RT Arabic:
2025-03-03@17:37:12 GMT

كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في كفاءة وظائفه؟

تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT

كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في كفاءة وظائفه؟

أوضحت الدكتورة أولغا إيفانوفنا أخصائية الطب الوقائي وإعادة التأهيل، كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في الكفاءة والإنتاجية.

إقرأ المزيد بحث يحقق في العلاقة بين اللامبالاة وتطور مرض الزهايمر


وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن أن تكون أسباب انخفاض الطاقة مختلفة: سوء التغذية، والإجهاد، ونمط الحياة الخامل.

وغالبا ما يظهر الإرهاق بسبب مشكلات النوم - فالأشخاص الذين يعانون من الأرق ومتلازمة النوم غير الكافي تنخفض لديهم مؤشرات الإنتاجية والكفاءة".

وتشير الأخصائية إلى أن اللامبالاة والتعب الشديد هما نتيجة خلل في الميتوكوندريا. الميتوكوندريا هي المسؤولة عن أداء ونشاط الجسم وإنتاج ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك) وهو مصدر للطاقة.

وتقول: "لمساعدة الجسم لكي يكون سليما وفعالا، يجب على الشخص تناول حمض ألفا ليبويك، وإل-كارنيتين، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، وأوميغا 3".

وتشير الطبيبة إلى أن النقص الحاد في بعض العناصر الغذائية يتطلب التدخل السريع من قبل الطبيب. وبناء على توصياته، يمكن للشخص البدء في تناول المكملات الغذائية اللازمة.

المصدر: Gazeta.Ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة

إقرأ أيضاً:

الليمون والزعتر هما الافضل.. كيف تؤثر الروائح على الحالة المزاجية للإنسان؟

الليمون والزعتر هما الافضل.. كيف تؤثر الروائح على الحالة المزاجية للإنسان؟

مقالات مشابهة

  • بعد انتشار مشكلات الأمعاء في العشرينيات؟ طرق بسيطة للتغلب على الحموضة وعسر الهضم
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء الكمون والليمون على الريق؟
  • السلطات المحلية بمحافظة تعز تفضل عدم فتح طريق الحوبان على مدار 24 ساعة وتقول السبب
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة
  • الليمون والزعتر هما الافضل.. كيف تؤثر الروائح على الحالة المزاجية للإنسان؟
  • دون الشعور بـ«التعب والصداع».. كيف يمكن إعداد الجسم جيداً للصيام في رمضان؟
  • خطة الكهرباء في شهر رمضان.. مد ساعات العمل في مراكز خدمة المواطنين حتى العاشرة وفرق طوارئ ومولدات احتياطية للمنشآت الحيوية
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول كوب من اللبن الدافئ في السحور قبل الصيام؟
  • تأثير تسوس الأسنان على صحة القلب والمفاصل
  • اضطرابات الطعام تؤثر على المرأة في مراحل عمرية مختلفة