استشاري في الغدد الصماء والسكري: المشروبات الشتوية المحلاة تسبب زيادة الوزن

الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية

ماجد محمد

اوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن السكريات والدهون الصناعية من أكثر مسببات الامساك.

وقال الخضيري خلال تغريدة علي موقع إكس: “الامساك له عدة أسباب ومنها نوع الاكل.. والقلق والتوتر، وتأجيل الذهاب لدورة المياه بحجة الانشغال او عدم توفر دورة مناسبة؛ فتتفاقم المشكلة”.

وتابع: “مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية اللي هي سمن نباتي وتجنبوها، واستخدموا البدائل، ومنها العسل الطبيعي بدل السكر والسمن الحيواني او زيت الزيتون او زيت الذرة وزيت دوار الشمس بدل السمن النباتي”.

وأضاف: “الالياف والنخالة بانتظام والالياف بالخضار والفاصوليا الخضراء بالقشور والكوسة والباميا والجزر والبقدونس والكزبرة والفلفل الاخضر البارد والقرع والبرتقال باللب والكيوي بالقشور بالخلاط حتى يصير ناعم، لكن بأليافه وليس مشخول ولا تصفيه مثل عصير السموذي”.

وأختتم: “النوم الكافي والراحة الذهنية والاسترخاء ويدعمها اداء العبادات بخشوع وطمأنينة وراحة بال، والذهاب لدورة المياه بانتظام وبدون تأجيل وتأخير”.

اقرأ أيضا:

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۷ ساعة

حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، من بعض أنواع الجبن المنتشر تناولها بين الكثير من الأشخاص وهي التي قد تشكل خطرًا على الصحة، وهي جبن مصنوعة من الدهون النباتية، مثل الجبن المطبوخة والمثلثات والشيدر، مشيرا إلى أن هذه الجبن تحتوي على الكثير من المكونات غير الصحية، مثل السمن النباتي وهذه السمنة تسبب أمراض جسدية خطيرة تهدد الحياة .الجبن الطبيعيأكد نزيه، من خلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أن الجبن الطبيعي يتطلب إنتاج كل كيلوجرام من الجبن الأبيض منه حوالي 4 كيلوجرامات من الحليب، في حين...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أخطر مشروب على الإفطار في رمضان يسبب السرطان.. توقف عنه فورًا

في شهر رمضان المبارك، تزداد العادات الغذائية التي قد تؤثر على صحة الصائمين، وأحد أكثر العادات شيوعًا هو تناول العصائر المحلاة والمركزة عند الإفطار.وقد حذّر خبراء التغذية من خطورة هذه المشروبات، مشيرة إلى أنها قد تكون أسوأ خيار يمكن للصائم تناوله بعد ساعات طويلة من الصيام.5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلبرفع الضغط المنخفض بسرعة.. 4 مشروبات تنقذكلا تتناوله بعد الفطار.. مشروب يصيبك بحصوات الكلىالتمر والسوبيا.. مفاجأة غير متوقعة عن مشروبات رمضانقمر الدين والكركديه .. فوائد غير متوقعة لمشروبات رمضانلماذا تعتبر العصائر المحلاة خطيرة على الإفطار؟أوضحت العطيشان...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية

ماجد محمد اوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن السكريات والدهون الصناعية من أكثر مسببات الامساك. وقال الخضيري خلال تغريدة علي موقع إكس: “الامساك له عدة أسباب ومنها نوع الاكل.. والقلق والتوتر، وتأجيل الذهاب لدورة المياه بحجة الانشغال او عدم توفر دورة مناسبة؛ فتتفاقم المشكلة”. وتابع: “مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية اللي هي سمن نباتي وتجنبوها، واستخدموا البدائل، ومنها العسل الطبيعي بدل السكر والسمن الحيواني او زيت الزيتون او زيت الذرة وزيت دوار الشمس بدل السمن النباتي”. وأضاف: “الالياف والنخالة بانتظام والالياف بالخضار والفاصوليا الخضراء بالقشور والكوسة والباميا...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: اكسر صيامك إذا هبط السكر حتى وإن كان المغرب قريب .. فيديو

أميرة خالد قدم الاستشاري في علاج الغدد والسكري وأمراض السمنة الدكتور فهد القحطاني، نصيحة مهمة لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك للحفاظ على صحتهم. وقال القحطاني في تصريحات صحفية:” من الأخطاء الشائعة في شهر رمضان أن مرضى السكري يظنون أن قياس السكري في رمضان على فترات، وهذا غير صحيح.” وأوضح أنه من الضروري كسر صيام مريض السكري إذا انخفض السكر لديه إلى أقل من الـ70 حتى وإن كان أذان المغرب قريب. ونصح القحطاني بعدم مقاومة هذا الشعور لتجنب الدخول في غيبوبة السكر، وكذلك إذا ارتفع أكثر من 250. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_Qkfw-lvqNywJX_4a_720p.mp4 ...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: نوم النهار قد يسبب السمنة والسكري وأمراض القلب.. فيديو

الرياض حذر البروفيسور أحمد باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، من نوم النهار. وقال باهمام خلال حديثه لقناة الإخبارية: ” نوم النهار بالنسبة للإنسان ليس بجودة نوم الليل، وهذا مثبت في العديد من الدراسات التي راقبت الأشخاص لسنوات طويلة ” . وتابع البروفيسور : ” الأشخاص الذين يعملون ليلاً أو لديهم نوبات ليلية لا يحصلون في نهاية الأمر على نفس كمية النوم مقارنة بمن يعملون نهاراً وينامون ليلاً، كما لا يحصلون على نفس جودة النوم ” . ونوّه البروفيسور بأن هذا يؤثر على صحة الإنسان القلبية والتمثيل الغذائي مثل...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

دراسة: مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل

الولايات المتحدة – كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة. حلّل الباحثون بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عاما، حيث طُلب من المشاركات الإبلاغ عن عدد المشروبات السكرية التي يستهلكونها شهريا عبر استبيانات دورية أجريت كل 4 سنوات. وبعد مقارنة هذه البيانات بحالات سرطان الفم المسجلة، والتي بلغت 124 حالة خلال فترة الدراسة، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مشروبا سكريا واحدا على الأقل يوميا، كنّ...

الجدید برسقبل ۲ یوم

مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل

الجديد برس| كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة. حلّل الباحثون بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عاما، حيث طُلب من المشاركات الإبلاغ عن عدد المشروبات السكرية التي يستهلكونها شهريا عبر استبيانات دورية أجريت كل 4 سنوات. وبعد مقارنة هذه البيانات بحالات سرطان الفم المسجلة، والتي بلغت 124 حالة خلال فترة الدراسة، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مشروبا سكريا واحدا على الأقل يوميا، كنّ أكثر...

الأسبوعقبل ۳ یوم

بتكلفة 13 مليار جنيه.. زيادة الدعم النقدي لبرنامج «تكافل وكرامة» بنسبة 25% بداية من أبريل

أكد وزير المالية أحمد كجوك، ووزيرة التضامن الاجتماعي مايا مرسي، أنه ستتم زيادة قيمة الدعم النقدي للمستفيدين ببرنامج «تكافل وكرامة» بنسبة 25% اعتبارًا من أبريل 2025 بتكلفة إجمالية بنحو 13 مليار جنيه حتى يونيو 2026. وأضاف وزيرا المالية التضامن الاجتماعي، في بيان مشترك، أن 4.7 مليون أسرة مستفيدة من برنامج «تكافل وكرامة» صرفت 300 جنيه مساندة إضافية خلال شهر رمضان لكل أسرة بتكلفة إجمالية 1.5 مليار جنيه، أتاحتها «الخزانة العامة للدولة» لوزارة التضامن الاجتماعي لصرف هذه «المساندة الإضافية» لهؤلاء المستفيدين، تنفيذًا للتكليفات الرئاسية. واستعرض الوزيران، الموقف التنفيذي للإجراءات الاستثنائية العاجلة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

بتكلفة 13 مليار جنيه.. 25% زيادة فى تكافل وكرامة والصرف من أبريل

استعرض أحمد كجوك وزير المالية، والدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، الموقف التنفيذي للإجراءات الاستثنائية العاجلة ضمن حزمة الحماية الاجتماعية التى تستهدف الشرائح الأولى بالرعاية خلال شهر رمضان، وعيد الفطر المبارك، تنفيذًا للتكليفات الرئاسية، بالعمل على تحسين الأحوال المعيشية للفئات الأقل دخلاً بالدعم النقدي المباشر.وأكد وزيرا المالية التضامن الاجتماعي، فى بيان مشترك، أن ٤,٧ مليون أسرة مستفيدة من برنامج «تكافل وكرامة» صرفت ٣٠٠ جنيه مساندة إضافية خلال شهر رمضان لكل أسرة بتكلفة إجمالية ١,٥ مليار جنيه، أتاحتها «الخزانة العامة للدولة» لوزارة التضامن الاجتماعي لصرف هذه «المساندة الإضافية» لهؤلاء المستفيدين؛ تنفيذًا...

صدى البلدقبل ۳ یوم

المالية :زيادة قيمة الدعم النقدي لمستفيدي «تكافل وكرامة» 25% اعتبارًا من أبريل

استعرض أحمد كجوك وزير المالية، الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، الموقف التنفيذي للإجراءات الاستثنائية العاجلة ضمن حزمة الحماية الاجتماعية التى تستهدف الشرائح الأولى بالرعاية خلال شهر رمضان، وعيد الفطر المبارك، تنفيذًا للتكليفات الرئاسية، بالعمل على تحسين الأحوال المعيشية للفئات الأقل دخلاً بالدعم النقدي المباشر.أكد وزيرا المالية التضامن الاجتماعي، فى بيان مشترك، أن ٤,٧ مليون أسرة مستفيدة من برنامج «تكافل وكرامة» صرفت ٣٠٠ جنيه مساندة إضافية خلال شهر رمضان لكل أسرة بتكلفة إجمالية ١,٥ مليار جنيه، أتاحتها «الخزانة العامة للدولة» لوزارة التضامن الاجتماعي لصرف هذه «المساندة الإضافية» لهؤلاء المستفيدين؛ تنفيذًا...

استشاري في الغدد الصماء والسكري: المشروبات الشتوية المحلاة تسبب زيادة الوزن

الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار