RT Arabic:
2025-04-06@02:05:28 GMT

كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في كفاءة وظائفه؟

تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT

كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في كفاءة وظائفه؟

أوضحت الدكتورة أولغا إيفانوفنا أخصائية الطب الوقائي وإعادة التأهيل، كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في الكفاءة والإنتاجية.

إقرأ المزيد بحث يحقق في العلاقة بين اللامبالاة وتطور مرض الزهايمر


وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن أن تكون أسباب انخفاض الطاقة مختلفة: سوء التغذية، والإجهاد، ونمط الحياة الخامل.

وغالبا ما يظهر الإرهاق بسبب مشكلات النوم - فالأشخاص الذين يعانون من الأرق ومتلازمة النوم غير الكافي تنخفض لديهم مؤشرات الإنتاجية والكفاءة".

وتشير الأخصائية إلى أن اللامبالاة والتعب الشديد هما نتيجة خلل في الميتوكوندريا. الميتوكوندريا هي المسؤولة عن أداء ونشاط الجسم وإنتاج ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك) وهو مصدر للطاقة.

وتقول: "لمساعدة الجسم لكي يكون سليما وفعالا، يجب على الشخص تناول حمض ألفا ليبويك، وإل-كارنيتين، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، وأوميغا 3".

وتشير الطبيبة إلى أن النقص الحاد في بعض العناصر الغذائية يتطلب التدخل السريع من قبل الطبيب. وبناء على توصياته، يمكن للشخص البدء في تناول المكملات الغذائية اللازمة.

المصدر: Gazeta.Ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة

إقرأ أيضاً:

كيف يمكن ان تغير عقلك الى الابد ؟

كيف يمكن ان تغير عقلك الى الابد ؟

مقالات مشابهة

  • نائب محافظ قنا يُتابع مستجدات التقنين والخدمات الحيوية
  • عبر الفيديو كونفرانس .. نائب محافظ قنا يتابع مستجدات التقنين والخدمات الحيوية
  • إجراء امتحان مقرر الكيمياء لطلاب السنة التحضرية للفصل الدراسي الأول بجامعة اللاذقية وقوى الأمن الداخلي تؤمن سير العملية الامتحانية
  • لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
  • بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس
  • استشاري صحة نفسية: اضطرابات الساعة البيولوجية تؤثر على المناعة والصحة العقلية
  • هل يمكن زيادة الطول بعد توقف النمو؟: إليك الطرق المثيرة لتحقيق ذلك
  • كيف يمكن ان تغير عقلك الى الابد ؟
  • 80% أسئلة فهم وتطبيق.. مواصفات امتحان الكيمياء للصف الثاني الثانوي 2025
  • مشروبات سحرية تعزز صحة الجسم وتمنحك مظهرًا شابًا