ناكله ولا مناكلوش.. ايه العلاقة بين تناول العدس والإصابة بنزلة برد؟
تاريخ النشر: 8th, December 2023 GMT
العدس واحد من أهم الوجبات الغذائية الغنية بالفيتامينات، فهو أكلة تبعث على الشعور بالدفء، ويفضل الكثيرون تناوله في فصل الشتاء، كما يحتوى العدس على بعض العناصر التي تعزز الجهاز المناعي، ونتيجة لذلك يتسائل البعض، هل توجد علاقة بين تناول العدس والإصابة بنزلة البرد؟.
وفي هذا الشأن قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن»: إن تناول العدس خاصة خلال برد الشتاء مفيد للغاية، حيث يساعد على اكتساب الدفء بالإضافة إلى كونه غني بالبروتين، ويفيد المصابين بنزلات البرد.
ويحتوي العدس على فيتامين B6، وأثبتت الدراسات الحديثة أن نقص هذا الفيتامين يؤثر سلباً على المناعة، كما أنه يقلل من إنتاج الأجسام المضادة المناعية، ويقلل من نمو ونضج الخلايا المناعية والعديد من الموصلات العصبيّة الأخرى، مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، والهيستامين الذي يشارك في الاستجابات المناعية.
يقي العدس من أمراض القلب، نظرا لاحتوائه على الفوليت والماغنيسيوم والألياف، كما أنه مصدر غني بالحديد الذي يساعد على تكوين مادة الهيموجلوبين التي تحمل الأكسجين وتوصله من الرئتين إلى خلايا الجسم وفقا لما ذكره استشاري المناعة، مشيرا إلى أن العدس يحتوي على البروتينات بنسبة 25% مثل اللحوم والأسماك ما يفيد في بناء أنسجة الجسم.
يوفر العدس أربعة أحماض أمينية تفيد العضلات والمناعة، وهم حمض التريبتوفان لإنتاج هرمون السيروتونين وهرمون السعادة الذى ينظم عملية النوم والمزاج والسعادة والسرور، وحمض الليوسين الذي يعمل على تكوين بروتينات العضلات و وأيضا يحتوي على حمض الثريونين الذى يسبب نقصه فقدان الجلد الحيوية ونقص المناعة، بالإضافة إلى حمض الفينيل ألانين الذى يسبب نقصه بطء النمو والخمول والضعف العام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العدس نزلات البرد تناول العدس استشاري مناعة تناول العدس
إقرأ أيضاً:
دينا تكشف علاقتها بزوج كارول سماحة.. وتعترف بما فعله جورج وسوف
فاجأت الفنانة والراقصة دينا الجمهور بكشفها عن علاقة عاطفية سابقة جمعتها برجل الأعمال المصري وليد مصطفى، الزوج الحالي للفنانة اللبنانية كارول سماحة.
وأكدت في تصريحات تلفزيونية، أنها كانت مخطوبة خطوبة لوليد مصطفى في وقت سابق قبل زواجه من كارول، مشيرة إلى أن العلاقة انتهت منذ سنوات طويلة، وأن جميع الأطراف على علم بها.
وأوضحت دينا أن كارول سماحة كانت على دراية بهذه العلاقة، وأن العلاقة الحالية بين الثلاثة تسودها الصداقة والاحترام المتبادل، مشيدة بشخصية وليد مصطفى، وواصفة إياه بـ"الرجل الكريم، والنبيل، والمحب لعائلته وزوجته"، مؤكدة أنها ما تزال تعتبره صديقاً مقرّباً.
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة AL Jadeed قناة الجديد (@aljadeed)
وفي سياق آخر، أعربت دينا عن استيائها من الوضع الفني الذي تمر به الفنانة شيرين عبد الوهاب، معتبرة أن الأخيرة قد "ضحّت بموهبتها الفنية من أجل مشكلات شخصية لا تليق بمكانتها". ووصفت دينا شيرين بأنها "واحدة من أعظم الأصوات في العالم العربي"، مشيرة إلى أن ما مرّت به من أزمات أخرجها من الصفوف الأولى التي تستحقها بجدارة.
لماذا قصّت شيرين شعر ابنتها؟.. حسام حبيب يهدد بالانتحار إذا كشف الحقيقة - موقع 24طالب الفنان حسام حبيب طليقته الفنانة شيرين عبدالوهاب بالكشف عن حقيقة الخلافات بينهما، محذراً من أنه قد يصل إلى الانتحار إذا اضطر للحديث عن تفاصيل ما حدث.
ومن جهة أخرى، كشفت دينا للمرة الأولى عن موقف إنساني جمعها بالفنان جورج وسوف، حيث أنقذها من أزمة مالية حرجة خلال بداياتها الفنية في لبنان، موضحةً أنها كانت قد توجهت إلى بيروت لإحياء عدد من الحفلات، إلا أن الجهة المنظمة لم تلتزم بسداد أجرها أو تكاليف إقامتها، ما وضعها في موقف صعب، خاصة أنها كانت ترافق فرقتها الموسيقية.
وتابعت أن جورج وسوف صادف وجوده في الفندق، وشاهد حالتها المتأزمة، فرغم عدم وجود معرفة شخصية سابقة بينهما، استمع إليها وتعاطف مع قصتها، وفي اليوم التالي تبيّن أنه قام بسداد كامل التكاليف عنها وعن فرقتها، في لفتة إنسانية تركت أثراً بالغاً في نفسها.
كما أوضحت دينا أن فناناً لبنانياً – رفضت ذكر اسمه – كان هو من تسبب في تلك الورطة ولم يدفع لها أموالها، بل إنه استصدر لاحقاً قراراً من الأمن العام اللبناني يمنعها من العمل في البلاد دون إذنه، إلا أن جورج وسوف تدخّل مرة أخرى وساعدها في إلغاء هذا القرار.
وختمت دينا حديثها بالتأكيد على امتنانها العميق لجورج وسوف، مشيرة إلى أنها ستظل مدينة له طوال حياتها، بسبب هذا الموقف النبيل الذي أنقذها في بداية مشوارها الفني.
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة AL Jadeed قناة الجديد (@aljadeed)
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة