بعد إجازة المصيف.. كيف تستعيد نشاطك للعمل؟! متفرقات
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
متفرقات، بعد إجازة المصيف كيف تستعيد نشاطك للعمل؟!،بعد إجازة المصيف كيف تستعيد نشاطك للعمل؟! تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد إجازة المصيف.. كيف تستعيد نشاطك للعمل؟!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بعد إجازة المصيف.. كيف تستعيد نشاطك للعمل؟! تعبيرية
تعتبر الإجازات فترة هامة للاسترخاء والاستجمام والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية وروتين العمل، ورغم ذلك قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص استعادة النشاط والحماس بعد العودة من الأجازة، والتكيف مرة أخرى مع المسؤوليات والمهام الروتينية.
لذا تقدم د. هند عادل، طبيبة أمراض نفسية وعصبية، بعض النصائح التي قد تساعدك على إستعاده نشاطك مره أخري :
1- قم بتنظيم وترتيب أولوياتك:
قد يكون من الصعب التعامل مع الكم الكبير من المهام والمسؤوليات بعد الاجازة. لذا قم بتحديد وترتيب أولوياتك وتنظيم مهامك حسب أهميتها.
2- ابدأ ببطء:
من الضروري أن تعطي نفسك وقتًا للتكيف والعودة إلى وضعية العمل. لا تحاول القفز مباشرةً إلى الجدول الزمني الكامل والعمل بكامل طاقتك. بدلاً من ذلك، ابدأ ببطء وزيادة الإنتاجية والنشاط تدريجياً.
3- خصص وقتًا للاسترخاء والترفيه:
بعد فترة الأجازة، قد يكون الجسم والعقل مرهقين. لذا، يجب أن تخصص وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بأنشطتك المفضلة. يمكنك القراءة، ممارسة اليوجا، الذهاب للنزهات، أو أي نشاط آخر يساعدك على استعادة الطاقة والحماس.
4- حافظ على نمط حياة صحي:
تأكد من متابعة نمط حياة صحي بعد الأجازة. النوم الجيد والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة من العوامل المهمة للحفاظ على مستوى النشاط والطاقة. قم بتحديد مواعيد النوم والاستيقاظ الثابتة واحرص على تناول وجبات صحية تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
5- حدد أهدافًا صغيرة وواقعية:
قد يساعدك تحديد أهداف صغيرة وواقعية بعد الأجازة على استعادة النشاط والحماس. حاول تحديد أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها خلال الأسبوع أو الشهر الأول بعد العودة من الأجازة. وعندما تحقق هذه الأهداف، ستشعر بالرضا والحماس .
في النهاية، يجب أن تتذكر أن استعادة النشاط بعد الأجازة هو عملية تستغرق وقتًا وتحتاج إلى صبر. قد يحتاج الجسم والعقل إلى بعض الوقت للتكيف مع الجدول الزمني والمهام الروتينية مرة أخرى. تحلى بالصبر وحافظ على إيجابيتك، وستتمكن من استعادة النشاط والحماس وتحقيق إنتاجية عالية بعد الاجازة.
الكلمات الدالة : الأجازة المصيف روتين العملالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إجازة السمات العامة لموازنة السودان دون كشف التقديرات
ستتم إجازة موازنة العام المالي المقبل، بعد رفعها إلى القطاعات الوزارية المختلفة لإجازتها واعتماد العمل بها.
بورتسودان: التغيير
أعلنت وزارة المالية والتخطيط الاقتصادي بحكومة السودان التي يسيطر عليها الجيش، أن اللجان الفنية بمجلس الوزراء المكلف أجازت سمات وموجهات وأهداف الموازنة العامة للعام المالي 2025م.
وكان وكيل وزارة المالية عبد الله إبراهيم أعلن أن الوزارة أودعت سمات وموجهات وأهداف الموازنة لمجلس الوزراء المكلف من الحكومة التي يتزعمها قائد الجيش عبد الفتاح البرهان، توطئة لإجازتها.
ونقل إعلام وزارة المالية عن الوكيل عبد الله إبراهيم قوله عقب تقديمه للسمات والموجهات في إجتماع اللجان الفنية برئاسة مجلس الوزراء اليوم، إن اللجان خلال مناقشتها أبدت ملاحظات يتم استيعابها توطئة لرفعها إلى القطاعات الوزارية لإجازتها واعتماد العمل بها.
وكان وزير المالية جبريل إبراهيم أعلن أن الموازنة موازنة حرب، متسائلاً بشأن مقدرة وإمكانيات الحكومة لتمويل الحرب والرواتب في آن واحد في ظل تدهور وتراجع الأحوال الاقتصادية في السودان.
ولم يتم الكشف عن موازنة الحرب وتفاصيلها من حيث الحجم والأرقام أو بنود الصرف مما يفتح الباب أمام التكهنات والتساؤلات بشأن أوجه الإيرادات والمصروفات في ظل اعتراف وزير المالية بفقدان جزء كبير من الإيرادات جراء الحرب.
وحتى قبل اندلاع حرب 15 ابريل بين الجيش وقوات الدعم السريع وتمددها واستمرارها، كانت معظم إيرادات الخزينة العامة تذهب إلى الانفاق على قطاعيِّ الأمن والسيادة.
وفي 25 اكتوبر 2021م، قطع الانقلاب الذي نفذه قائدا الجيش والدعم السريع على حكومة الفترة الانتقالية، الطريق أمام إصلاحات اقتصادية ضخمة ابتدرتها الحكومة المعزولة بقيادة المدنيين، حيث أعاد السودان إلى حالة العزلة الدولية، أسوة بحقبة المخلوع عمر البشير.
الوسومالجيش الدعم السريع السودان انقلاب 25 اكتوبر 2021 حرب 15 ابريل 2023م عبد الفتاح البرهان مجلس الوزراء موازنة العام 2025م وزارة المالية والتخطيط الاقتصادي
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان