طرق ذكية للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن طرق ذكية للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة، صراحة نيوز 8211; يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة إدمان السكر ويجدون صعوبة كبيرة في تقليل الكمية التي يتناولونها منه يومياً، ولكن يمكنهم ذلك من .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات طرق ذكية للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
صراحة نيوز – يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة إدمان السكر ويجدون صعوبة كبيرة في تقليل الكمية التي يتناولونها منه يومياً، ولكن يمكنهم ذلك من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة التي تساعد على التقليل من تناول السكر وحماية الجسم من السمنة والأمراض.
أكد موقع “bhf” المختص بالصحة في تقرير أنه يمكن الاستغناء عن ملعقة صغيرة من السكر كل يوم، مع تذكير النفس بأن كوب المشروب الذي يحتسيه لا يزال فيه سكر، مما يعني أنه خلال ثلاثة أشهر يتم توفير حوالى 1500 سعرة حرارية بالامتناع عن ملعقة السكر نهائياً.
أما الطريقة الثانية فتكمن في استبدال الحبوب السكرية المتناوَلة عند الفطور بحبوب الشوفان الخالية من السكر، ويمكن وضع بعض الفواكه الطازجة مثل الموز أو التوت أو العنب لإعطاء حلاوة للطعم، مما يعني أنه تم توفير حوالى 3344 سعرة حرارية في 30 شهراً. والطريقة الثالثة تعتمد على الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدهون والذي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن قد يكون الزبادي المنكّه بالفواكه غنياً بالسكر وبالتالي بالسعرات الحرارية، ولكن يمكن تناول الزبادي الطبيعي بدون إضافات، للحصول على الكاليسوم الغذائي، فذلك يوفر في 3 أشهر حوالى 5616 سعرة حرارية، أي حوالى 351 ملعقة من السكر. لها
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
باستخدام معجون الأسنان.. طريقة طبيعية للتخلص من الحشرات المنزلية
تعد الحشرات المنزلية، مثل: النمل والصراصير والعث، من أكثر المشاكل التي تسبب إزعاجًا في المنازل، خاصةً في المطابخ وأماكن تخزين الطعام.
وصفة بسيطة للتخلص من النمل والصراصيروعلى الرغم من توفر العديد من المبيدات الحشرية في الأسواق، إلا أن الكثير منها يحتوي على مواد كيميائية قد تشكل خطرًا على صحة الأطفال والحيوانات الأليفة.
لذلك، نقدم لك حيلة طبيعية وآمنة تعتمد على معجون الأسنان، تساعدك في القضاء على هذه الحشرات دون الحاجة إلى استخدام المواد السامة.
وباستخدام هذه الحيلة البسيطة والطبيعية، يمكنك التخلص من الحشرات المنزلية المزعجة دون الحاجة إلى مواد كيميائية ضارة.
وهذه الطريقة سهلة التطبيق وتعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، وتمنحك نتائج فعالة خلال وقت قصير.
يحتوي معجون الأسنان على مواد كيميائية، مثل: الفلوريد، التي تؤثر على الجهاز العصبي للحشرات، مما يجعله وسيلة طبيعية لمكافحتها، وعند مزجه مع السكر والدقيق، يصبح طُعمًا جذابًا للنمل والصراصير، مما يساهم في التخلص منها تدريجيًا.
المكونات المطلوبة:
3 ملاعق كبيرة من السكر (لجذب الحشرات).
4 ملاعق كبيرة من دقيق القمح الأبيض (لإعطاء الخليط قوامًا متماسكًا).
3 ملاعق كبيرة من معجون الأسنان (العنصر الفعّال في القضاء على الحشرات).
3 ملاعق كبيرة من الماء (للحصول على خليط متجانس).
طريقة التحضير والتطبيق:
ـ تحضير الخليط: في وعاء صغير، اخلط السكر والدقيق ومعجون الأسنان والماء.
ـ امزج المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة لينة ومتجانسة.
ـ تشكيل كرات الطُعم: قم بتشكيل كرات صغيرة من الخليط بحجم حبة الحمص.
ـ يمكن وضع أجزاء صغيرة من الخليط على ورق مقوى لتسهيل توزيعها.
ـ توزيع الطُعم في الأماكن المناسبة: ضع الكرات في المناطق التي تنتشر فيها الحشرات، مثل:
زوايا المطبخ والخزائن
خلف الثلاجة والفرن
داخل أدراج التخزين، خاصةً حيث يتم الاحتفاظ بالطعام الجاف.
بالقرب من الأحواض وأنابيب الصرف، حيث تتجمع الحشرات بحثًا عن الماء.
كيف يعمل الخليط للتخلص من النمل والصراصير؟
ويعمل هذا الخليط عن طريقة جذب السكر للنمل والصراصير إلى الطُعم.
وعند تناوله، يعمل معجون الأسنان كسم قاتل، مما يؤدي إلى موت الحشرات تدريجيًا.
وتحمل الحشرات الخليط إلى أعشاشها، مما يساعد في القضاء على المزيد منها.
تكرار العملية لضمان أفضل النتائج
ويُفضل إعادة توزيع الخليط مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
عند ملاحظة انخفاض أعداد الحشرات، يمكن تقليل الاستخدام إلى مرة واحدة أسبوعيًا للحفاظ على منزل خالٍ من الحشرات.
نصائح إضافية للتخلص من النمل والصراصير
ـ تنظيف المنزل جيدًا بعد التخلص من الحشرات لتجنب عودتها.
ـ تخزين الطعام في عبوات محكمة الإغلاق لمنع اجتذاب الحشرات.
ـ استخدام هذه الطريقة بانتظام، خاصة خلال الفصول الحارة التي تزداد فيها أعداد الحشرات.
ـ تجنب وضع الخليط في أماكن يسهل وصول الأطفال أو الحيوانات الأليفة إليها.
ـ في حال ظهور أي ردود فعل تحسسية، يُفضل التوقف عن استخدام الخليط والبحث عن بدائل أخرى.