استشاري مناعة يكشف سبب انتشار نزلات البرد بشكل مكثف (فيديو)

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن السحور وجبة مهمة، ولكن لا يجب تناول الطعام والنوم بصورة مباشرة، معقبًا: "حاول تاكل قبل النوم بساعتين عشان تعرف تنام".

وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن السحور يتدرج من شخص لآخر على حسب الصحة، ويتدرج من أول تناول الفاكهة والزبادي، والموز والزبادي، والفول والسلطة، والبيض والسلطة، وتناول رغيف مع سلطة مع زبادي، موضحًا أن عدم تناول السحور سيؤدي إلى حالة من الإرهاق طوال اليوم.

وأوضح أن وضع الكركم بمفرده على الطعام يؤدي إلى قتل البكتريا الضارة، وزيادة البكتريا النافعة، أما وضع الفلفل الأسود مع الكركم فهذا يزيد من سرعة امتصاصه، وهذا يُساهم في فقدان القيمة الغذائية للكركم.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

أفضل شوربة لعلاج نزلات البرد.. داوم على تناولها

مع اختلاف درجات الحرارة خلال الأيام الحالية، يصاب الكثير بنزلات البرد الشديدة ، وتعد شوربة الدجاج من الأطعمة الساحرة التى تقضى على نزلات البرد.لذا نقدم لك طريقة تحضير شوربة الدجاج ، لعلاج نزلات البرد على طريقة الشيف نجلاء الشرباشي ، التى تقدم برنامجها على سي بي سي سفرة. شوربة الدجاجالمقادير:2فخذ دجاج1 جزرة مبشورة1 بصلة مبشورةمتوسطة الحجم2 فص ثوم،1 كوب صغير من شعيرية1 ملعقة كبيرة زبدة،1ملعقة كركم1 ملعقة كبيرة زيت زيتون1.5 ملعقة كبيرة دقيق5أكواب صغيرة مرق دجاج1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر1 عصير ليموننصف كوب...

الأسبوعقبل ۱۸ ساعة

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن السحور وجبة مهمة، ولكن لا يجب تناول الطعام والنوم بصورة مباشرة، معقبًا: حاول تاكل قبل النوم بساعتين عشان تعرف تنام. وأضاف فهمي، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج مساحة حرة، المذاع على فضائية الشمس، أن السحور يتدرج من شخص لآخر على حسب الصحة، ويتدرج من أول تناول الفاكهة والزبادي، والموز والزبادي، والفول والسلطة، والبيض والسلطة، وتناول رغيف مع سلطة مع زبادي، موضحًا أن عدم تناول السحور سيؤدي إلى حالة من الإرهاق طوال اليوم. وأوضح أن وضع الكركم بمفرده على الطعام...

عین لیبیاقبل ۱ یوم

مسؤول صحي يكشف حقيقة الإصابات التنفسية في مصر

علّق رئيس لجنة مكافحة فيروس كورونا في مصر، الدكتور حسام حسني، على “انتشار أمراض تنفسية بين المواطنين، قائلا إنه “لا داعي للقلق، وإن الإصابات تعود لفيروس الإنفلونزا وليس لكورونا”. وأوضح حسني، “أن الإنفلونزا من أكثر الفيروسات التنفسية انتشارا خلال الفترة الحالية، وهي المسبب الرئيسي للالتهابات الفيروسية التي يعاني منها كثير من المواطنين، لكنها لا تصل إلى مرحلة الخطورة ولا تستدعي القلق”، مؤكدا أنه “يمكن التعافي منها باتباع الإجراءات الصحية السليمة”. ودعا إلى “اتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل التهوية الجيدة وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة والالتزام بالإجراءات الوقائية للحد من انتشار الفيروسات...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الشهري يوضح هل الجو البارد مضر بالجسم أم لا .. فيديو

أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة سعود الشهري، هل الجو البارد مضر بالجسم أم لا؛ مستشهدًا بالأبحاث. وقال الشهري في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” لا يوجد شيء علمي يثبت أن الجو البارد مضر، ولكنه يعمل صدمة .” وأكد أن الذي توصل إليه من أبحاث، أن البرد ممتاز للصحة وأفضل من الجو الحار بكثير . ولقى المقطع تفاعلاً واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وعلّق أحدهم قائلاً:” الجو البارد أفضل ياسعود لكن بشرط يكون عليك ملابس تدفيك من البرد ولا البرد ممرض.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_0Dnwj43DXuVmrPD6_846p.mp4 اقرأ أيضًا : نصائح لتجنب الخمول والحفاظ...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

فيديو.. ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة وتحذيرات من تخفيف الملابس ليلًا

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن بدء ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة هذا الأسبوع، نتيجة تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية وامتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.تسجل القاهرة الكبرى اليوم 24 درجة مئوية، لكن مع نهاية الأسبوع سترتفع إلى 28 درجة.من المتوقع ظهور شبورة مائية كثيفة صباحًا تتلاشى مع سطوع الشمس، بالإضافة إلى فرص لهطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية الغربية.رغم ارتفاع الحرارة نهارًا، شددت الأرصاد على عدم التسرع في تخفيف الملابس ليلًا، بسبب الفارق الكبير بين درجات الحرارة العظمى والصغرى. https://youtube.com/shorts/Dr6m1x0lot8

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

موجة باردة تؤثر على المنطقة الوسطى.. فيديو

الرياض أطلق المركز الوطني للأرصاد، تحذيرًا من موجة باردة تضرب المنطقة الوسطى ابتداءً من يوم غد الاثنين. وأوضح المركز، أنه من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة إلى 10 درجات مئوية خلال ساعات الليل والصباح الباكر، مع استمرار الأجواء الباردة لعدة أيام. وأشار إلى أن الكتلة الهوائية الباردة ستؤثر على عدة مناطق، متسببةً في انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، وسط نشاط للرياح الباردة التي قد تزيد الإحساس بالبرودة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_YcMLujAEsyUVLSiQ_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_lxp_Rx8aHBiW-sGA_852p.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

استشاري يكشف عن الأضرار المترتبة على إساءة استخدام المضادات الحيوية وخطرها..فيديو

الرياض كشف استشاري الأمراض المعدية عبدالله بن مفرح عسيري عن الأضرار المترتبة على إساءة استخدام المضادات الحيوية، وخطرها على الصحة. وقال عسيري خلال لقائه مع برنامج مخيال :” أن هناك مؤتمر وزاري أقيم في جدة، أوضح إرشادات استخدام المضادات الحيوية بحضور عدد كبير من الدول .” وأضاف:” هناك من يسيء استخدام المضادات الحيوية ويستخدمها في آلام الحلق وغيرها، مما يترتب عليه آثار جانبية كثيرة.” وأوضح أن لقاحات كوفيد-19 مسؤولة عن تساقط الشعر ومشاكل القلب والإجهاض وغيرها من الأعراض. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_X3v99o7bUTUBWs6S_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_zvjvbFIlJC3HFnQu_720p.mp4

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

قازنلي يتوقع هطول أمطار وقدوم موجة باردة جديدة..فيديو

الرياض توقع محلل الطقس عادل قازنلي، قدوم موجة باردة تصل فيها درجات الحرارة إلى 10 مئوية في المناطق الوسطى ابتداء من الاثنين. ‎وقال قازنلي : “نعيش فترة انتقالية من فصل الشتاء إلى فصل الصيف وهي فترة الربيع حيث تتفاوت درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض”. ‎وتابع: “هذه الأيام تؤثر الرياح الجنوبية المحملة برطوبة وبخار الماء لذلك ترتفع درجات الحرارة إلى منتصف العشرينات في وسط المملكة وتنخفض إلى ما دون ال 15 درجة مئوية عند ساعات الفجر الأولى، ويبدأ تأثير كتلة هوائية باردة خاصة على الأطراف الغربية في مكة، قد تنخفض درجات...

الأسبوعقبل ۲ یوم

درجات الحرارة تصل لـ28.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة طقس الأيام المقبلة (فيديو)

كشف الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن التوقعات الجوية للأيام المقبلة، مشيرًا إلى استقرار الأحوال الجوية بشكل عام على معظم أنحاء الجمهورية. وأوضح محمود القياتي، خلال مداخلة هاتفية مع رشا مجدي ونهاد سمير ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، أن الطقس سيكون معتدلًا نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، ودافئًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، فيما يكون باردًا خلال الليل على أغلب المناطق. وأشار القياتي إلى احتمال تشكّل شبورة مائية كثيفة في ساعات الصباح الباكر على بعض الطرق الزراعية...

euronewsقبل ۲ یوم

انتشار أمني مكثف في اللاذقية عقب اشتباكات وأحداث دامية وإعدامات ميدانية

شهدت محافظة اللاذقية، الجمعة، انتشارًا مكثفًا للقوات الأمنية في أعقاب اشتباكات عنيفة اندلعت بين قوات الحكومة السورية الجديدة ومسلحين موالين للرئيس السابق بشار الأسد، ما أدى إلى مقتل أكثر من 70 شخصًا وخروج إحدى المناطق عن سيطرة الحكومة، وفق ما أفاد به المرصد السوري لحقوق الإنسان. اعلانومع استمرار حظر التجول، شوهدت أعداد كبيرة من القوات بشوارع اللاذقية، في محاولة لاحتواء الوضع الأمني. وقالت مصادر في قوات الأمن إن اشتباكات محدودة وقعت في أحد أحياء المدينة، إلا أن اللاذقية بمعظمها باتت تحت السيطرة. وأشار أبو فارس، أحد القادة العسكريين في القوات الحكومية...

استشاري مناعة يكشف سبب انتشار نزلات البرد بشكل مكثف (فيديو)

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار