الجزر يُقوّي البصر.. ما مدى صحة هذه المقولة؟
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- سمعنا كثيرًا من آبائنا وأمهاتنا في مرحلة الطفولة أن الجزر يُقوّي البصر.. ولكن، ما مدى صحّة هذه المقولة؟
وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "HealthySD" أن الجزر يمكن أن يُساعد في تحسين البصر.
وفي الواقع، يحصل الجزر على لونه البرتقالي الزاهي من الـ"بيتا كاروتين"، وهو مُضّاد أكسدة، تُحوّله أجسامنا إلى فيتامين (أ).
وإلى جانب المساعدة في النمو والتطور وتقوية المناعة، يحافظ فيتامين (أ) على صحة العيون.
وتساهم مادة الـ"بيتا كاروتين" في التقليل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر، وتحلل البقعة الصفراء.
وأوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر حسابها الرسمي على منصة "X" (تويتر سابقًا)، أن الجزر يتمتع بدور في التقليل من احتمالية الإصابة باعتلال الشبكية السكري، وإعتام عدسة العين، ومتلازمة الحاسوب.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
الشهري: البيض مفيدا جدا لصحة العين ..فيديو
أميرة خالد
أوضح سعود الشهري طبيب أسرة، أن البيض من الأغذية الصحية، مشيرا إلي أنه مفيدا جدا لصحة العين.
وقال الشهري خلال مقطع فيديو: “البيض من الأغذية الفاخرة جدا لاحتوائه على كل شيء، ويستطيع الإنسان العادي تناول حبة أو حبتين بيض في اليوم الواحد، وأفضل أشكاله أن يكون مسلوق لأنه يحتوى على جميع مكوناته”.
وتابع: “البيض مفيدا جدا لصحة العين، وحمايتها من التنكس البقعي، كما أنه ويعمل علي خفض الكوليسترول الضار، ويرفع الكوليسترول النافع، بالإضافة لكونه يحتوى على أوميجا 3، والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين D”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_-mgv7Al1dXmuRLTI_852p.mp4
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا