعف.
_ ضيق النفَس.
_ شحوب أو اصفرار البشرة، وهو ما قد يظهر بشكل أوضح لدى أصحاب البشرة البيضاء عن البشرة السوداء أو الداكنة.
_عدم انتظام ضربات القلب.
_ الدوخة أو الدوار.
_ ألم الصدر.
_ برودة اليدين والقدمين.
_ الصداع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم اعراض فقر الدم الأكسجين الهيموجلوبين المكملات الغذائية علاجات فقر الدم فقر الدم
إقرأ أيضاً:
احترس من الطهي في الزيوت.. أستاذ أمراض قلب يكشف البدائل الآمنة
لا غني عن القلي في الزيوت، وبالرغم من وجود العديد من البدائل الأكثر صحة، إلا أن البعض لا يزال يتبع هذه العادة، وذلك دون معرفة الأضرار التي تترتب عليها.
مخاطر القلي في الزيتحذَّر الدكتور حازم خميس، أستاذ أمراض القلب، من خطورة استخدام الزيوت في الطهي، خاصة عند درجات الحرارة المرتفعة.
وأكد حازم خميس خلال لقائه في برنامج «قول يا دكتور» مع الإعلامية فاطمة مصطفى عبر راديو 9090، أن القلي في الزيوت قد تشكل خطرًا على صحة القلب.
وأوضح الدكتور خميس، أن الزيوت غير المهدرجة، مثل: زيت الزيتون وزيت الذرة، ليست مخصصة للطهي، بل يُفضل استخدامها مع الأطعمة الباردة، مثل: السلطات والأجبان، للاستفادة من قيمتها الغذائية دون التعرض لمخاطر التسخين.
وأشار أستاذ أمراض القلب، إلى أن الطبخ بالزيوت يعد كارثة صحية، لافتًا إلى أن السمن والزبدة أكثر قدرة على تحمل درجات الحرارة المرتفعة، مما يجعلها خيارًا أفضل للطهي، إذ تقلل من التأثيرات الضارة الناتجة عن تسخين الزيوت.
ودعا الدكتور خميس إلى ضرورة إعادة النظر في العادات الغذائية الشائعة، والبحث عن بدائل أكثر أمانًا للحفاظ على الصحة العامة، خاصة مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب في السنوات الأخيرة.