اجعلها في روتينك اليومي.. أذكار الصباح مكتوبة كاملة
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
يبحث الكثير والكثير من المسلمين يوميًا على أذكار الصباح عب محركات البحث جوجل لأجل الرزق والبركة ويسألون الله عز وجل عن خير مافي اليوم، وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية دائمًا تقديم مايهم متابعيها الكرام فترصد في السطور التالية اذكار الصباح مكتوبة كاملة.
الأذكار اليومية: ركن من ركائز حياة المسلم ركيزة يومك.. أهمية الأذكار الصباحية في تعزيز التركيز والطاقة إليك بعض أذكار الصباح التي يمكنك أن تقولها بعد الاستيقاظ من النوم أذكار الصباح
1. الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور.
2. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت، وإليك المصير.
3. اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر.
4. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
5. سبحان الله وبحمده، عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
6. لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.
7. اللهم إني أسألك علمًا نافعًا، ورزقًا طيبًا، وعملًا متقبلًا.
8. اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل.
9. اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي، فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
10. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت، وإليك المصير.هذه بعض الأذكار التي يمكنك أن تقولها في الصباح، ويمكنك أيضًا إضافة أذكار أخرى إلى روتينك الصباحي وفقًا لتفضيلاتك واحتياجاتك الشخصية.
إليك بعض الأذكار الإضافية التي يمكنك أن تضيفها إلى روتينك الصباحيأذكار الصباح مكتوبة11. اللهم إني أعوذ بك من الشرور ما تحت جلدي، ومن شرور ما في نفسي، ومن شرور ما في عصبي
12. اللهم أنت السلام ومنك السلام، تباركت يا ذا الجلال والإكرام.
13. اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي.
14. اللهم إني أعوذ بك من الهم والغم، وأعوذ بك من الكسل والجبن، وأعوذ بك من البخل والهرم، وأعوذ بك من فتنة الدنيا وعذاب القبر.
15. اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمدًا عبدك ورسولك
16. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت، وإليك المصير، اللهم إني أسألك خير هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته، وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده.
17. اللهم إني أعوذ بك من الكسل والهم والحزن والعجز والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر وفتنة المحيا والممات.
18. اللهم إني أعوذ بك من الجهد والكسل، والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات.
19. اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل.
20. اللهم إني أسألك صلاح الدنيا والآخرة، وأسألك عافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي.هذه بعض الأذكار الإضافية التي يمكنك أن تضيفها إلى قائمة أذكارك الصباحية. يمكنك اختيار الأذكار التي تناسبك وتعجبك، وتكرارها يوميًا لتحقيق الفائدة والقرب من الله.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اذكار الصباح أذكار الصباح مكتوبة أذكار الصباح كاملة اذكار الصباح والمساء الدعاء الأذكار الأذكار اليومية اللهم إنی أسألک أذکار الصباح ومن شر
إقرأ أيضاً:
عادة في روتينك الصباحي تقلل من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
يشير الكثير من الخبراء إلى أنّ فترة الصباح هي الفرصة الذهبية لبناء يوم صحي خالِ من الأمراض، فالعادات التي نتبناها في الصباح تؤثر بشكل كبير على باقي اليوم، وعلى صحتنا على المدى الطويل، وأشارت دراسة جديدة إلى أنّ هناك إضافة بسيطة إلى روتينك الصباحي قد تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية القاتلة.
عادة صباحية تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةوكشفت دراسة جديدة واعدة أنّ استخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأظهرت الأبحاث منذ فترة طويلة أنّ المستويات العالية من البكتيريا المرتبطة بأمراض اللثة يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة بهذه الحالة المميتة بالإضافة إلى مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
واكتشف باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين استمروا في هذه العادة لمدة 25 عامًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنحو الخمس، وهو النوع الأكثر شيوعاً، والذي يحدث عندما يتم انسداد أحد الشرايين في الدماغ بواسطة جلطة دموية، ووجد العلماء، الذين تابعوا سلوك أكثر من 6 آلاف أمريكي، أنّ استخدام خيط تنظيف الأسنان يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الانسدادية القلبية التي تحدث عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية بنسبة مذهلة بلغت 44% خلال نفس الفترة.
وزعم الخبراء أن النتائج تسلط الضوء على أهمية نظافة الفم الجيدة والتي تشمل غالبًا تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، واستخدام خيط تنظيف الأسنان، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، ومع ذلك، أظهرت الدراسات الاستقصائية أن ثلاثة فقط من كل عشرة بريطانيين يستخدمون خيط تنظيف الأسنان يوميًا.
قال الدكتور سوفيك سين، الخبير في علم الأعصاب بجامعة كارولينا الجنوبية والمؤلف الرئيسي للدراسة: «لا أستطيع أن أقول إن استخدام خيط تنظيف الأسنان هو الشيء الوحيد الذي عليك القيام به لمنع السكتة الدماغية، ولكن نتائجنا تشير إلى أنه شيء آخر يجب إضافته إلى نمط الحياة الصحي، إذ يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان على تقليل التهابات الفم وأمراض اللثة، والتي ترتبط بالالتهاب، ومن المنطقي أنّ استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية».
وأضافت الدكتورة كارين فوري، رئيسة قسم الأعصاب بجامعة براون في رود آيلاند، أنّ البحث أظهر أن صحة الأسنان الجيدة مهمة أيضًا، مُضيفة: «هذه رسالة مهمة وهي شيء لا يقدره الناس، إذ يهمل الكثيرون نظافة الفم، ونأمل أن يلفت هذا الانتباه إلى أنها جانب مهم من الصحة الجيدة الشاملة».
وفي الدراسة، جرى سؤال 6278 متطوعًا حول نظافة أسنانهم وعاداتهم، وعلى مدى فترة متابعة استمرت 25 عامًا، أفاد حوالي 65% من جميع المتطوعين أنهم يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بانتظام، وفي المجمل، أصيب 434 شخصا بسكتة دماغية، 147 منهم بسبب الخثار الوريدي، و97 بسبب الانسداد القلبي، و95 بسبب نوع فرعي آخر، وأظهرت النتائج التي قدمت في مؤتمر جمعية السكتة الدماغية الأمريكية في لوس أنجلوس، أنّ 1291 شخصا تم تشخيص إصابتهم بالرجفان الأذيني، وهذه حالة شائعة تسبب خفقان القلب ويمكن أن تؤدي إلى السكتات الدماغية.
معدلات أقل للإصابة بالسكتة الدماغيةقال الباحثون إن الأفراد الذين أفادوا بأنهم يستخدمون خيط تنظيف الأسنان كان لديهم معدل أقل من الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية، والسكتة الدماغية الانسدادية القلبية، والرجفان الأذيني، وكان الأشخاص الذين يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بانتظام أقل عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 12%.
وأضاف الباحثون أن فوائد استخدام خيط تنظيف الأسنان في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية كانت مستقلة عن السلوكيات الأخرى المتعلقة بالأسنان مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
وتوصلت دراسة منفصلة قدمت في المؤتمر، إلى أن نوعًا شائعًا من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، كان مرتبطاً بارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، واكتشف علماء في المركز الوطني للأمراض الدماغية والقلبية والأوعية الدموية في أوساكا، بعد تقييمهم لـ189 مريضًا مصابًا بالسكتة الدماغية و55 مريضًا غير مصابين بالسكتة الدماغية، بكتيريا العقدية الذبحة الصدرية في أمعاء الناجين من السكتة الدماغية مؤخرًا في اليابان.
وعلى مدى عامين من المتابعة، اكتشف الباحثون أنّ الأشخاص الذين لديهم كمية كبيرة من البكتيريا في أمعائهم كانوا أكثر عرضة للوفاة أو الإصابة بحدث قلبي وعائي رئيسي آخر، وقال الدكتور شويتشي تونومورا، الخبير في علم الأعصاب في المركز الوطني للأمراض الدماغية والقلبية والأوعية الدموية والمؤلف الرئيسي للدراسة: «في المستقبل، إذا كان هناك اختبار سريع للكشف عن البكتيريا الضارة في الفم والأمعاء، فيمكننا استخدام المعلومات للمساعدة في حساب مخاطر السكتة الدماغية، وقد يساعد استهداف هذه البكتيريا الضارة الموجودة في الفم على منع السكتة الدماغية، وتقدم نتائجنا رؤى جديدة حول العلاقة بين البكتيريا الفموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فضلًا عن الاستراتيجيات المحتملة للوقاية من السكتة الدماغية».
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت