عشبة الريحان.. كنز طبيعي له فوائد صحية
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
الريحان، نبات عشبي سنوي، يعود تاريخه الغني إلى العصور القديمة. وهو ليس مجرد إضافة عطرية للأطباق، بل هو كنز حقيقي له الكثير من الخصائص الطبية.
يعود استخدام الريحان على نطاق واسع إلى روما القديمة، حيث بدأ استخدامه في الطبخ والطب والتجميل. لأن للريحان عدد من الخصائص التي يمكنها تحسين الصحة.
– يؤثر في مستوى الغلوكوز في الدم. يمكن للريحان تخفيض مستوى السكر في الدم، حتى أن فعالية مستخلص الريحان تقارن بفعالية الأدوية المستخدمة في علاج داء السكري.
– يساعد في علاج السعال. إن الزيوت الطيارة للريحان لها خصائص مطهرة، لذلك تضاف دائما إلى مكونات الشراب المستخدم في علاج السعال. تصل هذه الزيوت إلى الدم وتدور وتنتشر عبر الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي، ما يساعد على تطهير المخاط وتحسين حالة الجهاز التنفسي.
– له تأثير مضاد للتشنج. للريحان خاصية أخرى مذهلة، وهي قدرته على تخفيف تشنجات العضلات الملساء للأمعاء والشعب الهوائية، ما يجعله مضادا عاما للتشنج.
– يحمي من العدوى. للريحان خاصية أخرى هي الحماية من الالتهابات. هذا النبات قادر على تدمير البكتيريا الضارة، ما يجعله مساعدا لا غنى عنه في تعزيز منظومة المناعة.
ومع ذلك يجب أن نعلم أن هناك موانع لاستخدام الريحان. فمثلا يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من كثافة الدم استشارة الطبيب قبل إدراجه في النظام الغذائي وتناوله. المصدر: فيستي. رو
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
حازم إمام: الانتقادات لحسام حسن أمر طبيعي وهذه نصيحتي لأبوريدة
أعرب حازم إمام، عضو مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم، عن رأيه في الانتقادات التي يتعرض لها حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، مشيرًا إلى أنه لا يرى سببًا لشعوره أو لشعور توأمه إبراهيم حسن بوجود انتقادات موجهة إليهما بشكل شخصي.
ناقد رياضي: تصريحات حازم إمام بغيابه سبعة أشهر عن اتحاد الكرة كارثية .. وخماسية المغرب خير ختام للمجلس شبانة : تغيب حازم إمام عن حضور جلسات اتحاد الكرة ٧ أشهر موقف يستحق الإيضاح حازم إمام: الأهلي تُوج بــ أربعة ألقاب لأبطال أفريقيا في آخر 5 نسخ .. والهجوم على لاعبيه أمر عجيب
وأكد إمام في تصريحات عبر قناة "أون تايم سبورتس" أن الانتقادات جزء طبيعي من العمل التدريبي في مصر، خاصة لمدربي منتخب الفراعنة، مستشهدًا بما تعرض له المدرب البرتغالي السابق روي فيتوريا، الذي رغم فوزه بكافة مباريات التصفيات المؤهلة لبطولة كأس الأمم الأفريقية 2023، إلا أنه كان عرضة للانتقاد.
وأشار إمام إلى أنه لا يمكنه التنبؤ بإمكانية تتويج منتخب مصر بلقب كأس الأمم الأفريقية المقبلة، ولكنه أكد على تمنياته بذلك، موضحًا أنه لا يرغب في وضع ضغوط إضافية على حسام حسن في ظل التحديات الكبيرة التي يواجهها المنتخب.
وفيما يخص اللاعبين، لفت حازم إمام إلى أن هناك فرقًا بين اللاعبين الذين يتألقون في التصفيات وأولئك الذين يثبتون أنفسهم في البطولات القارية الكبرى، مشيرًا إلى أن منتخب مصر يضم حاليًا خمسة لاعبين فقط يمتلكون الحلول الهجومية التي يحتاجها الفريق، وهو ما ظهر جليًا في أداء المنتخب خلال كأس الأمم الأفريقية الماضية.
وتحدث إمام عن علاقته الطيبة مع التوأم حسن، مشيرًا إلى أنه أبلغهما بكل التفاصيل المتعلقة بالمنتخب بعد توليه منصبه في الاتحاد المصري، كما حضر بعض تدريبات الفريق مؤخرًا.
وفيما يخص المدرب المساعد السابق للمنتخب، محمد شوقي، كشف إمام أن شوقي غضب منه ظنًا أنه لم يدعمه في مسألة استمراره مع الجهاز الفني، لكنه أوضح أن السبب كان في رفض المدرب البرتغالي روي فيتوريا تعيين مساعدين مصريين من الجهاز السابق.
وفي سياق آخر، أكد إمام أن الخسارة الثقيلة أمام السعودية بنتيجة 1-5 في كأس القارات كانت أسوأ لحظة في مسيرته الرياضية، معتبرًا إياها أسوأ من الخسارة الثقيلة التي تعرض لها الزمالك أمام الأهلي بنتيجة 1-6.
وعن العمل الإداري في الزمالك، أشار إمام إلى أن المهمة الإدارية في النادي الأبيض تعتبر أكثر تعقيدًا من العمل داخل الاتحاد المصري لكرة القدم، متمنيًا النجاح لهاني أبوريدة في مهمته الجديدة بالمجلس المنتخب حديثًا للاتحاد.
وفي نصيحة لأبوريدة، قال إمام إنه ينبغي عليه أن يتجنب "نظرية الرجل الأوحد" ويعتمد على تقديم منظومة إدارية جماعية في اتخاذ القرارات، معتبرًا أن ذلك سيكون أكثر فاعلية في تطوير العمل داخل الاتحاد.
جدو
وفيما يتعلق بانتقال محمد ناجي "جدو" من الاتحاد السكندري إلى الأهلي عام 2011، كشف إمام أنه تعرض لهجوم حاد في تلك الفترة، وتم إحالة الأمر إلى القضاء، حيث أدلى بشهادته أمام النيابة بأن جدو لم يتلقَ أموالًا من الزمالك رغم توقيعه على بياض مع النادي.
نجلته
وعن إمكانية انتقال ابنته إلى الأهلي، قال إمام ضاحكًا: "ابنتي تلعب في أكاديمية، وكان هناك حديث عن رعاية الأهلي لهذه الأكاديمية، فسألتني ماذا سأفعل لو حدث ذلك؟ فأجبتها: سأجعلها تلعب للأهلي."
وأضاف قائلاً: "لكن لا داعي للقلق، لأنه إذا حدث ذلك، سنرى إن كان الزمالك سيؤسس أكاديمية يمكنها الانضمام إليها، أو ستجلس في المنزل. ربما أنقلها إلى نادي زد."
واختتم إمام تصريحه بالقول: "لا يقلل ذلك من قيمة الأهلي، فهو نادي عظيم، لكن في عائلتنا، لا يمكن أن يحدث ذلك."
بحضور وزير الأوقاف.. ختام حفل حفظة القرآن الكريم يضيء مسجد الوهاب بالسقالة