صدى البلد:
2024-11-23@02:17:33 GMT

طريقة عمل البسبوسة

تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT

قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك طريقة عمل البسبوسة.

المكوّنات..
سميد – 500 غرام

سمن – نصف كوب

حليب سائل - كوب

سكر – كوب

جوز الهند مبشور – 4 ملاعق كبيرة

قطر – كوب ونصف

طحينة – ملعقتان كبيرتان

فول سوداني نيء – بحسب الحاجة

طريقة العمل..
1- في وعاء، ضعي السميد والسمن وافركي بواسطة يديك المكونات حتى تتجانس ويتشرب السميد السمن تماماً.


2- في وعاء اخر، أخلطي الحليب، السكر، جوز الهند وملعقتين كبيرتين من القطر.
3- أسكبي الخليط فوق السميد وأخلطي المكونات حتى تتجانس.
4- افردي العجينة بشكل متساو في صينية فرن مدهونة بالطحينة ثم قطعيها قبل ادخالها الى الفرن.
5- وزّعي الفول السوداني على وجه البسبوسة.
6- أدخلي الصينية الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج وتتحمر.
7- ارفعي الصينية من الفرن واسقيها بالقطر الساخن وأتركيها حتى تبرد قبل تقديمها

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: طريقة عمل البسبوسة البسبوسة

إقرأ أيضاً:

ما هي المشروبات التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تترافق الدورة الشهرية مع مجموعة من الأعراض الجسدية، أو حالة من المزاج، أو السلوك السلبي.

أشار موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا أن مسببات أعراض ما قبل الدورة الشهرية تبقى غير واضحة حتى الآن، ولكن بما أنها تتزامن مع التقلبات الهرمونية فقد يعود السبب إلى عدم وجود التوازن الهرموني مثل زيادة هرمون الأستروجين ونقص البروجسترون.

هناك العديد من العلاجات التي يمكن وصفها للحدّ من أعراض الدورة الشهرية ومنها:شاي البابونج:

تلجأ العديد من النساء إلى العلاجات العشبية التي قد تكون فعالة جدًا كبديل طبيعي لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وأعراضها الأخرى. وأوضح موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا أنه تم اقتراح علاجات عشبية مختلفة لعلاج الدورة الشهرية، وشاي البابونج هو أكثرها شيوعاً، إذ يمتلك خصائص مضادة للتشنج، والتي يمكن أن تخفف من التشنجات المؤلمة المرتبطة بالدورة الشهرية.

يساعد شاي البابونج أيضًا على تعديل عمل الدوبامين والسيروتونين، مما يساعد على تقليل تأثير أعراض الاكتئاب. ويعمل شاي البابونج أيضًا على تقليل الإحساس بالألم عن طريق تثبيط أنزيم الأكسدة الحلقية COX، إضافة إلى تقليل الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي. كما تم أيضًا استخدام الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنات المرتبطة بالبابونج بشكل فعال للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية.

ماء جوز الهند الأخضر والشوكولاتة الداكنة:

في السنوات الأخيرة، اكتسبت العلاجات الطبيعية اهتمام كبير في علاج أعراض الدورة الشهرية. ومن المعروف أن ماء جوز الهند الأخضر والشوكولاتة الداكنة والإيبوبروفين تعمل من خلال آليات متشابهة لتقليل شدة آلام الدورة الشهرية. 

ويحتوي ماء جوز الهند الأخضر والشوكولاتة الداكنة على مستويات عالية من المغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد في تقليل توتر العضلات، وربما تسبب توسع الأوعية.

يُعرف محتوى الفلافونويد في الشوكولاتة الداكنة أيضًا بخصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات عن طريق تثبيط إنتاج هرمونات البروستاجلاندين المسؤولة عن الألم أثناء الدورة الشهرية.

يُعد الإيبوبروفين واحدًا من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأكثر استخدامًا (NSAIDs) لعلاج أعراض الدورة الشهرية، ويعمل بشكل مشابه لماء جوز الهند الأخضر والشوكولاتة.

أدوية وعلاجأمراضنصائحنشر الخميس، 21 نوفمبر / تشرين الثاني 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

مقالات مشابهة

  • «دبي الخيرية» تتفقد مشاريعها في الهند وإندونيسيا
  • «دبي الخيرية» تتفقد مشاريعها الإنسانية في الهند وإندونيسيا
  • الاعتقال الرقمي: كيف يُخدع الضحايا باستخدام التكنولوجيا؟
  • تشغيل ممر تجاري بحري بين الهند وروسيا
  • علاجات منزلية فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان
  • مفيدة جدا.. طريقة عمل سلطة البنجر اللذيذة
  • شاهد.. فوائد جوز الهند وطريقة تقشيره
  • ما هي المشروبات التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
  • الصين تسعى لاستئناف الرحلات الجوية المباشرة مع الهند
  • فوائد زيت جوز الهند لعلاج تجاعيد البشرة وتعزيز مرونتها