بوابة الفجر:
2024-10-05@14:38:27 GMT

الأرز البخاري: تجربة الطهي الرائعة

تاريخ النشر: 8th, December 2023 GMT

إن إعداد الأرز البخاري هو فن، يتطلب العناية والدقة للوصول إلى نكهة وقوام مثاليين. سنأخذكم خطوة بخطوة في هذه الرحلة الشهية لتحضير هذا الطبق اللذيذ، الذي يكفي لإرضاء أذواق ثلاثة أشخاص.

المكونات

4 أكواب من أرز البسمتي المغسول والمنقوع في الماء الساخن لمدة ساعة.
500 غرام من لحم الغنم بالعظم، مقطع إلى مكعبات.


2 بصل متوسط الحجم، مقطع إلى جوانح.
طماطم كبيرة، مقشرة ومبشورة.
3 جزر.
3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
1/2 كوب من الزبيب، منقوع في ماء الورد ومحمص للتزيين.
1/3 كوب من أنصاف اللوز المقشر والمحمص للتزيين.
القليل من السمنة.
خليط بهارات سلق اللحم:
2 عود قرفة.
1 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
6 حبات هال.
5 حبات من كل من: القرنفل والفلفل الأسود.
ورقتا غار.

طريقة التحضيرقطع الجزر إلى أعواد رفيعة أو افرمها حسب الرغبة.في قدر كبير، سخِّن قليلًا من السمنة على نار عالية وقلب الجزر حتى يذوب.قم بشويح البصل في السمنة حتى يصبح ذهبيًا، ثم قلب قطع اللحم مع البصل واستمر في القلي.اغمر اللحم بالمرق، ثم قم بتتبيله بالبهارات واتركه يطهى على نار عالية.أضف صلصة الطماطم والطماطم المبشورة وثلثي كمية الجزر، واستمر في التحريك.أضف الماء المغلي واترك اللحم يغلي على نار هادئة حتى ينضج.أضف الأرز واغمره بالماء إذا لزم الأمر، ثم اتركه على نار متوسطة حتى يشرب معظم كمية الماء.خفض حرارة النار وغطِّ القدر، واترك الأرز ينضج.ارفع الأرز عن النار واسكبه في طبق التقديم وزيِّنه باللوز والزبيب والبقدونس.قدِّم الأرز البخاري الشهي بجانب اللبن والسلطة العربية. الاستمتاع بالتجربة

ها هو الأرز البخاري، طبق لا يقاوم يجمع بين نكهات اللحم والخضار، مما يخلق تجربة طهي فريدة تسعد حواسك وتفاجئ ضيوفك. تناوله ساخنًا، واستمتع بمذاق الطهي الساحر!

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الأرز على نار

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش وفوائده الصحية للدايت

مشروب الماتشا من المشروبات الصحية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، حيث يتميز بنكهته الغنية ولونه الأخضر الزاهي. يعود أصل الماتشا إلى اليابان، حيث تُستخدم أوراق الشاي الأخضر المطحونة بشكل ناعم لإعداد هذا المشروب. يُعد الماتشا خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين مستويات الطاقة وتعزيز عملية الأيض، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش، بالإضافة إلى فوائده الصحية.


 

طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش

المكونات:

- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا.

- 1 كوب من الماء الساخن (ليس مغليًا).

- ملعقة صغيرة من العسل أو بديل طبيعي للتحلية (اختياري).

- ½ كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند لمن يرغب في خيارات نباتية).

- ثلج (اختياري).


 

خطوات التحضير:

1. تحضير الماء

سخن الماء إلى درجة حرارة 70-80 درجة مئوية. يجب أن لا يكون الماء مغليًا حتى لا يتلف فوائد الماتشا.


 

2. خلط مسحوق الماتشا

في وعاء صغير، ضع ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا. أضف قليلًا من الماء الساخن (حوالي 2-3 ملاعق كبيرة) وامزج جيدًا باستخدام مضرب صغير أو شوكة حتى يتم ذوبان المسحوق ويتكون خليط ناعم.


 

3. إضافة الماء

أضف باقي الماء الساخن إلى المزيج واستمر في التحريك حتى تمتزج جميع المكونات.


 

4. إضافة الحليب

إذا كنت تفضل تناول الماتشا مع الحليب، قم بإضافة الحليب بعد ذلك وحركه جيدًا. يمكنك أيضًا تسخين الحليب إذا رغبت.


 

5. التحلية

إذا كنت ترغب في تحلية المشروب، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو أي بديل طبيعي آخر.


 

6. التقديم

يمكنك تقديم مشروب الماتشا دافئًا أو باردًا. إذا كنت تفضل المشروب البارد، يمكنك إضافة الثلج بعد تحضيره.


 

فوائد مشروب الماتشا

1. غني بمضادات الأكسدة

يحتوي الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الأضرار الناتجة عن التأكسد في الجسم.


 

2. زيادة مستوى الطاقة

يعمل الكافيين الموجود في الماتشا على تعزيز مستويات الطاقة دون الشعور بالتوتر أو الارتعاش، مقارنةً بالقهوة.


 

3. تعزيز عملية الأيض

يُساهم الماتشا في زيادة معدل الأيض، مما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل، وهو مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا.


 

4. تحسين التركي

تحتوي أوراق الماتشا على مادة L-theanine، التي تعمل على تحسين التركيز وزيادة اليقظة العقلية.


 

5. تعزيز الصحة القلبية

يمكن أن يساعد استهلاك الماتشا في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.


 

6. دعم الجهاز المناعي

يحتوي الماتشا على العناصر الغذائية التي تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض.

 

يُعتبر مشروب الماتشا المنعش خيارًا ممتازًا لمن يسعون لتحسين صحتهم واتباع نظام غذائي متوازن. من خلال دمج الماتشا في نظامهم الغذائي، يمكن للأفراد الاستفادة من فوائد صحية متعددة، بما في ذلك زيادة الطاقة وتحسين التركيز. جرب مشروب الماتشا واستمتع بمذاقه وفوائده الصحية في نفس الوقت!

مقالات مشابهة

  • بلومبرغ: ترخيص رسمي لإنشاء أول كازينو في الإمارات
  • فوائد شرب الماء صباحاً على معدة فارغة
  • الإمارات.. انخفاض بدرجات الحرارة غداً السبت
  • أهمية الترطيب.. كيف يؤثر شرب الماء الكافي على الصحة اليومية
  • طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش وفوائده الصحية للدايت
  • فوائد شرب الماء على معدة فارغة صباحا
  • الغردقة تشهد إقبالا على الرحلات البحرية في الخريف.. جزر طبيعية وشعاب مرجانية
  • فوائد مذهلة لشرب الماء على الريق!
  • طبيبة تكشف فوائد تناول كوب من الماء على الريق
  • "الجيولوجية السعودية" تكشف تفاصيل أكبر الجزر السعودية في الخليج العربي