يقتل الخلايا ويسبب السرطان.. كيف تعرف أنك تعاني من الالتهاب المزمن
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
يتسبب إهمال علاج الالتهاب المزمن في معاناة الجسم من مضاعفات عديدة قد تصل للإصابة بالسكري والسرطان وموت الخلايا السليمة.
ووفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم كيف تعرف أنك تعاني من الالتهاب المزمن.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك الالتهاب المزمن؟
ولأنه يحدث داخليًا، فقد لا تكون الأعراض ملحوظة في البداية. تشمل بعض العلامات الأكثر شيوعًا ل الالتهاب المزمن ما يلي:
إذا كانت هذه الأعراض تبدو مألوفة، وتشعر أنك قد تعاني من الالتهاب المزمن، فمن الجيد التحدث عن ذلك مع طبيبك وقد يكون هناك سبب أساسي يجب معالجته.
وتكمن خطورة التأخر في اكتشاف الالتهاب المزمن في المعاناة من أمراض ومضاعفات صحية خطيرة تدمر الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الالتهاب المزمن اضطرابات النوم التنفس أثناء النوم السرطان السكري توقف التنفس أثناء النوم توقف التنفس تدمر الجسم
إقرأ أيضاً:
المشروبات الممنوعة على السحور: تعرف على ما يجب تجنبه لصحة أفضل في رمضان
مع حلول شهر رمضان، يتبع الكثيرون عادات غذائية مختلفة أثناء السحور لتزويد أجسامهم بالطاقة طوال اليوم. إلا أن بعض المشروبات التي قد تبدو من الخيارات التقليدية، يمكن أن تضر بالصحة وتؤثر سلبًا على الجسم أثناء الصيام، بما في ذلك زيادة ضغط الدم. في هذا التقرير، نقدم لك أبرز المشروبات التي يجب تجنبها بعد السحور وفقًا لما ورد في موقع “Health Line”، لتفادي الأضرار الصحية المحتملة.
القهوة والشايالقهوة والشاي من المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، وهو مركب قد يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم. تناول هذه المشروبات بعد السحور قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية تستمر حتى اليوم التالي أثناء الصيام، مما يؤثر على الراحة العامة ويزيد من الضغط على الجسم.
ad
العصائر السكريةغالبًا ما تحتوي العصائر على نسبة عالية من السكر، مما يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويزيد من ضغط الدم. يفضل تناول العصائر خلال النهار مع تقليل كميات السكر المضاف إليها، بينما يجب تجنبها في السحور أو قبل النوم مباشرة، حفاظًا على صحة الجسم أثناء الصيام.
المشروبات الغازيةالمشروبات الغازية ليست فقط مليئة بالسكر، بل تحتوي أيضًا على كميات من الكافيين التي يمكن أن تؤدي إلى رفع ضغط الدم بشكل مفاجئ، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الجهاز العصبي. إذا تم تناولها بعد السحور، قد تستمر آثارها طوال اليوم، مما يضر بالصحة العامة ويزيد من صعوبة الصيام.
مشروبات الطاقةيعتقد البعض أن مشروبات الطاقة قد تكون مفيدة في تحفيز الجسم خلال ساعات الصيام، لكن الحقيقة عكس ذلك. هذه المشروبات تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والسكريات التي تؤثر على النوم وتزيد من ارتفاع ضغط الدم، مما يسبب إجهادًا للجسم ويؤثر سلبًا على مستوى الطاقة.
العرقسوسالعرقسوس هو مشروب رمضاني مفضل لدى الكثيرين، لكن يجب الحذر عند تناوله بعد السحور. يحتوي العرقسوس على مادة الجلسرين التي تعمل على احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم. من الأفضل تجنب شربه في السحور لتفادي أي تأثيرات صحية سلبية.
من المهم اختيار المشروبات بحذر خلال السحور، حيث أن بعضها قد يسبب مشاكل صحية تؤثر على جودة النوم ومستوى الطاقة خلال الصيام. يفضل دائمًا تناول المشروبات الطبيعية والخالية من السكريات والكافيين، والحرص على شرب كمية كافية من الماء لتحافظ على صحة جيدة طوال الشهر الفضيل.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025