«الصحة» توجه رسالة مهمة لمرضى السكر والضغط والكلى.. إجراء مهم لحياتك
تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT
ناشدت وزارة الصحة والسكان مرضى السكر والكلى والضغط بإجراء فحص دم وبول كل 3 شهور، للاطمئنان على صحتهم، موضحة أن الكشف المبكر يساعد على رفع معدلات الشفاء، بسنبة تصل إلى أكثر من 90%، خاصة في المراحل الأولى للمرض.
مميزات الاكتشاف المبكريأتى ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة للنهوض بالصحة العام، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على أجهزة الجسم.
وأشارت الوزارة إلى أن حملة «100 يوم صحة» تقدم خدماتها للمواطنين بشكل مجاني، بداية من الكشف المبكر وحتى الفحص، وتحويل الحالات التى تحتاج الى التدخل الجراحي أو الدوائي، مؤكدة أنه يجرى تحويل بعض الحالات إلى أقرب المستشفيات التابعة لهم.
واضافت وزارة الصحة أنه يمكن الاتصال بالخط الساخن للوزارة 105 للرد على جميع التساؤلات والاستفسارات، وتوجيه المواطنين إلى أقرب وحدة صحية تقدم الخدمات للمواطنين، من الساعة التاسعة صباحا حتى الثانية ظهرا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية الاكتشاف المبكر التنمية المستدامة الخط الساخن الساعة الثانية السلوكيات الخاطئة الصحة والسكان الكشف المبكر سلامة المواطنين صحة وسلامة لمرضي السكر
إقرأ أيضاً:
وجبات خفيفة صحية للحفاظ على طاقة ثابتة طوال اليوم
يساعدك فهم وقراءة الملصقات الغذائية على اتخاذ خيارات أفضل وتناول الطعام الجيد المفيد، حيث أن الألياف العالية تعتبر أفضل لأمعائك، كما تساعد قراءة الملصقات على فهم محتوى السكر، أي كمية أقل من السكر أفضل لمستويات السكر في الدم
وعن أنواع الدهون، اختاري الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل تلك الموجودة في المكسرات والأسماك
التخطيط لوجبات متوازنة للصحة الجيدةوتوفر الوجبات المتوازنة جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها، والوجبة المتوازنة تشمل:
البروتين: لبناء وإصلاح الأنسجة (مثل الدجاج والفاصوليا)
الكربوهيدرات: مصدر الطاقة الرئيسي لجسمك (مثل الحبوب الكاملة والفواكه)
الدهون: ضرورية لامتصاص الفيتامينات (مثل الأفوكادو والمكسرات)
الخضار: مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف
تناول وجبات خفيفة صحيةاختر وجبات خفيفة صحية للحفاظ على طاقة ثابتة طوال اليوم. تشمل الخيارات الجيدة ما يلي:
الفواكه الطازجة مثل التفاح أو التوت
أصابع الخضار مع الحمص
المكسرات أو البذور
زبادي يوناني مع رذاذ من العسل
وإن اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة يؤثر بشكل كبير على صحتك إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروبيوتيك والبقاء رطبًا يحسن صحة الأمعاء.
إن اختيار الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول السيئ وتتحكم في نسبة السكر في الدم يحافظ على صحة القلب والجسم.
وتذكر قراءة الملصقات الغذائية والتخطيط لوجبات متوازنة واختيار الوجبات الخفيفة الصحية، ومع هذه النصائح، ستكون على الطريق نحو الشعور بالتحسن والعيش حياة أكثر صحة.