استشاري ينصح بتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لثلاث فئات
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
حذر د. سعد الشهيب، أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، أن الإصابة بالإنفلونزا قد تكون خطيرة للجميع، بغض النظر عن حالتهم الصحية.
وأوضح عبر حسابه على منصة «X» أن الوضع قد يتطور إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الرئة أو الالتهابات البكتيرية الأخرى التي تتطلب رعاية طبية فورية.
وأشار إلى وجود ثلاث فئات ينصح بتلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا، وهم العاملون في مجال الرعاية الصحية ولكبار السن والذين يعانون من أمراض مزمنة في الصدر.
ولفت إلى أن اللقاح آمن وفعّال جدًا ويساعد في حماية الأفراد والمجتمع بشكل عام.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، من بعض أنواع الجبن المنتشر تناولها بين الكثير من الأشخاص وهي التي قد تشكل خطرًا على الصحة، وهي جبن مصنوعة من الدهون النباتية، مثل الجبن المطبوخة والمثلثات والشيدر، مشيرا إلى أن هذه الجبن تحتوي على الكثير من المكونات غير الصحية، مثل السمن النباتي وهذه السمنة تسبب أمراض جسدية خطيرة تهدد الحياة .
الجبن الطبيعيأكد نزيه، من خلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أن الجبن الطبيعي يتطلب إنتاج كل كيلوجرام من الجبن الأبيض منه حوالي 4 كيلوجرامات من الحليب، في حين يحتاج الجبن الرومي إلى نحو 10 كيلوجرامات أن لذلك يعد الجبن الطبيعي مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم، وهذا ما يجعله أكثر تركيزًا بالمغذيات.
وشدد استشارى التغذية على أهمية وضرورة شراء الجبن من مصادر موثوقة وهى التي تخضع للرقابة الصحية، مشيرا إلى أن أنواع الجبن مثل الأسطنبولي والبراميلي تعد خيارا آمنا، نظرًا لاحتوائها على البروتين، الكالسيوم، والأحماض الأساسية، والدهون المفيدة.
كيف تقللي نسبة المحل فى الجبنة بشكل آمن؟وقدم " نزيه " نصيحة للراغبين في تقليل نسبة الملح في الجبن الأسطنبولي، مشيرا إلى أنه يمكن نقعها في ماء مغلي لمدة 5 ساعات مع تغطيتها جيدًا، وذلك من أجل أن يظل البروتين والدهون محفوظين دون أن يذوبا في الماء، لتظل محتفظة بقيمتها الغذائية.
أوضح نزيه أن الجبن المصنوعة من الدهون الحيوانية تظل خيارًا صحيًا آمنا، بينما على الكثير من الأشخاص التوقف التام عن تناول الجبن المطبوخة، حيث قال: «لا تأكلها حتى لو كانت مجانية»، وذلك من أجل المخاطر الصحية التي تسببها للكثير .
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً