قيّدت أمستردام الحد الأقصى للسرعة في معظم شوارعها بـ30كم بالساعة ابتداءً من أمس الجمعة، لتصبح بذلك أول مدينة في هولندا تطبّق هذا الحد من السرعة، في محاولة لجعل المدينة أكثر أمانًا وهدوءًا.
وقالت ميلاني فان دير هورست، عضو مجلس المدينة المسؤولة عن حركة المرور، إن الحد الأقصى للسرعة ضروري بسبب الازدحام المتزايد في المدينة.

وأضافت أنه «نتيجة لذلك، هناك المزيد والمزيد من الحالات الخطرة في حركة المرور». وتم العام الماضي الإبلاغ عن حوالي 4800 حادث جرى خلالها استدعاء سيارة إسعاف، بينما تُوفي ما لا يقل عن 15 شخصًا. وسيجري فرض الحد الجديد للسرعة القصوى على 80% من شوارع المدينة، في حين سيجري السماح بحد أقصى 50 كم/‏ساعة في بعض الطرق الرئيسة. وينطبق استثناء أيضًا على حافلات المدينة والترام وسيارات الأجرة، ولكن في حالة وجود حارة إضافية فقط لها. ويتزايد عدد السكان، الذي يبلغ حاليًا حوالي 800 ألف نسمة، كما يزور العاصمة الهولندية ما لا يقل عن 20 مليون سائح سنويًا. وبحلول مساء الخميس، أصبحت 4500 لافتة شوارع وُضعت مسبقًا حول المدينة سارية بشكل رسمي، وتم إصلاح اللافتات التي تضرّرت بالملصقات على سبيل المثال.
وتسعى أمستردام لإعطاء الأولوية لركوب الدراجات والمشي.

المصدر: صحيفة الأيام البحرينية

كلمات دلالية: فيروس كورونا فيروس كورونا فيروس كورونا

إقرأ أيضاً:

5 نصائح للوقاية من صداع الصيام في رمضان

يعاني العديد من الأشخاص بسبب الصداع الدائم في الصيام، ويحدث الصيام في رمضان تيجة للعديد من الأسباب المختلفة.

فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورفطارك عندنا.. طريقة عمل بيكاتا بالفراخ مع الأرز الأبيض

وإليك بعض الطرق التي تساعدك في الوقاية من الصداع.

كيف تمنع الصداع أثناء الصيام؟

حافظ على رطوبتك

شرب الكثير من الماء أثناء السحور والإفطار يمكن أن يمنع الصداع المرتبط بالجفاف، يساعد الحد من الأطعمة المالحة أو المقلية أيضا في الحفاظ على مستويات الترطيب.

احصل على قسط كاف من النوم

يمكن أن يقلل جدول النوم المنظم جيدا بشكل كبير من فرص الإصابة بالصداع أثناء الصيام.

تقليل وقت الشاشة

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للتلفزيون والهواتف المحمولة وشاشات الكمبيوتر إلى إجهاد العينين وتفاقم الصداع، قد يساعد الحد من وقت الشاشة أثناء ساعات الصيام.

جرب التمارين اللطيفة

يمكن أن تؤدي تمارين الإطالة البسيطة للرقبة والكتف إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل شدة الصداع.

الاستحمام الدافئ

يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء دافئ إلى استرخاء الجسم وتحسين تدفق الدم وتخفيف الصداع.

من خلال إجراء تعديلات صغيرة في النظام الغذائي والترطيب وأنماط النوم ، يمكن إدارة صداع الصيام بشكل فعال ، مما يسمح للناس بمراقبة شهر رمضان بسهولة وراحة.

المصدر verywellhealth

مقالات مشابهة

  • إلي وزارة البلديات وأمانة جدة.. مع التحية
  • سلطات التجهيز بالحسيمة تقطع حركة السير ببعض الطرق حتى لا تتحول رحلة المرور إلى مأساة
  • تفاصيل جديدة.. تقرير يكشف: جيش الاحتلال أخفى معظم حقائق 7 أكتوبر
  • يغطي معظم الكرة الأرضية.. تفاصيل أول خسوف كلي للقمر في 2025
  • رفع الحد الأدنى للأجور. هل أصبح غاية وطنية؟
  • بالفيديو.. الأرصاد: استقرار الأحوال الجوية على معظم أنحاء الجمهورية
  • طرق الحد من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
  • حركة حماس: عدوان الاحتلال على المساجد إمعانٌ في حربه الدينية
  • 5 نصائح للوقاية من صداع الصيام في رمضان
  • قبل العيد..موعد صرف مرتبات شهر مارس 2025