الشناوي: نحترم شباب بلوزداد.. ونسعى لتعزيز الصدارة
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
قال محمد الشناوي قائد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن الفريق يسعى لتحقيق الفوز على حساب شباب بلوزداد الجزائري، من أجل تعزيز صدارته للدوري في دوري أبطال إفريقيا.
ماذا قال الشناوي في المؤتمر الخاص بمباراة بلوزداد؟وأوضح خلال الموتمر الصحفي الذي عقد اليوم أن الأهلي يحترم المنافس جيدًا، ويتفهم دوافعه لتحقيق الفوز، وأن هناك حالة من التركيز الشديد بين اللاعبين لتقديم أفضل ما يمكن، خلال اللقاء الذي يجمع الفريقين غدًا الجمعة في الجولة الثالثة من دور المجموعات.
وأضاف الشناوي: "تركيز اللاعبين منصب على مباراة الغد، ولا يوجد أحد يفكر في منافسات بطولة كأس العالم للأندية، والفريق يضم مجموعة من اللاعبين أصحاب الخبرات الذين تعودوا على الفصل بين البطولات".
فحص طبي لثنائي الأهلي قبل مواجهة شباب بلوزداد قائمة الأهلي في كأس العالم للأندية 2023 بالسعودية.. كولر يظهر العين الحمراءوتابع: "جمهور الأهلي يمنحنا دوافع كبيرة للفوز ووجوده يدعمنا بشكل كبير، ولا يمكن أن يكون هناك تشبع من البطولات، وأن هناك عوامل عديدة تؤثر على الأداء مثل الإجهاد والسفر لساعات طويلة والمشاركة في أكثر من بطولة".
وقال: "نسير بشكل جيد ونسعى للفوز بكل البطولات التي ننافس عليها مثل الدوري وإفريقيا والسوبر والكأس، وما زال هناك وقت مبكر للحكم على الموسم".
واختتم: "خلال الموسم الماضي كنا نسير بشكل غير موفق في إفريقيا، ولكننا حصدنا اللقب في النهاية وثقتي كبيرة في زملائي اللاعبين، وما يقوم به الجهاز الفني لإنهاء الموسم على أفضل ما يكون، وجمهورنا يتفهم ذلك ويساند الفريق من أجل حصد الألقاب".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشناوى الأهلي اخبار الأهلي دوري أبطال أفريقيا شباب بلوزداد الاهلي وشباب بلوزداد
إقرأ أيضاً:
7 مشروبات لتعزيز الكولاجين لبشرة أكثر شبابًا
يعد الكولاجين ضروريًا لتحسين صحة ومرونة البشرة، فهو يجعلها أكثر إشراقًا، كما يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لذا فإن إضافة المشروبات التي تعزز الكولاجين إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يحدث فرقًا في مظهر بشرتك وشعورك بها.
مشروبات للحصول على الكولاجين الطبيعيووفق لموقع “onlymyhealth” ينخفض إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي مع تقدمك في السن، ويساهم هذا الانخفاض في ظهور علامات الشيخوخة الشائعة، مثل التجاعيد والجلد الجاف المترهل، بالإضافة إلى ذلك، ينخفض الكولاجين في نظامك العظمي أيضًا مع تقدم العمر، مما قد يؤدي إلى انخفاض قوة العظام، لذا عليك تعويضه بتناول بعض المشروبات بجانب النتاجات الموضعية التي تستخدمها، ومن أشهر تلك المشروبات التالي..
عصائر الحمضيات
تحتوي عصائر الحمضيات على فيتامين "سي"، الذي يحسن مرونة الجلد ويمدك بالطاقة، كما يحسن من إنتاج الكولاجين المفيد لبشرتك.
حساء مرق العظام
من المعروف أن مرق العظام غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن ويوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجلد.
وشرب مرق العظام بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد وتعزيز ترطيب البشرة بشكل عام، بالإضافة إلى تناوله بمفرده، يمكن أيضًا إضافته إلى الحساء والطعام.
عصير الصبار
الصبار هو منقذ حقيقي للبشرة، معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة، لذا من الطبيعي أن ستجده في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ولكن هل تعلم أن شرب عصير الصبار يمكن أن يفيد بشرتك بشدة، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، وذلك بفضل المعادن المتعددة التي تساعد في تحفيز الخلايا الليفية، وهي الخلايا التي تنتج الكولاجين.
ووفقًا لدراسة أجريت في جامعة ستانفورد، أجريت عام 2008 فيعمل الصبار على تحفيز الخلايا الليفية، التي تنتج ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.
كما أن الصبار يساعد على ترطيب البشرة، يمنع ظهور حب الشباب وفرط التصبغ.
العصائر الخضراء
تناول العصائر الخضراء طريقة رائعة لتعزيز تناول الكولاجين مع تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
فإن الجمع بين الخضروات الورقية مثل السبانخ أو الكرنب مع الفواكه مثل التوت والموز والأفوكادو يخلق مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية.
كما يمكنك إضافة زبدة الجوز للحصول على دفعة إضافية من البروتين، مما يعزز إنتاج الكولاجين في جسمك.
عصير البنجر
عصير البنجر هو مشروب غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتساعد في توصيل العناصر الغذائية الأساسية إلى خلايا بشرتك، وتعمل هذه الدورة الدموية على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة توهجًا شبابيًا.
ويمكنك الاستمتاع بعصير البنجر بمفرده أو مزجه مع مكونات أخرى مثل التفاح والزنجبيل لمزيد من النكهة.
حليب الكركم
غالبًا ما يُشاد بالكركم باعتباره من التوابل القوية، والمعروفة بفوائدها المضادة للالتهابات وخصائصها المحببة للبشرة.
كما أن حليب الكركم يهدئ البشرة المتهيجة ويمنحها توهجًا ونضارة شبابية.
لا يعمل هذا المشروب المهدئ على تعزيز إنتاج الكولاجين فحسب، بل يساعد أيضًا تقليل الالتهاب للحفاظ على بشرتك شابة ومشرقة، كل ما عليك سوى مزج مسحوق الكركم مع الحليب الذي تفضله، سواء كان من منتجات الألبان أو بديل نباتي.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالإلكتروليتات والمعادن، التي تعمل على تحسين صحة البشرة، وتساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد ونضارته. بالإضافة إلى ذلك، فإن ماء جوز الهند غني بالسيتوكينينات، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نمو الخلايا وتعزيز تخليق الكولاجين، مما يجعلها تبدو رطبة وممتلئة.
يمكنك الاستمتاع بماء جوز الهند العادي أو امزجه بالفواكه والأعشاب للحصول على مشروب استوائي منعش.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا