الاستهلاك اليومي لفيتامين د قد يقلل من وفيات السرطان صحة وطب
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
صحة وطب، الاستهلاك اليومي لفيتامين د قد يقلل من وفيات السرطان،كشفت مراجعة بحثية ضمت 14 دراسة شملت ما يقرب من 105000 مشارك في مركز .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الاستهلاك اليومي لفيتامين د قد يقلل من وفيات السرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت مراجعة بحثية ضمت 14 دراسة شملت ما يقرب من 105000 مشارك في مركز أبحاث السرطان الألماني، أن جرعة يومية من فيتامين (د) يمكن أن تقلل من معدلات وفيات السرطان بنسبة 12%، بحسب موقع " scitechdaily".
يعتبر نقص فيتامين (د) مشكلة عالمية منتشرة ومنتشرة بشكل ملحوظ بين مرضى السرطان على مدار العام ، فإن مستويات فيتامين (د) في الدم لحوالي 15 % من البالغين الألمان أقل من عتبة نقص فيتامين (د) الواضح.
علاوة على ذلك ، وجدت دراسة أن 59% من مرضى سرطان القولون والمستقيم يعانون من نقص فيتامين د 3 ، والذي يرتبط أيضًا بسوء التشخيص.تم بالفعل التحقيق في الآثار المحتملة لمكملات فيتامين د وتطور أو تشخيص السرطان في العديد من الدراسات.
استنادًا إلى الدراسات الحالية، من المحتمل أن مكملات فيتامين D3 لا تحمي من الإصابة بالسرطان ، ولكنها قد تقلل من احتمالية الوفاة بسبب السرطان.
للتحقيق في فعالية فيتامين د 3 في وفيات السرطان بين السكان وبقاء مرضى السرطان على قيد الحياة، أجرى بن شوتكر وزملاؤه بحثًا منهجيًا وحدد 14 دراسة مع إجمالي ما يقرب من 105000 مشارك.
لم يأخذ الباحثون بعين الاعتبار سوى الدراسات ذات الجودة العالية والتي تم توزيع المشاركين فيها بشكل عشوائي على فيتامين د 3 أو الأدوية الوهمية.
ووجد الباحثون أن فيتامين D3 قد تم تناوله يوميًا بجرعة منخفضة أو بجرعات أعلى يتم تناولها على فترات أطول يسبب انخفاضًا من بنسبة 12% في معدل وفيات السرطان.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر نقص فيتامين د على الجسم؟.. استشاري يكشف مفاجأة
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على صحة الهيكل العظمي والعضلي للجسم، فهو يلعب دورا رئيسيا في توازن الكالسيوم في الجسم، وذلك يكون من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، ولكن من الممكن أن يؤثر نقصه على صحة الجسم، وقد يؤدي أيضا إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.
يحدث نقص فيتامين د في الجسم نتيجة انخفاض مستوى الفيتامين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، وخاصة صحة العظام والعضلات، حيث يعاني حوالي ما يقرب من مليار شخص في العالم من نقص فيتامين «د»، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
يلعب فيتامين د دورا رئيسيا في التخلص من هشاشة العظام وده لأنه يعد المفتاح الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك في حال نقصه يصبح تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لا قيمة لها إطلاقًا، وفقا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية، خلال حديثها لـ«الوطن».
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال طرق مختلفة، حيث تعد الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول عليه، ولكن بشرط أن تكون مائلة أي ذلك في الوقت الذي يتراوح من 9 إلى 11 صباحًا، أو من 4 إلى 5.5 عصرًا، بحسب «ليندا».
أطعمة عديدة يمكن لأشخاص الحرص على تناولها يوميا للحصول على فتيامين د في الجسم وتجنب نقصه ومنها الأسماك مثل التونة والسلمون وأيضا تناول الحليب، اللحوم الحمراء، فضلا عن تناول المكسرات، وذلك نظرا لاحتوائها على «أوميجا 3»، وتناول الكبدة، وكذلك الحرص على صفار البيض، بالإضافة إلى بعض حبوب الإفطار، مثل الفول المدمس.
ورغم الفوائد العديدة التي يمد بها فيتامين «د» الجسم إلا أن وزارة الصحة والسكان حذرت عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي، من الإفراط في استخدامه، وذلك لأن تناول المكملات الغذائية وتناول فيتامين د من خلال مكملات الفيتامنيات قد يسبب الإصابة بالتسمم نتيجة ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون، كما أنه قد يؤدي إلى الغثيان والقيء والضعف، لذلك من الضروري تناوله بعد استشارة الطبيب.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي