نشرت مصالح الحماية المدنية اليوم الجمعة الحالة العامة عبر الولايات إثر التقلبات الجوية.

وسجلت الحماية المدنية في بيانها إنهيار جزئي لجدار بناية قديمة جراء الرياح دون تسجيل خسائر بشرية بولاية بومرداس.

كما عرفت ذات الولاية وفاة إمراة بعد غرقها هي وإبنتها في واد بويدر بقرية ونوغة بلدية و دائرة يسر. حيث تم إنتشال الام فبما لاتزال عملية البحث عن الطفلة متواصلة.

وعرفت ولاية عين الدفلى إنقاذ شخص كان عالقا فوق جسر بواد بربوش جراء إرتفاع منسوب المياه.

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة

لطالما اشتهر الجوز، وهو من المكسرات الشجرية الغنية بالعناصر الغذائية، بفوائده الصحية المذهلة، فهذه المكسرات المتجعدة، التي تشبه شكل الدماغ، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.

حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاءوداعًا للجوع السريع.. 7 وجبات مشبعة تدوم لساعات وتشجعك على الأكل الصحي

ويمكن أن يكون الجوز إضافة قيّمة لأي نظام غذائي متوازن. 

ستستكشف في هذه المقالة الشاملة المزايا العديدة للجوز في روتينك اليومي.

فوائد تناول الجوز

1. قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

قد توفر المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوز حماية من أنواع معينة من السرطان.

ووفقًا لدراسات مختلفة، قد يقلل تناول الجوز بانتظام من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون والمستقيم، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات علاقة سببية مباشرة.

2. قد يساعد في إدارة الوزن

على الرغم من محتواه العالي من الدهون، قد يُساعد الجوز في إنقاص الوزن، فمزيج الألياف والدهون الصحية والبروتين في الجوز يُعزز الشعور بالشبع، ما قد يُؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية وتحسين التحكم في الوزن، كما تُساعد العناصر الغذائية الموجودة فيه على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

3. يدعم صحة القلب

يُروَّج للجوز غالبًا كغذاء صحي للقلب، ولسبب وجيه، فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، ومركبات نباتية أخرى قد تُساعد في:

انخفاض مستويات الكوليسترول.

تحسين وظيفة الأوعية الدموية.

تقليل الالتهاب، وهو عامل حاسم في أمراض القلب

لقد ارتبط تناول الجوز بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمضاعفات ذات الصلة.

المصدر: care hospital 

مقالات مشابهة

  • الحماية المدنية تسيطر على حريق هائل بشقة سكنية بالمنيا
  • اغلاق ميناء الغردقة البحري لسوء الأحوال الجوية
  • طرق الحماية والوقاية من ضربات الشمس
  • اندلاع حريق في مخزن ملابس بشارع طلعت حرب.. والحماية المدنية تحاصر النيران
  • رئاسة الجمهورية: رئيس الجمهورية السيد أحمد الشرع يستقبل في قصر الشعب بدمشق وفداً من المملكة الأردنية الهاشمية ضمَّ رجال أعمال أردنيين وسوريين
  • للأدبي والعلمي.. تعرف على ترتيب المواد في جدول امتحانات الثانوية العامة 2025
  • زراعة السويداء.. الحالة العامة لمحصولي القمح والشعير البعل غير جيدة
  • استمرار التقلبات الجوية الأسبوع المقبل وارتفاع فرص تساقط الأمطار
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • آي صاغة: التقلبات وعدم اليقين الجيوسياسي يعزز إقبال المستثمرين على الذهب