لجريدة عمان:
2024-07-06@16:55:42 GMT

أقتدي بالسيد أحمد عبد الجواد

تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT

أقتدي بالسيد أحمد عبد الجواد

عزيزي نجيب،

أكتب إليك هذه الرسالة لأشكرك على ما قدمته لي خلال العقود الثلاثة الماضية. لم يحدث أن التقينا، لكنك كنت حاضرًا معي في الكثير من مواقف حياتي. لن أتحدث إليك عن الأيام المتواصلة التي قضيتُها متجولاً في عوالم رواياتك وقصصك، ولا عن دش الماء البارد الذي ما زلتُ آخذه كل صباح اقتداءً بالسيد أحمد عبد الجواد صنيعة يدك.

سأحدثك عن أثر قاهرتك الجديدة التي حولتني حرفيًا من ضيق السمع والطاعة إلى رحابة النقد والمساءلة، وعن محبة العمل المنظم الدؤوب الذي أُثِر عنك، وعن الثقة بأن المبدع الحق هو الذي يتجاوز دومًا نفسه، قبل أن يتجاوز الآخرين.

عماد عبد اللطيف

أكاديمي مصري

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

كيف تعرف إذا كنت تعاني من مرض السكري؟.. إليك أساليب فعالة للوقاية منه

يعد مرض السكري من الأمراض المنتشرة عالميًا ويتطلب التشخيص المبكر والوقاية الفعالة للحد من مخاطره، في التقرير التالي نتعرف على الطرق المختلفة لتشخيص ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري وكيفية تجنبه.

للكشف عن مرض السكري

1-يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، بما في ذلك اختبارات مستوى السكر في الدم.

2- اختبار السكر التراكمي (A1C) واحدًا من الاختبارات المهمة التي يتم إجراؤها لتقييم مستوى السكر في الدم على مدى الفترة الزمنية الطويلة.

3- استخدام اختبار السكر في الدم عشوائيًا للتحقق من مستوى السكر في الدم في وقت معين. إذا كانت نتائج هذه الاختبارات تظهر مستويات سكر عالية، يجب استشارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتشخيص الدقيق.

صورة توضيحية لمرضى السكري
الوقاية من مرض السكري

أما بالنسبة للوقاية من مرض السكري، فمن الضروري اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:

1. النظام الغذائي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، وتجنب الأطعمة العالية بالسكريات المضافة.

2. ممارسة النشاط البدني: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في خفض مستوى السكر في الدم.

3. الحفاظ على الوزن المثالي: السيطرة على الوزن من خلال التغذية الصحية والنشاط البدني.

4. التقليل من التوتر:إدارة التوتر والضغوط النفسية بشكل فعال قد يساهم في الوقاية من مرض السكري.

بالاستجابة المبكرة واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير. من المهم أن يكون الأفراد على علم بعوامل الخطر والتوجه إلى الرعاية الطبية اللازمة للحفاظ على صحتهم العامة.

اقرأ أيضاًكريم قاسم يكشف عن علاقته بـ علي صبحي منذ 15 عاما «صورة»

تخطى 17 مليون جنيه.. مفاجأة في إيرادات فيلم عصابة الماكس (صور)

مصطفى بكري للحكومة الجديدة: الناس لازم تشعر بالتغيير على وجه السرعة

مقالات مشابهة

  • وفاة أحمد رفعت: نجم كرة القدم الذي غادرنا وراءه تصريحات مؤثرة
  • عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على غزة يتجاوز 38 ألفًا
  • عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على غزة يتجاوز 38 ألف
  • الوقاية من سرطان البروستاتا.. إليك أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الرجال
  • كيف تعرف إذا كنت تعاني من مرض السكري؟.. إليك أساليب فعالة للوقاية منه
  • دعاء لعدم النسيان في المذاكرة.. «اللهم انفعني بما علمتني»
  • «الباز»: التغيير الحكومي تميز بالجرأة.. وكامل الوزير يتجاوز مشاكل البيروقراطية
  • قضايا الدولة تنقذ الخزانة العامة من دفع مبلغ يتجاوز 3 مليارات جنيه
  • أخضر الطائره يتجاوز الكويت في انطلاق البطولة العربية
  • دعم السكن.. عدد المستفيدين يتجاوز 16 ألف