طرق طبيعية لتخفيف أعراض الحساسية الصدرية.. اكتشفها
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية الصدرية. على الرغم من أن هذه الطرق قد لا تكون قادرة على علاج الحساسية الصدرية بشكل كامل، إلا أنها قد تساهم في تقليل حدة الأعراض وتعزيز الراحة العامة. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن تجربتها وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية
تجنب المحسسات: قم بتحديد وتجنب المحسسات التي تسبب لك الأعراض. قد تشمل ذلك تجنب الحيوانات الأليفة، والعفص، وحبوب اللقاح، وملوثات الهواء المحتملة مثل الدخان والعوادم. قم بمراقبة حالة الهواء ومؤشرات الحساسية المحتملة لتقليل التعرض للمحسسات.
استخدام التدابير الوقائية في المنزل: حافظ على نظافة المنزل وتقليل تراكم الغبار والعفص والعثة. استخدم مرشات هواء وفلاتر في أجهزة التكييف والتدفئة لتنقية الهواء من الشوائب والملوثات.
تنظيف الأنف بشكل منتظم: استخدم محلول ملحي أو ماء مالح لشطف الأنف والتخلص من المواد المحسسة والمخاط المتراكم. يمكن استخدام رذاذ الأنف الملحي المتوفر في الصيدليات أو إعداد محلول ملحي في المنزل باستخدام الماء المغلي والملح البحري.
تناول الأغذية المضادة للالتهابات: تشمل البعض من الأغذية مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة) والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل استجابة الالتهاب في الجهاز التنفسي.
استخدام العلاجات العشبية: هناك بعض الأعشاب التي يُزعم أن لها خصائص مضادة للحساسية وتساعد في تخفيف الأعراض. مثال على ذلك البوتينغا البيضاء والزنجبيل والكركم والمريمية والقرفة. ومع ذلك، يُنصح بالتحدث إلى الطبيب أو الاستشاري المتخصص قبل استخدام أي منتج عشبي للتأكد من أمانه وفعاليته.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يتمت قطع النص هنا. يُعتقد أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تعزز الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة، مما قد يساعد في تقليل استجابة الجهاز التنفسي للمحسسات. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد للتأكد من أنه مناسب وآمن لحالتك الصحية.
مهما كانت الطرق الطبيعية التي تختارها لتخفيف أعراض الحساسية الصدرية، من المهم العمل بالتعاون مع الطبيب المختص، فهو الأقدر على تقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاجات الطبية والتغييرات النمطية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الحساسية الصدرية بشكل أفضل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعراض الحساسية التدابير الوقائية الجهاز التنفسي الجهاز التنفس الحساسية الصدرية الطرق الطبيعية العلاجات العشبية
إقرأ أيضاً:
مصر تعلن موعد المراجعة الرابعة لبرنامج صندوق النقد.. والأولوية لتخفيف الأعباء
أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، الأحد، أن بلاده "حريصة على استكمال التعاون" مع صندوق النقد الدولي، مع التأكيد أن الأولوية لدى الدولة هي "تخفيف الأعباء عن المواطنين"، فيما أعلن رئيس الحكومة أن المراجعة الرابعة للصندوق مع مصر ستبدأ، الثلاثاء.
وجاءت تصريحات السيسي خلال لقاء مع مديرة صندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، في القاهرة، لمناقشة تطورات تنفيذ برنامج الإصلاح الاقتصادي، الذي يتم بالتعاون مع الصندوق.
وقال رئيس الوزراء مصطفى مدبولي، في مؤتمر صحفي، الأحد، إن المراجعة الرابعة لبرنامج صندوق النقد مع البلاد ستبدأ الثلاثاء، بعدما كان قد صرح الشهر الماضي أن الصندوق طلب تأجيل مراجعته الرابعة للقرض، التي كان من المقرر إتمامها بحلول 15 سبتمبر أو بعده.
وهذه واحدة من أصل 8 مراجعات في البرنامج، الذي تمت زيادة حجمه إلى 8 مليارات دولار.
وأوضح بيان لرئاسة الجمهورية، أن السيسي أعرب عن "تطلع مصر لاستكمال التعاون مع الصندوق خلال الفترة المقبلة، والبناء على ما تحقق بهدف تعزيز استقرار الأوضاع الاقتصادية، وخفض معدلات التضخم"، مشيرا "إلى ضرورة مراعاة المتغيرات وحجم التحديات التي تعرضت لها مصر في الفترة الأخيرة بسبب الأزمات الإقليمية والدولية، التي كان لها بالغ الأثر على الموارد الدولارية وإيرادات الموازنة".
كما أكد أن "أولوية الدولة هي تخفيف الضغوط والأعباء عن كاهل المواطنين، لاسيما من خلال مكافحة التضخم وارتفاع الأسعار، مع استمرار جهود جذب الاستثمارات وتمكين القطاع الخاص لزيادة معدلات التشغيل والنمو".
ووفق البيان، كشفت جورجيفا عن "تفهمها الكامل لحجم التحديات الكبيرة التي تواجهها مصر في ضوء المستجدات الإقليمية والدولية"، منشيرة إلى سعي الصندوق - بالشراكة مع الحكومة المصرية - للتوصل لأفضل مسارات الإصلاح التي تراعي جميع الأبعاد ذات الصلة".
صندوق النقد يعلق على إمكانية زيادة قرض مصر يحقق برنامج صندوق النقد الدولي، البالغ قيمته ثمانية مليارات دولار، لمصر تقدماً فيما صرح أكبر مسؤول إقليمي في المؤسسة الدولية، بأن أي مناقشات لزيادة حجم البرنامج الإجمالي سابقة لأوانها. وفي مؤتمر صحفي مشترك مع رئيس الوزراء المصري، قالت جورجيفا: "هناك مؤشرات إيجابية للاقتصاد المصري، تتمثل في ارتفاع النمو إلى 4.2 بالمئة العام المقبل".
وأضافت أن "مصر أصبحت أكثر أمانا في عالم يتسم بالصدمات الاقتصادية، ونتوقع انخفاض التضخم في مصر إلى 16بالمئة بنهاية العام المالي".
وحذر الرئيس المصري في الآونة الأخيرة من أن البلاد قد تضطر إلى إعادة تقييم برنامج قرضها الموسع، إذا لم تأخذ المؤسسات الدولية في الاعتبار التحديات الإقليمية غير العادية التي تواجهها البلاد.
وفي أحدث تقرير له عن التوقعات الاقتصادية الإقليمية، يتوقع صندوق النقد نمو الناتج المحلي الإجمالي 4.1 بالمئة في عام 2025، مقارنة بنحو 2.7 بالمئة هذا العام، وأكثر من خمسة بالمئة في المدى المتوسط.
وتستند هذه التوقعات إلى افتراض أن الصراع بين إسرائيل وغزة سينحسر في العام المقبل، وأن البلاد ستواصل تنفيذ الإصلاحات.
ومن المتوقع أن يصل معدل التضخم في مصر إلى نحو 16 بالمئة بحلول نهاية السنة المالية 2025/2024، وهو أقل بكثير من نحو 40 بالمئة في سبتمبر من العام الماضي.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة