دراسة: استخدام الهاتف ساعتين يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض عقلية
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
أخبار ليبيا 24 : متابعات
توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الهاتف لساعتين يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية.
ووجد باحثون من جامعة هانيانغ في كوريا، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 18 عاما ممن استخدموا هواتفهم لمدة تقل عن ساعتين يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ومشاكل النوم والتوتر والأفكار الانتحارية وإدمان الكحول، مقارنة بأقرانهم الذين لم يستخدموا الهاتف.
ولكن، ارتبط استخدام الهاتف لأكثر من أربع ساعات، بخطر الإصابة بهذه المشاكل بنسبة 22%.
وفي حين أظهرت معظم الأبحاث أن الوقت المفرط أمام الشاشة يمكن أن يكون ضارا برفاهيتنا، يقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها تظهر أن استخدام الهاتف لأوقات قصيرة يمكن أن يكون “مفيدا”.
ونظر الباحثون في بيانات عامي 2017 و2020 من 50 ألف مراهق، من استطلاع على شبكة الإنترنت لسلوك الشباب الكوري، والذي يحتوي على 103 أسئلة حول الصحة البدنية والعقلية.
كما تم إجراء استبيان حول استخدام الهواتف الذكية في عام 2017 ومرة أخرى في عام 2020.
ونظر الباحثون في العلاقة بين استخدام الهاتف والنتائج الصحية، مع مراعاة عوامل أخرى، مثل: العمر والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية.
وبالمقارنة مع النتائج الصحية للأشخاص الذين لم يستخدموا الهاتف، فإن المراهقين الذين استخدموا هواتفهم لمدة تقل عن ساعتين يوميا كانوا أقل عرضة للتوتر بنسبة 30% وأقل عرضة بنسبة 27% للنوم السيئ.
كما كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 38%، وأقل عرضة للانتحار بنسبة 43%، وأقل عرضة لتعاطي الكحول بنسبة 47%.
وشدد الباحثون على أن التحيز يمكن أن يتسلل إلى الدراسات الاستقصائية، حيث أظهرت الدراسات السابقة أن المراهقين الذين يعانون من صعوبات في التنظيم العاطفي قد يكونون أكثر عرضة للاستخدام المفرط للهواتف الذكية.
ووجد الفريق أن استخدام الهاتف كان له تأثير سلبي على النتائج الصحية عندما يصل إلى ما بين أربع إلى ست ساعات أو أكثر، مقابل غير المستخدمين.
ويرتبط الاستخدام المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي أيضا بالتعاسة، حيث يقارن الناس أنفسهم وحياتهم بحياة آخرين عبر الإنترنت. وكان لديهم أيضا فرصة أكبر للتوتر والاكتئاب وسوء النوم والانتحار.
المصدر: أخبار ليبيا 24
كلمات دلالية: استخدام الهاتف
إقرأ أيضاً:
انخفاض عدد المهاجرين الذين تمكنوا من ولوج سبتة منذ مطلع العام بـ22 بالمائة
أعلنت وزارة الداخلية الإسبانية، عن البيانات المتعلقة بالفترة الممتدة من 1 يناير إلى 15 فبراير بخصوص دخول المهاجرين إلى مدينة سبتة.
عن طريق البحر، أي باستخدام القوارب، لا تزال السجلات خالية من أي عمليات دخول. أما عبر البر، من خلال السياج الحدودي أو الحدود البحرية، فقد تم تسجيل 137 حالة دخول منذ بداية العام، وهو عدد أقل مقارنة بنفس الفترة من عام 2023.
وتحديدًا، بلغ الفارق 39 مهاجرًا، مما يمثل انخفاضًا بنسبة 22.2٪. وخلال الخمسة عشر يومًا الأخيرة، تم تسجيل 48 حالة دخول بين 1 و15 فبراير.
وراء هذه الإحصائيات، تأتي حالات الإنقاذ التي نفذتها مؤخرًا قوات الحرس المدني أو حتى قوارب خاصة، مثل قارب الصيد الذي أنقذ شابًا كاد أن يغرق في منطقة داخل سبتة.
هذه الأرقام الرسمية لا تعكس في المقابل المحاولات المستمرة لدخول المهاجرين، والتي تتركز بشكل خاص عند معبر باب سبتة.
وبشكل عام يهم إسبانيا ككل، فقد بلغ إجمالي عدد المهاجرين غير النظاميين الذين دخلوا إسبانيا 8,107 مهاجرين خلال الفترة من 1 يناير إلى 15 فبراير 2025، وهو ما يمثل انخفاضًا بنسبة 38.5٪ مقارنة بنفس الفترة من عام 2024.
وخلال آخر 15 يومًا، وصل 2,651 شخصًا في وضع غير نظامي. ومن حيث الدخول عبر البحر، بلغ عدد المهاجرين الواصلين 7,960 شخصًا، بانخفاض 38.8٪ مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي، عبر 183 قاربًا، أي أقل بـ 81 قاربًا من العام السابق.
أما بالنسبة لجزر الكناري، فقد دخل إليها حتى 15 فبراير من هذا العام 6,622 مهاجرًا، وهو انخفاض بنسبة 43.3٪ مقارنة بالفترة نفسها من عام 2024. وتم ذلك عبر 101 قارب، أي أقل بنسبة 42.3٪ مقارنة بعام 2024، حيث كان العدد حينها 175 قاربًا.
4o كلمات دلالية إسبانيا المغرب سبتة لاجئون هجرة
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة