طرق طبيعية لتخفيف أعراض الحساسية الصدرية.. اكتشفها
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية الصدرية. على الرغم من أن هذه الطرق قد لا تكون قادرة على علاج الحساسية الصدرية بشكل كامل، إلا أنها قد تساهم في تقليل حدة الأعراض وتعزيز الراحة العامة. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن تجربتها وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية
تجنب المحسسات: قم بتحديد وتجنب المحسسات التي تسبب لك الأعراض. قد تشمل ذلك تجنب الحيوانات الأليفة، والعفص، وحبوب اللقاح، وملوثات الهواء المحتملة مثل الدخان والعوادم. قم بمراقبة حالة الهواء ومؤشرات الحساسية المحتملة لتقليل التعرض للمحسسات.
استخدام التدابير الوقائية في المنزل: حافظ على نظافة المنزل وتقليل تراكم الغبار والعفص والعثة. استخدم مرشات هواء وفلاتر في أجهزة التكييف والتدفئة لتنقية الهواء من الشوائب والملوثات.
تنظيف الأنف بشكل منتظم: استخدم محلول ملحي أو ماء مالح لشطف الأنف والتخلص من المواد المحسسة والمخاط المتراكم. يمكن استخدام رذاذ الأنف الملحي المتوفر في الصيدليات أو إعداد محلول ملحي في المنزل باستخدام الماء المغلي والملح البحري.
تناول الأغذية المضادة للالتهابات: تشمل البعض من الأغذية مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة) والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل استجابة الالتهاب في الجهاز التنفسي.
استخدام العلاجات العشبية: هناك بعض الأعشاب التي يُزعم أن لها خصائص مضادة للحساسية وتساعد في تخفيف الأعراض. مثال على ذلك البوتينغا البيضاء والزنجبيل والكركم والمريمية والقرفة. ومع ذلك، يُنصح بالتحدث إلى الطبيب أو الاستشاري المتخصص قبل استخدام أي منتج عشبي للتأكد من أمانه وفعاليته.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يتمت قطع النص هنا. يُعتقد أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تعزز الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة، مما قد يساعد في تقليل استجابة الجهاز التنفسي للمحسسات. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد للتأكد من أنه مناسب وآمن لحالتك الصحية.
مهما كانت الطرق الطبيعية التي تختارها لتخفيف أعراض الحساسية الصدرية، من المهم العمل بالتعاون مع الطبيب المختص، فهو الأقدر على تقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاجات الطبية والتغييرات النمطية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الحساسية الصدرية بشكل أفضل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعراض الحساسية التدابير الوقائية الجهاز التنفسي الجهاز التنفس الحساسية الصدرية الطرق الطبيعية العلاجات العشبية
إقرأ أيضاً:
بوتين:لنا الحق بضرب الدول التي تستخدم كييف أسلحتها لمهاجمتنا
حذّر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الخميس من أن موسكو لا تستبعد ضرب الدول التي تستخدم أوكرانيا أسلحتها ضد الأراضي الروسية، وذلك بعدما ضربت كييف العمق الروسي مستخدمة صواريخ أميركية وبريطانية.
وقال بوتين في خطاب إلى الأمة "نعتبر أن من حقنا استخدام أسلحتنا ضد المنشآت العسكرية العائدة إلى دول تجيز استخدام أسلحتها ضد منشآتنا. في حال تصاعد الأفعال العدوانية، سنردّ بقوة موازية".
وأكد بوتين أن بلاده "مستعدة لكل" السيناريوهات في النزاع مع اوكرانيا وحلفائها الغربيين.
وأضاف: "كنا دائما مستعدين ولا نزال لمعالجة كل المشاكل بسبل سلمية، لكننا أيضا مستعدون لمواجهة أي تطور. إذا كان أحد ما لا يزال يشك، فذلك غير مفيد. سيكون هناك رد دائما".
وأشار الرئيس الروسي إلى أن حرب أوكرانيا تتصاعد إلى صراع عالمي بعدما سمحت الولايات المتحدة وبريطانيا لكييف بقصف روسيا بأسلحتهما.
وأوضح بوتين أن روسيا ردت على استخدام أوكرانيا صواريخ أميركية وبريطانية بشن هجوم بنوع جديد من الصواريخ الباليستية فرط الصوتية متوسطة المدى على منشأة عسكرية أوكرانية.
وشدد على أنه سيجري تحذير المدنيين قبل الهجمات المقبلة بمثل هذه الأسلحة.
وتابع بوتين قائلا إن أوكرانيا هاجمت روسيا بستة صواريخ أتاكمز أميركية الصنع في 19 نوفمبر وبصواريخ ستورم شادو البريطانية وصواريخ هيمارس الأميركية في 21 من الشهر نفسه، وذلك بعد موافقة إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن.
واعتبر بوتين أن الضربات الصاروخية التي نفّذتها أوكرانيا في الأيام الأخيرة باستخدام أسلحة غربية باءت بالفشل، مضيفا: "صدّت أنظمتنا الدفاعية الجوية هذه الهجمات. الأهداف التي حددها العدو بوضوح لم تتحقق".
واختتم الرئيس الروسي حديثه قائلا: "من تلك اللحظة، ومثلما أكدنا مرارا من قبل، يكتسب الصراع الإقليمي في أوكرانيا، والذي كان الغرب قد حرض عليه سابقا، عناصر الصراعات العالمية".
أسعار الذهب اليوم في سوريا الجمعة 22 نوفمبر 2024.. عيار 21 يرتفع