أسباب تجعلك تتناول القرفة في الشتاء.. أبرزها تحسين عملية الهضم

استشاري: النعناع مفيد للقولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي

أميرة خالد

أوضح الدكتور عبد الله الذيابي، استشاري الجهاز الهضمي، فوائد النعناع العلاجية لمرضي القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي.

وقال الذيابي، عبر حسابه بمنصة إكس: :”النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بالقولون العصبي، إذ يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يحسن أعراض القولون خصوصًا الالم”.

وأضاف: “النعناع وزيت النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بعسر الهضم الوظيفي، إذ يساعد على استرخاء عضلات المعدة وبالتالي يحسن أعراض عسر الهضم”.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۹ ساعة

بدون أدوية| علاجات منزلية طبيعية لاضطرابات المعدة

يمكن أن تكون مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ والالتهابات المتكررة مزعجة ومؤلمة للغاية، وبينما يمكنك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الآلام، فإن الطريقة الأكثر طبيعية لعلاج هذه الآلام هي تناول اللبن الرائب، إلى جانب بعض التوابل والأعشاب الطبيعية التي تعمل على الفور لتمنحك الراحة، يعمل الكركم الخام والحلبة والزنجبيل والكمون على تعزيز الخصائص الحيوية للرائب وتخفيف مشاكل البطن.يؤدي اضطراب المعدة إلى العديد من المشكلات المؤلمة والمزعجة مثل الغازات والإسهال وارتجاع الحمض، ورغم توفر خيارات علاجية متنوعة، فإن العلاجات الطبيعية هي الأفضل لأنها خالية من أي آثار جانبية،...

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من الماء على الريق؟

يعد شرب الماء أول شيء في الصباح من العادات الصحية التي يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا على صحتك العامة. حيث يمثل الماء حوالي 60% من جسم الإنسان، وبالتالي فهو عنصر أساسي للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية. ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من الماء على الريق؟ ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من الماء على الريق؟نتعرف على الفوائد المتعددة التي يحصل عليها الجسم عندما يبدأ يومه بكوب من الماء على الريق، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.أهمية الماء لجسم الإنسانالماء هو العنصر الذي يساعد على تنظيم العديد من العمليات الحيوية في...

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض المسلوق على الريق؟

البيض هو أحد الأطعمة التي لا يمكن الاستغناء عنها في الأنظمة الغذائية الصحية، يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتينات عالية الجودة، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، ولكن ماذا يحدث للجسم عندما تبدأ يومك بتناول البيض المسلوق على الريق؟ ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض المسلوق على الريق؟ الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم عند تناول البيض المسلوق، وفقا لما نشره هيلثي.فوائد تناول البيض المسلوق على الريقالبيضمصدر غني بالبروتين: البيض يحتوي على بروتينات عالية الجودة، وهي أساسية لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة في الجسم، تناول البيض المسلوق على الريق يوفر الجسم...

بوابة الوفدقبل ۲۴ ساعة

دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

تعتبر الألياف نوع من الكربوهيدرات التي لا يهضمها الجسم، وتلعب دورًا كبيرًا في دعم صحة الجهاز الهضمي. وتوجد الألياف في الأطعمة مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، المكسرات، والبذور. ومن المهم ملاحظة أن معظم البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الكمية اليومية الكافية من الألياف.كيف تساعد الألياف في التبرز؟زيادة حجم البراز: الألياف تمتص الماء في الجهاز الهضمي، مما يجعل البراز أكثر حجمًا وكثافة، وبالتالي يسهل إخراجه.تحسين حركة الأمعاء: الألياف تساهم في الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة، مما يساعد في الوقاية من الإمساك أو الإسهال.تحفيز البكتيريا المفيدة: الألياف تغذي البكتيريا الجيدة في...

صدى البلدقبل ۱ یوم

طريقة عمل كيكة القرفة بمذاق لا يقاوم

كيكة القرفة من الحلويات الشهية التي تتناسب مع أجواء فصل الشتاء، فقدم الشيف وحيد كمال مقدم برنامج الفطاطري على قنوات بانوراما - PNC Food، طريقة عمل كيكة القرفة .مهما حصل| 5 كلمات لا تقوليها لطفلك أبداطريقة عمل طاجن كبد وقوانص بالطشة في أسهل الخطواتمقادير كيكة القرفة 3كوب دقيقكوب ونصف زبدة طرية2بيض3ملعقة صغيرة بيكنج بودركوب حليبرشة فانيليارشة ملح(الحشو والتوبينج)كوب ونصف دقيق3ملعقة كبيرة قرفة بودرملعقة كبيرة زبدة طريةكوب سكر بنيطريقة تحضير كيكة القرفةفي بولة نضع الزبدة والسكر ونضربهم بالمضرب الكهربي جيدا ثم نضيف البيض بالتدريج والفانيليا مع الإستمرار فى الضرب ثم نضيف المكونات...

الجزیرةقبل ۲ یوم

نافذة من دمشق تتناول تداعيات كشف قيصر عن هويته

وقالت رئيسة رابطة عائلات قيصر ياسمين المشعان إن الرابطة تضم الأهالي الذين تعرفوا على صور أبنائهم، ضمن الصور التي سربها قيصر. وأضافت أنها لا تزال تخشى على حياة قيصر، لأن وقت المحاسبة لم يبدأ بعد، مؤكدة أن أهالي الضحايا يعتبرونه بطلا أخرج العائلات من حالة عدم اليقين إلى معرفة مصير أبنائهم الذين كانوا يطالبون بالحرية. 7/2/2025

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: النعناع مفيد للقولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي

أميرة خالد أوضح الدكتور عبد الله الذيابي، استشاري الجهاز الهضمي، فوائد النعناع العلاجية لمرضي القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي. وقال الذيابي، عبر حسابه بمنصة إكس: :”النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بالقولون العصبي، إذ يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يحسن أعراض القولون خصوصًا الالم”. وأضاف: “النعناع وزيت النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بعسر الهضم الوظيفي، إذ يساعد على استرخاء عضلات المعدة وبالتالي يحسن أعراض عسر الهضم”.

صدى البلدقبل ۲ یوم

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

يبحث الكثيرون عن مشروب صحي يساعد في بدء اليوم بنشاط وحيوية، وفي الوقت نفسه يساهم في تحسين الصحة العامة وفقدان الوزن.فوائد مشروب ماء بذور الشيا والشمندر ويعتبر شروب ماء بذور الشيا والشمندر واحدًا من المشروبات الصحية الغنية بالفوائد، خاصة عند تناوله صباحًا على معدة فارغة، وفقا لما نشر في موقع إليكِ 7 أسباب تجعله خيارًا رائعًا لبدء يومك بها المشروب :للفطور.. طريقة عمل فطائر الشاي السريعة للشيف فاطمة أبو حاتيماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركم بالكمون في الصباح؟.. فوائد ومحاذيرـ تعزيز فقدان الوزن :بذور الشيا غنية بالألياف، مما يساعد على...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

رائد العمري: أسرار من القرآن تجعلك تحصل على الأرزاق بسرعة.. فيديو

خاص ذكر المؤثر على مواقع التواصل الإجتماعي رائد العمري أسراراً من القرآن تجعلك تحصل على الأرزاق بسرعة. وقال العمري: ” أعطانا الله سبحانه وتعالى أسرار في القرآن تجعل الأموال تتدفق علينا بشكل كبير جداً” مشيراً إلى أن أولى هذه الأسرار تتضمن في الاستغفار . وأضاف “الذنوب تمنع الأرزاق فالاستغفار يجلب الرزق ، كما أن قوة التوكل على الله من الأمور القوية لجلب الأرزاق ، فضلا عن الدعاء بقيام الليل ” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-124.mp4

صدى البلدقبل ۳ یوم

تعرف على فوائد الفجل الأبيض وعلاقته بالهضم

الفجل الأبيض الطويل نوع من أنواع الفجل الذي يتميز بحجمه الكبير وشكله الطويل واللون الأبيض، ويُستخدم بشكل واسع في الطهي والسلطات، يعتبر الفجل من الخضروات الجذرية التي تندرج تحت عائلة الكرنبية، وهو يحتوي على خصائص غذائية وصحية متعددة.فوائد الفجل الأبيض الطويل:١-تحسين الهضم: يحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك.٢-تعزيز جهاز المناعة: الفجل غني بفيتامين C، الذي يعزز المناعة ويساعد في مقاومة الالتهابات والأمراض.٣-تنظيم ضغط الدم: يحتوي الفجل على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم،...

أسباب تجعلك تتناول القرفة في الشتاء.. أبرزها تحسين عملية الهضم

استشاري: النعناع مفيد للقولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار