5 عبارات تدمر العلاقة وتنذر بفشلها

البوابة - على الرغم من أن التواصل ضروري في العلاقة ، إلا أن هناك أشياء معينة لا يجب أن تقولها لشريكك أبدًا. يمكن أن تكون هذه العبارات مؤذية ومضرة ومدمرة في النهاية لعلاقتك. فيما يلي بعض الأمثلة على ما يجب تجنبه:

5 عبارات تدمر العلاقة وتنذر بفشلها

1. الاهانات اللفظية:
التنابز بالأسماء: قد يكون مناداة شريكك بأسماء، حتى على سبيل المزاح، أمرًا مؤلمًا وغير محترم.

الهجمات الشخصية: تعد إهانة مظهرهم أو ذكائهم أو صفاتهم الشخصية الأخرى طريقة مؤكدة لتدمير احترامهم لذاتهم وتقويض الثقة.
المقارنات: إن مقارنة شريكك بالآخرين، سواء كان حقيقياً أو متخيلاً، لن يؤدي إلا إلى جعله يشعر بعدم الكفاءة وعدم الأمان.

2. التهديدات والإنذارات:
الإنذارات التي تهدف الى السيطرة مثل "لقد انتهت علاقتنا إذا لم تفعل كذا..."، إنهم لا يمنحون شريكك أي خيار سوى الامتثال أو مواجهة العواقب.
توجيه التهديدات مثل "سوف تأسف إذا لم تفعل ذلك". وهو شكل من أشكال الابتزاز العاطفي ولا يؤدي إلا إلى خلق الخوف والاستياء.

3. استخدام عبارات تبطل مشاعرهم:
" أنت تبالغ في رد فعلك"، إن إخبار شريكك بأنه يبالغ في رد فعله يبطل مشاعره ويجعله يشعر بأنه غير مسموع.
" اهدأ"، يمكن أن تكون هذه العبارة رافضة ومتعالية، خاصة عندما يكون شريكك منزعجًا.
"أيا كان"، يُظهر هذا الموقف الرافض عدم الاهتمام والاكتراث بما يقوله شريكك.
استحضار ذكريات مؤلمة أو مواقف من الماضي:
"قلت لك ذلك"، تهدف هذه العبارة فقط إلى جعل شريكك يشعر بالسوء تجاه نفسه ولا تقدم أي حل أو دعم.
الحديث عن الأخطاء أو المواقف الماضية. إن تحمل آلام الماضي فوق رأس شريكك يمنع الشفاء والمضي قدمًا.

4. التعليقات السلبية عن عائلة شريكك أو أصدقائه:
"عائلتك مجنونة"، إن مهاجمة أحباء شريكك أمر مؤلم وغير محترم لهم ولديناميكيات أسرهم.
"أنا لا أحب أصدقائك"، قد يؤدي رفض شريكك لأصدقاء إلى خلق التوتر والصراع في العلاقة.

5. عبارات تشير إلى تخليكِ عن العلاقة:
"لا أعرف إذا كان بإمكاني القيام بذلك بعد الآن"، هذه العبارة تخلق الشك وعدم الأمان بشأن مستقبل علاقتك.
"ربما يجب علينا أن ننفصل فقط"، إن طرح فكرة الانفصال كملاحظة غير رسمية أمر مؤلم ويقوض الالتزام الذي قطعته على نفسك تجاه بعضكما البعض.

بدلًا من قول هذه العبارات السلبية، ركز على:
استخدام عبارات "أنا" للتعبير عن مشاعرك دون إلقاء اللوم.
الاستماع إلى شريك حياتك وتعزيز مشاعرك نحوهم.
التواصل مع احتياجاتك ورغباتك بطريقة محترمة وحازمة.
التركيز على إيجاد الحلول معًا بدلاً من إلقاء اللوم.
بناء أساس قوي من الثقة والاحترام في علاقتك.

تذكر أن التواصل هو طريق ذو اتجاهين. في حين أنه من المهم تجنب قول أشياء جارحة، فمن المهم أيضًا الاستماع إلى مخاوف شريكك وخلق بيئة يشعر فيها كل منكما بالراحة في التعبير عن نفسه بصراحة وصدق.

اقرأ أيضاً:

6 نصائح للمواعدة بعد سن الأربعين

7 مؤشرات على انك غير مستعد للدخول في علاقة عاطفية
 

المصدر: البوابة